GĐXH - Mucha gente cree que la edad de jubilación influye en la definición de la vejez. Sin embargo, estudios han demostrado que la percepción de la vejez ha cambiado.
En un nuevo artículo publicado en la revista Psychology and Aging, investigadores de Estados Unidos y Alemania analizaron datos de la Encuesta Alemana sobre Envejecimiento.
El equipo analizó datos de más de 14.000 personas nacidas entre 1911 y 1974, que abarcan varias generaciones, y participaron en ocho encuestas durante un período de 25 años cuando tenían entre 40 y 100 años.
Una de las principales preguntas de las encuestas es "¿A qué edad consideraría usted que alguien es mayor?".
Cuando se les hizo esta pregunta a los 65 años, las personas nacidas en 1911 dijeron que la vejez comenzaba en promedio a los 71 años.
Cuando se repitió esta pregunta a las personas nacidas en 1956 a los 65 años (en 2021), dijeron 74 años.
Esto demuestra que los investigadores tienen tendencia a retrasar el límite de edad a medida que se acercan a esa edad.
La gente tiende a retrasar el límite de edad a medida que se acerca a esa edad. Foto ilustrativa.
«La esperanza de vida ha aumentado, lo que puede contribuir a una vejez más tardía. Además, algunos aspectos de la salud han mejorado con el tiempo. Como resultado, las personas que antes se consideraban mayores ahora se consideran de mediana edad», afirmó el Dr. Markus Wettstein, autor del estudio.
También se cree que la edad de jubilación influye en la determinación de la vejez. En Alemania, se prevé que la edad de jubilación alcance los 67 años para 2031, mientras que en Estados Unidos actualmente es de 66 años.
Sin embargo, los investigadores también dicen que las percepciones sobre la vejez han cambiado debido al aumento de la esperanza de vida promedio.
El género también influye en la percepción del envejecimiento. Por ejemplo, las mujeres tienden a pensar que envejecen 2,5 años más tarde que los hombres.
Sentirse solo, tener múltiples enfermedades crónicas, fobias a la salud y la ubicación geográfica también contribuyen a las actitudes hacia el envejecimiento.
Datos interesantes sobre la vejez
Todo el mundo tiene miedo a la vejez, olvidando que la vejez tiene sus propios valores positivos, sólo entonces la gente puede apreciar plenamente su significado.
El comienzo de un nuevo viaje
La vejez es el comienzo de un período “dorado” en la vida humana, después de ricas experiencias de vida.
"La vejez no es solo cuestión de enfermedad y dolencia, es también cuestión de fuerza y de capacidad de sobrevivir, de superar todos los altibajos y decepciones, desafíos y enfermedades", afirma la socióloga Maggie Kuhn.
A medida que envejecemos, enfrentamos enfermedades, deterioro de la salud y muchas otras complicaciones de la vida.
La vejez también traerá ciertos cambios en el cuerpo pero eso no es motivo de preocupación.
La susceptibilidad del cuerpo humano a las enfermedades también depende de su inmunidad y resiliencia.
Cada edad tiene sus propias enfermedades, pero si tienes una buena salud y un estilo de vida saludable, aún puedes evitar enfermedades.
Muchas personas mayores viven vidas más saludables que las personas más jóvenes y son incluso más saludables que las personas más jóvenes que viven de manera no científica .
Hacer ejercicio adecuadamente, comer bien y beber suficiente agua ayudarán a tu cuerpo a recuperarse de los cambios.
La edad no debería ser un obstáculo; te da la experiencia para seguir adelante. Foto ilustrativa.
Envejecer no significa disminuir el ritmo.
A las personas mayores se les suele aconsejar que descansen más y disminuyan el ritmo.
Sin embargo, la capacidad física de una persona no depende enteramente de la edad, sino también de su fuerza de voluntad.
No te obligues a quedarte quieto sólo porque has pasado cierta edad.
La edad no debería ser un grillete para tus pies, te da la experiencia para seguir avanzando.
Un estudio llamado Proyecto Longevidad descubrió que las personas que hacen lo que aman son las que viven más tiempo.
El momento perfecto para empezar un nuevo hábito.
El escritor estadounidense Groucho Marx dijo: «La edad no es un tema especial, porque cualquiera puede envejecer. Basta con vivir plenamente esos años de vida».
De hecho, nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo.
En la vejez, la edad en la que muchos sienten que tienen tiempo para sí mismos, conviene reflexionar sobre las cosas que se perdieron durante los meses y años anteriores. Quizás se perdieron sus propias pasiones, así que la vejez es el momento adecuado para hacerlo.
Si quieres, puedes realizar un curso online o participar en actividades sociales, hacer amigos...
Puedes unirte a clases de baile, de ciclismo... con personas de tu misma edad. Los estudios demuestran que, a medida que envejecemos, las personas tienden a llevarse mejor.
La edad ya no tiene miedo
El poeta estadounidense Henry Wadsworth Longfellow ensalzó el valor de la vejez con el dicho: "Solo al anochecer el cielo se llena de estrellas. Eso es algo que no se puede ver durante el día".
Ser mayor no significa que tengas que abandonar tus actividades sólo porque otras personas mayores no puedan realizarlas.
Sé un ejemplo. No tengas miedo de desafiar tu cuerpo con cosas emocionantes. Recuerda: si tu mente está a la altura del reto, nada podrá vencerte.
Hay muchos secretos
La vejez tiene sus ventajas. Primero, te vuelves bueno en lo que hiciste durante muchos años. Esto se llama inteligencia cristalizada y puede ser efectiva incluso a los 65 o 70 años.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bao-nhieu-tuoi-ban-se-chinh-thuc-tro-thanh-nguoi-gia-cau-tra-loi-khien-ai-cung-bat-ngo-172241223152402538.htm
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