tendencias deportivas modernas para mujeres

Salud, calma, suavidad y juventud: eso es lo que logran quienes practican yoga tras un período de práctica. Gracias a los valores que aporta, el yoga se ha convertido en una tendencia muy popular entre las mujeres modernas. Se considera una disciplina que aporta numerosos beneficios para la salud y es una opción adecuada para todas las edades.

Los estudiantes del Xanh Club Fitness & Yoga Center, en el distrito Dong Huong (ciudad de Thanh Hoa ) practican yoga.

Este es el quinto año que practica yoga. La Sra. Nguyen Thi Hong Nhung, oficinista en la ciudad de Thanh Hoa, suele trabajar con computadoras, por lo que dedicar tiempo a relajarse con yoga a diario se ha vuelto indispensable. La Sra. Nhung compartió: "Debido a la naturaleza del trabajo de oficina, las mujeres en la empresa tienen que sentarse a trabajar mucho en la computadora, con poco ejercicio, lo que hace que el cuerpo se sienta siempre pesado y aletargado, especialmente en la cintura... Por eso, después del trabajo, dedico una hora a practicar yoga, y desde que practico siento que mi salud ha mejorado mucho".

La Sra. Cao Thi Chung (62 años), del barrio de Phu Son (ciudad de Thanh Hoa), comentó: "Practico yoga desde hace más de ocho años y dedico una hora diaria por la tarde. Gracias a él, siempre mantengo una buena salud y un buen estado de ánimo, y mi apariencia es mucho más juvenil y apacible que mi edad".

Originario de la India y con el paso de los años, el yoga se ha vuelto popular en muchos países alrededor del mundo y ha sido bienvenido y amado por todos. Practicar yoga correctamente nos ayudará a tener una hermosa figura, resistencia física, así como relajación y comodidad mental. En nuestra provincia, el movimiento de práctica de yoga ha estado creciendo fuertemente, atrayendo a un gran número de mujeres que aman este deporte. Se han establecido muchos centros, gimnasios y clubes modernos para satisfacer las necesidades de las personas, típicamente ZIVA Center - Yoga & Dance, Dong Son New Urban Area (An Hung Ward); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Ward); Panda Fitness Center (Dien Bien Ward, Thanh Hoa City); Sunshine Fitness & Yoga, Distrito de Bac Son (Ciudad de Sam Son)... Para satisfacer las crecientes necesidades de los estudiantes, los centros ofrecen clases de 5 a 7 turnos diarios, divididas en diferentes clases: básicas para principiantes, avanzadas y terapéuticas, adaptadas a las necesidades y niveles de cada estudiante. Además, invertimos regularmente en instalaciones y equipos modernos, y contamos con un equipo de entrenadores indios y vietnamitas que enseñan y guían directamente con dedicación, entusiasmo y amplia experiencia, mejorando constantemente su experiencia y profesionalismo.

El yoga atrae cada vez más a mujeres de todas las edades debido a sus beneficios prácticos para la salud, el bienestar y el espíritu. Mediante movimientos físicos, control postural, ejercicios de respiración y concentración mental, el yoga ayuda a mantener un cuerpo sano y un espíritu renovado. Durante la práctica, el sistema circulatorio funciona mejor y la sangre circula de forma uniforme, proporcionando a la piel suficientes nutrientes y oxígeno, ayudándola a lucir radiante y joven. Fortalece el sistema inmunitario, fortalece los huesos y previene enfermedades. Mentalmente, la coordinación entre la mente (pensamientos) y el cuerpo (acciones) mejora la consciencia y la salud general. Practicar yoga es uno de los métodos óptimos para el bienestar físico y mental, ideal para la vida de todos.

Con el sólido desarrollo y el gran valor del yoga, el 11 de diciembre de 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Junto con otras provincias y ciudades del país, el movimiento del yoga también se ha desarrollado con fuerza en nuestra provincia en los últimos años, atrayendo a un número cada vez mayor de personas a su práctica, con cientos de clubes y equipos de yoga establecidos que mantienen actividades regulares y dinámicas. En particular, en junio de 2024, se celebraron en Thanh Hoa el Día Internacional del Yoga y el primer Campeonato Abierto de Clubes de Yoga de la Provincia de Thanh Hoa. Esta es una clara demostración del desarrollo del movimiento de la práctica del yoga en Thanh Hoa y también una oportunidad para que los habitantes de Thanh Hoa comprendan y amen mejor el país, la gente de la India y el yoga. El sólido desarrollo y la difusión del movimiento de la práctica del yoga brindan la oportunidad de promover continuamente una cooperación positiva y eficaz entre la provincia de Thanh Hoa y sus socios y localidades de la India.

El desarrollo del movimiento de yoga demuestra que las personas se preocupan cada vez más por la salud y la calidad de vida. Por lo tanto, las actividades de los centros y clubes de yoga de la zona deben ser cuidadas, fomentadas y desarrolladas por las autoridades para que se conviertan en un movimiento deportivo de masas saludable y atractivo.

Artículo y fotos: Tran Hang

Fuente: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm