¿Por qué me pica la garganta cada vez que duermo?

La picazón de garganta nocturna es una afección muy común. Esto es consecuencia natural de que nuestro cuerpo tiende a beber menos agua por la noche que durante el día, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Una taza de té caliente puede ayudar a aliviar la picazón y sequedad de garganta durante la noche.

Las personas tienden a beber menos agua por la noche que durante el día. Sin embargo, el cuerpo necesita la misma cantidad de agua para producir saliva, lágrimas, hidratar la piel y muchas otras funciones. En particular, algunas personas sudan mucho por la noche. Esta condición hace que el cuerpo sea más susceptible a la deshidratación y provoca sequedad de garganta.

Otras causas de sequedad y picazón de garganta incluyen fumar, tomar café, alcohol o tomar ciertos medicamentos. En algunos lugares, la contaminación atmosférica también puede causar sequedad de garganta, junto con otros síntomas como sibilancias, tos, ardor de ojos y molestias nasales. Algunos problemas de salud, como el reflujo ácido, las alergias, la apnea del sueño o las infecciones virales, también pueden causar sequedad de garganta por la noche.

Para reducir la sequedad y la picazón de garganta, lo primero es beber suficiente agua. Si la sequedad y la picazón de garganta le dificultan dormir o le causan sobresaltos por la noche, prepare una taza de té de manzanilla caliente y bébalo; esto ayudará a reducir la sensación de sequedad y picazón de garganta. Al mismo tiempo, debe evitar el alcohol y la cafeína, ya que empeoran la picazón de garganta.

Si el té no funciona, toma una cucharada de miel o agrégale miel a un té caliente. Algunas pastillas también pueden ayudar a aliviar la irritación de garganta y estimular la producción de saliva. Como alternativa, prueba algo frío, como helado, o usa un humidificador por la noche para mantener la humedad adecuada en tu dormitorio.

Si le pica la garganta y no se le quita, consulte a su médico. Esto es especialmente importante si la sequedad y la picazón de garganta se acompañan de síntomas como fiebre, dolor de garganta o dolor al tragar. Si tiene inflamación de garganta, dificultad para respirar, urticaria, sibilancias u opresión en la garganta, debe acudir al hospital de inmediato, ya que se trata de una emergencia médica , según Healthline .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm