El corredor Viet U70 corre 160 km para dar la bienvenida al nuevo año

Hai Phong Pham Van Cuong (63 años) corrió 160 km en 18 horas 37 minutos, ritmo 6:59 para dar la bienvenida al nuevo año 2024 y pedir apoyo para los niños en circunstancias difíciles.

Sin participar en una carrera oficial, el Sr. Pham Van Cuong logró este hito en el complejo de apartamentos Hoang Huy (Hai Phong). En un recorrido de tan solo 2 km, completó un total de 80 vueltas. El corredor sub-70 comenzó a las 15:00 h del 30 de diciembre y terminó a las 12:00 h del 31 de diciembre, con el apoyo de los miembros del Club de Corredores de Hoang Huy.

Registro de la carrera de 160 km del Sr. Pham Van Cuong. Foto: Captura de pantalla del personaje de Strava.

"Cuando llegué a la meta, me sentí bien, solo me dolían las piernas de tanto correr. Después de un sueño profundo, me sentí mucho mejor", dijo el Sr. Cuong tras finalizar la jornada de medio día.

Esta actividad del Sr. Cuong no solo es un evento de Año Nuevo, sino que busca hacer un llamado a la caridad y apoyar a los niños en situación difícil de la comuna de An Dong, distrito de An Duong, ciudad de Hai Phong, para que disfruten de un Tet cálido y pleno. Según estadísticas provisionales, se donaron más de 30 millones de dongs tras el evento.

"Me parece muy significativo tener un récord personal, motivar a los niños del club a practicar y apoyar a los niños menos afortunados", afirmó el Sr. Cuong.

El momento en que el Sr. Cuong completó el desafío. Foto: NVCC

A sus 63 años, la comunidad de corredores de Hai Phong lo considera un "mutante" debido a su resistencia, voluntad y logros impresionantes. A principios de 2023, tras completar la carrera de trail de 70 km de Cuc Phuong, al ver que su cuerpo aún se encontraba en buen estado, Pham Cuong se propuso intentar conquistar los 100 km para descubrir sus límites.

Dijo que su esposa no estaba ese día y que estaba aburrido solo en casa, sin saber qué hacer, así que se puso las zapatillas y dio un total de 50 vueltas en el patio del complejo de apartamentos. Empezó a las 3 p. m. y terminó a la 1:30 a. m. del día siguiente. "El solo hecho de ponerme las zapatillas y salir a correr, escuchando mi ritmo cardíaco, escuchando mi cuerpo, me hace inmensamente feliz, sin importar cuántas veces se repita la ruta", compartió el corredor sub-70. Desde que el Sr. Cuong corrió la carrera Cuc Phuong hasta el día en que aceptó el reto de los 100 km, solo transcurrieron dos semanas.

En 2023, participó en siete carreras organizadas por VnExpress Marathon, con una distancia de 21 km. Como resultado, el corredor sub-70 se clasificó entre los mejores de su categoría en las siete ocasiones y estableció un récord personal en el VnExpress Marathon de su ciudad natal, celebrado el 17 de diciembre, con un tiempo de 1 hora y 32 minutos.

Para muchos corredores, alcanzar los logros mencionados requiere al menos tres años de entrenamiento, aumentando gradualmente la distancia. Pero para el mutante Pham Van Cuong, todo empezó con el Maratón VnExpress de Ha Long, que se celebrará en julio de 2022. En aquel entonces, un amigo vio que el Sr. Cuong hacía ejercicio con frecuencia, así que lo invitó a correr.

"Mi logro en mi primera carrera fue de más de 4 horas, en lo más alto de mi categoría de edad, pero como el dorsal no era mío, no recibí el premio", dijo.

El Sr. Cuong es el ganador del grupo de mayores de 60 años en la distancia de 21 km en VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Tras iniciarse en el mundo del running a una edad avanzada, el Sr. Cuong no corre al azar, sino que elige el torneo y la distancia para destacar. "Puedo correr 42 km, pero con una velocidad de 5 o 6 km/h, no puedo ganarle a oponentes como Vo Kinh. Por eso, solo me inscribo en media maratón para mantener el liderazgo. Así es como me motiva y me llena de alegría mi carrera como corredor, además de cuidar mi salud", compartió Pham Cuong.

El Sr. Cuong no corría solo; también convenció a su esposa para que corriera con él. En los Maratones VnExpress, la Sra. Nguyen Thi Thoi suele correr con su esposo. También es conocida en el grupo de edad de 50 a 59 años. Su mejor marca fue de 1 hora y 53 minutos en el Maratón VnExpress de Hai Phong.

El espíritu, el esfuerzo y la perseverancia del Sr. Cuong y la Sra. Thoi son un ejemplo para los corredores que viven en los alrededores del complejo de apartamentos Hoang Huy. Sin importar el invierno o el verano, llueva o truene, siempre pueden ver a la pareja corriendo juntos en el patio desde las 4:30 a. m.

Actualmente, el Sr. Cuong corre más de 10 km al día. Hubo momentos en que corrió 90 medias maratones y 30 maratones completas seguidas. "Ahora, cuando corro, solo corro medias maratones. Si corro distancias más cortas, me siento incómodo, siempre me duelen las piernas; es un desperdicio", dijo entre risas.

La Sra. Thoi (camiseta de HPR) corre la carrera VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Todo el programa de entrenamiento de la pareja fue investigado y planificado por el propio Sr. Cuong. «En mi tiempo libre, investigo técnicas y ejercicios en internet, leo y veo documentos de corredores de todo el mundo y los aplico a mi gusto». La nutrición familiar también está estrictamente controlada por la Sra. Thoi. Todos los alimentos que consume la pareja provienen de proveedores de confianza, lo que garantiza la pureza y un equilibrio de nutrientes.

A sus menos de 70 años, el Sr. Cuong acude ocasionalmente al médico para chequeos y revisar su salud cardíaca. "Mi corazón sigue bien, mis sistemas circulatorio y respiratorio también. Sigo midiendo mi frecuencia cardíaca y presión arterial a diario en casa para controlar los indicadores. Si no corriera, me sería difícil mantener mi salud y ánimo actuales", dijo el Sr. Cuong.

En el nuevo año, el corredor U70 dijo que continuará desafiándose a sí mismo con metas más altas, mientras mantiene su posición de primer puesto en el grupo de edad para la distancia HM en el torneo más reciente, la carrera nocturna de la ciudad de Ho Chi Minh celebrada el 3 de marzo.

Thanh Lan

Enlace de origen: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html