Los ruidos en la articulación de la rodilla pueden ser causados por burbujas de aire que se acumulan, advirtiendo de artritis o lesiones, pero también pueden ser un fenómeno normal.
Las rodillas soportan el peso del cuerpo al caminar, pueden lesionarse, desgastarse y producir un crujido o chirrido. Estas son las causas de esta afección.
Burbujas de aire
Una articulación de rodilla sana y normal puede producir un chasquido. Esto se debe a la acumulación de burbujas de aire en la zona que rodea la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial. Al doblar la rodilla, algunas de estas burbujas estallan. Esto es normal y no causa dolor.
lesión de menisco
El menisco es un trozo de cartílago fibroso a ambos lados de la rodilla que proporciona amortiguación adicional en la unión de los huesos de la rodilla. Un menisco roto impide que la rodilla se flexione con normalidad, y el cartílago roto puede atascarse en la articulación, causando un chasquido o chasquido.
Los desgarros de menisco pueden ocurrir repentinamente durante la actividad física y son comunes en jóvenes. Las señales de alerta incluyen hinchazón, inestabilidad de la rodilla y cojera. La intensidad del dolor y los chasquidos puede variar según la gravedad del desgarro y su ubicación.
Es normal que la rodilla cruja y no sienta dolor. Foto: Freepik
Artritis
La osteoartritis se produce cuando el cartílago que recubre la articulación de la rodilla se desgasta, provocando la fricción entre los huesos expuestos, dañando la articulación y causando inflamación. Esto puede causar ruidos inusuales al doblar la rodilla, hinchazón y dolor. Muchos estudios demuestran que la osteoartritis es más probable que afecte a personas mayores de 50 años o con obesidad.
Síndrome de dolor patelofemoral
Cuando la presión entre la rótula y el fémur es mayor de lo normal, el cartílago de la articulación puede comenzar a ablandarse y desgastarse. Esta pérdida de suavidad puede provocar el síndrome de dolor patelofemoral. Esta es una causa común de dolor de rodilla en adolescentes y adultos menores de 60 años. La persona puede oír un chasquido y sentir dolor en la parte anterior de la rodilla al agacharse, ponerse en cuclillas o bajar escaleras.
Es normal que la rodilla cruja y no sienta dolor al moverla. La dificultad para moverla, el dolor persistente, la hinchazón o la deformidad son signos de un problema en esta zona.
Para aliviar el dolor de lesiones menores, utilice el método de primeros auxilios RICE durante las primeras 24 a 72 horas. RICE significa Reposo, Hielo, Compresión y Elevación. Los antiinflamatorios y la fisioterapia también pueden ayudar. Si la lesión es más grave y no sana por sí sola, su médico podría recomendar una cirugía articular.
Mejore sus articulaciones de rodilla comiendo y haciendo ejercicio adecuadamente, al menos 30 minutos al día a un nivel moderado, estirando antes de hacer ejercicio y deteniéndose al sentir dolor. Complementar alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y colágeno ayuda a prevenir o reducir el dolor articular.
Huyen My (según Healthline, Medical News Today y GoodDrX )
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