Este es un proyecto apasionante que la Dra. Thu Huong ha apreciado e implementado durante casi 2 años, sintetizando muchos proyectos de investigación científica en profundidad sobre salud, nutrición y envejecimiento en el mundo, combinados con experiencias prácticas de su propio viaje de transformación y la comunidad de estudiantes de SBody, donde se han presenciado muchos resultados de transformación impresionantes a través de un estilo de vida "saludable y hermoso desde la raíz".
Completamente diferente de los métodos de belleza rápidos que dependen de alimentos funcionales o intervenciones médicas, “Sano y bello desde la raíz” enfatiza el regreso al mecanismo natural del cuerpo: comprender - nutrir - regenerar el cuerpo con la dieta adecuada, suficiente ejercicio y un pensamiento saludable.
Según el Dr. Nguyen Thu Huong, el libro consta de 12 capítulos profundos con casi 400 páginas, que ayudan a los lectores a acercarse gradualmente a conocimientos científicos aparentemente complejos pero presentados de una manera fácil de entender y coherente, como: La edad biológica y cómo ralentizar el envejecimiento desde dentro, Telómeros y mitocondrias: las claves para el rejuvenecimiento celular, La ciencia del sueño, los huesos, las articulaciones, el peso y el metabolismo, El papel de la nutrición funcional, el ejercicio diario...
Cada capítulo no sólo proporciona conocimientos sino que también incorpora las propias experiencias personales del autor y las de los estudiantes que participan en el programa SBody - 99 días para reencontrarse con los jóvenes, ayudando a los lectores a sentir el poder del cambio del pensamiento correcto a la acción diaria suficiente.
La Sra. Nguyen Thu Huong compartió: «Un estilo de vida saludable y bello desde la raíz no requiere que seas hombre o mujer, joven o viejo. Mientras ames de verdad tu propio cuerpo, obtendrás resultados de transformación maravillosos como yo y muchos otros estudiantes de Salud y Belleza desde la Raíz».
El libro no trata simplemente de compartir conocimientos, sino de un viaje inspirador que abre la puerta a millones de mujeres y hombres para que reevalúen su relación con sus propios cuerpos y creen de forma proactiva una salud duradera de forma natural para ellos mismos, sus familias y la sociedad.
La Dra. Nguyen Thu Huong añadió que, tras más de 22 meses de investigación y experimentación con más de 100 estudiantes, tanto vietnamitas como extranjeros, documentó toda la experiencia y los métodos para perder peso y retrasar el envejecimiento de forma totalmente natural, plasmados en el libro "Saludable y hermosa desde la raíz".
Por lo tanto, el Dr. Nguyen Thu Huong espera que este sea un documento que tenga valor de investigación y de referencia no sólo para aquellos que quieran rejuvenecer y perder peso, sino también para profesionales y científicos interesados en el campo de la medicina regenerativa.
Fuente: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html
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