No cometa el error de alimentar a su bebé con alimentos sólidos demasiado pronto y dejarlo mirar televisión mientras come.

El Instituto Nacional de Nutrición firmó un memorando de entendimiento sobre cooperación en atención nutricional durante los primeros 1.000 días de vida de los niños en el marco del taller - Foto: D.LIEU

Se trata de la intervención del Sr. Tran Thanh Duong, Director del Instituto Nacional de Nutrición, en el " Seminario Japón-Vietnam sobre la mejora de las prácticas de destete en los primeros 1000 días de vida de los niños vietnamitas ", celebrado en Hanoi el 28 de septiembre.

El taller fue organizado por el Instituto Nacional de Nutrición en colaboración con otras unidades.

Errores comunes al alimentar a los bebés

Según el director del Instituto Nacional de Nutrición, la nutrición en los dos primeros años de vida contribuye al 80% del peso del cerebro y previene enfermedades crónicas en la edad adulta.

Si el niño está bien nutrido durante esta etapa, puede aumentar de altura 25 cm en los primeros 12 meses y 10 cm/año en el año siguiente.

Por lo tanto, durante los primeros dos años de vida, un bebé puede alcanzar los 35 cm de altura. En esta etapa, la estatura de un niño será la mitad de la de un adulto. Por lo tanto, los padres deben establecer una dieta equilibrada y complementar las vitaminas y los micronutrientes con las comidas diarias para ayudar a los niños a mantenerse sanos en el futuro.

Según el Sr. Duong, el error que cometen muchas familias al alimentar a sus hijos con alimentos sólidos es hacerlo demasiado pronto porque piensan que la leche materna no es suficiente y que alimentarlos temprano los hará más fuertes.

Hacer puré se debe al miedo a la asfixia, a no enseñar a los niños a masticar, por lo que adquieren el hábito de chupar. Muchas familias no les dan verduras a sus hijos desde pequeños o solo les dan agua sin sólidos (falta de fibra). La falta de paciencia para enseñarles a comer alimentos variados o a abstenerse de ciertos alimentos los lleva a ser quisquillosos para comer y anoréxicos.

En particular, no centrarse en la alimentación de los niños, dejar que vean películas, utilizar los teléfonos mientras comen y obligarlos a comer conducen a problemas psicológicos en los niños (miedo a comer).

Los nutricionistas recomiendan que se dé a los niños alimentos complementarios a partir de los 6 meses y en paralelo a la lactancia materna hasta los 24 meses de edad.

La dieta debe ser de ligera a espesa, de poco a mucho, de comidas sencillas con pocos tipos de alimentos a comidas diversas.

"En particular, durante el proceso de comer, debemos alentar a los niños y no obligarlos", recomendó el Sr. Duong.

También dijo que si bien los niños han recibido educación sobre el cuidado infantil en los primeros 1.000 días de vida, la tasa de cuidado infantil adecuado no es alta.

Esto hace que Vietnam tenga que hacer frente simultáneamente a tres cargas nutricionales: desnutrición, sobrenutrición y deficiencia de micronutrientes.

Alimente a su bebé cuando lo pida.

En declaraciones a Tuoi Tre Online en el marco de la conferencia, la Sra. Chiharu Tsutsumi, profesora de la Facultad de Nutrición y Salud de la Universidad de Mujeres de Sagami (Japón), dijo que los padres deben prestar atención a las necesidades de sus hijos cuando comienzan a alimentarlos con alimentos sólidos.

Los expertos recomiendan destetar a los bebés a partir de los 6 meses de edad y según sus necesidades - Ilustración: NAM TRAN

Hubo una época en Japón en la que se creía que "comer mucho te hace crecer grande" era algo bueno y había una competición para dar premios a los bebés gorditos.

Sin embargo, el creciente problema de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida (enfermedades no transmisibles, ENT) ha cambiado la percepción de la importancia de "comer adecuadamente".

La cantidad adecuada de alimento depende de la condición física y del nivel de actividad de cada niño y, por tanto, está determinada por si el peso y la altura del niño aumentan según la curva de crecimiento.

Por lo tanto, si el peso y la altura de un niño aumentan según la curva de crecimiento, no hay necesidad de aumentar o disminuir la dieta del niño", compartió la Sra. Chiharu Tsutsumi.

Además, la Sra. Chiharu Tsutsumi también advirtió que intentar obligar a los niños a comer hará que sus comidas sean desagradables.

En esta etapa es importante enseñar a los niños que “comer es divertido”, esto crea interés en los niños de “querer comer”, formando así el espíritu de “explorar activamente cosas nuevas” en el futuro.

El Sr. Tran Thanh Duong también recomienda que las madres sólo comiencen a dar alimentos complementarios a sus hijos cuando tengan 6 meses (180 días), utilizando una variedad de fuentes de alimentos nutritivos con al menos 4 de los 7 grupos de alimentos y aceites y grasas diarios.

Fuente: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm