Mi piel suele segregar mucha grasa y mi cara brilla en verano. ¿Será por exceso de hidratación y no necesito hidratarme a diario? (Ngoc, 22 años, Hanói )
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El verano y la luz solar hacen que la piel sude mucho y las glándulas sebáceas se activan, lo que provoca acné o lo empeora. Estar constantemente expuesto al aire acondicionado también reseca y envejece rápidamente la piel debido a la deshidratación. Por lo tanto, independientemente de si tienes piel grasa, seca o mixta, es necesario usar crema hidratante a diario.
Debes aplicarte crema hidratante dos veces al día, por la mañana y por la noche. Si te preocupa que se te obstruyan los poros o usas mascarilla con frecuencia, puedes aplicarla una vez por la noche antes de acostarte.
La cantidad ideal de crema hidratante para el verano es de aproximadamente dos cantidades del tamaño de un guisante (3-5 ml) para un rostro pequeño y tres del tamaño de un guisante (5-7 ml) para un rostro grande o cuadrado. Usar demasiada o muy poca cantidad puede eliminar o reducir el efecto hidratante.
En climas cálidos, evita las cremas hidratantes a base de aceite. Estas pueden obstruir los poros y permitir que las bacterias proliferen.
Debes combinar hidratación y protección solar a diario para un cuidado y protección óptimos de la piel. Usa protector solar con FPS 30 o superior y cúbrete bien antes de salir.
El criterio para una piel hermosa es tener una piel sana. Por lo tanto, debes hidratarla bien, beber suficiente agua para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas, descansar bien y evitar trasnochar. Mantén una dieta equilibrada. Complementa tu cuerpo con vitaminas, como las vitaminas B y C provenientes de cítricos, chiles y tomates. La vitamina E presente en la soja, los cereales y los frutos secos aumenta la hidratación de la piel, es antioxidante y reduce la pigmentación.
El aumento del acné al usar crema hidratante en verano puede deberse a que el producto no es adecuado para tu piel. Debes usar productos con ácido hialurónico y agua mineral, que aportan y retienen la humedad en la piel durante muchas horas de forma muy eficaz.
Dr. Do Kim Anh
Departamento de Cirugía Plástica de Alta Tecnología, Hospital Universitario Médico de Hanoi
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