¿Por qué comer guayaba es bueno para la piel?

La guayaba no sólo es una fruta familiar sino también una valiosa fuente de nutrientes para la piel.

Con altos niveles de vitamina C, licopeno y poderosos antioxidantes, se ha demostrado que la guayaba mejora la salud de la piel de forma natural.

Desde iluminar la piel, hidratarla hasta prevenir el acné, la guayaba puede cuidar tu belleza, según el sitio de salud HealthShots (India).

Antienvejecimiento

Los antioxidantes como el licopeno y la vitamina C ayudan a proteger las células de la piel del daño causado por los radicales libres, la principal causa de las arrugas y el envejecimiento prematuro.

Un estudio publicado en el International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy en 2018 confirmó que consumir guayaba puede retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.

Además, la vitamina C de la guayaba también estimula la producción de colágeno, aumenta la elasticidad y ayuda a que la piel se vuelva firme y joven.

Con altos niveles de vitamina C, licopeno y poderosos antioxidantes, se ha demostrado que la guayaba mejora la salud de la piel de forma natural.

Aclaramiento de la piel

La vitamina C no solo es un iluminador natural, sino que también ayuda a reducir las manchas oscuras y a unificar el tono de la piel. Actúa neutralizando los radicales libres que causan la opacidad, haciendo que tu piel luzca más luminosa. Con el uso regular de guayaba, notarás que tu piel se vuelve gradualmente más luminosa y saludable.

Prevenir el acné

Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias naturales de la guayaba ayudan a reducir el acné y prevenir el crecimiento bacteriano en la piel.

Según un estudio de 2019 publicado en el Journal Of Cosmetic Dermatology , los productos que contienen extracto de guayaba fueron eficaces para controlar la grasa en la piel, especialmente en las áreas de la frente y la nariz.

Además, la guayaba también ayuda a controlar el sebo, previniendo la obstrucción de los poros, la principal causa del acné.

Hidrata la piel.

Gracias a su alto contenido de agua y ácidos grasos esenciales, la guayaba ayuda a hidratar y suavizar la piel, a la vez que fortalece su barrera protectora natural. Esta hidratación no solo reduce la sequedad, sino que también mejora la elasticidad, manteniendo la piel suave y tersa.

Reducir los efectos nocivos de la luz solar

Los efectos negativos de la luz solar son una de las principales causas del daño a la piel.

Rica en licopeno, flavonoides y otros antioxidantes, la guayaba ayuda a proteger la piel del daño UV y previene el estrés oxidativo.

Según una investigación publicada en el Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology en 2019, la guayaba tiene propiedades protectoras solares naturales, ayudando a proteger la piel del daño solar.