Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?; Wann sollte man Ingwertee trinken, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten ?; Wie kann man verhindern, dass Mückenstiche Narben hinterlassen? ...
Warum sollten Sie Ihre Ohren täglich massieren?
Hier verrät Großmeister Akshar, ein führender Lifestyle-Coach in Indien, warum Sie Ihre Ohren täglich massieren sollten.
Laut Experte Akshar hilft eine Ohrenmassage, die Energie zu steigern. Die Stimulation der Ohren kann Müdigkeit genauso bekämpfen wie Kaffee.
Versuchen Sie, Ihre Ohren nach dem Aufwachen etwas stärker zu reiben. Die Stimulation der Nervenenden in Ihren Ohren kann bestimmte Zentren in Ihrem Gehirn aktivieren und Ihre Schläfrigkeit lindern.
Ohrenmassage steigert die Energie
Wenn Sie sich also energielos fühlen, versuchen Sie, Ihre Ohren zu massieren . Experte Akshar rät: Am besten massieren Sie Ihre Ohren frühmorgens 5–10 Minuten lang.
Der Hauptgrund dafür ist, dass die Haut des Ohrs besonders empfindlich ist und viele Nervenenden aufweist – insbesondere die Ohrläppchen. Die Ohrläppchen enthalten viele Nervenenden und sind gut durchblutet. Diese Blutversorgung hilft dem Körper, das Gleichgewicht zu halten und den restlichen Ohrknorpel warm zu halten. Durch Massage kann die Blutversorgung des gesamten Körpers reguliert werden. Mehr zu diesem Artikel lesen Sie am 5. September auf der Gesundheitsseite .
Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?
Der Körper verfügt über ein dichtes Netz von Blutgefäßen, die mit dem Auge verbunden sind und dieses komplexe Organ mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Wenn wir in den Spiegel schauen, sehen wir hauptsächlich das Weiß des Auges. Manchmal erscheint das Weiß des Auges aufgrund der hervortretenden kleinen Blutgefäße gerötet.
Um das Auge mit dem benötigten Blut zu versorgen, ist jeder Augapfel mit einer großen Vene und Arterie sowie vielen kleineren Blutgefäßen verbunden, die sich im gesamten Auge verzweigen. In manchen Fällen erweitern sich die Blutgefäße im Weiß des Auges, wodurch das Auge rot erscheint.
Rote Augen, die mehrere Tage anhalten, sollten von einem Arzt untersucht werden.
In vielen Fällen sind rote Augen lediglich vorübergehend erweiterte Blutgefäße, die bald wieder verschwinden. Die Ursache ist meist eine Überanstrengung der Augen, Schlafmangel oder Reizungen durch Staub, Insekten oder andere Stoffe, die ins Auge gelangen. Weitere häufige Ursachen für rote Augen sind Allergien, übermäßige Sonneneinstrahlung, Augenverletzungen oder trockene Augen.
Eine weitere Ursache für rote Augen ist eine subkonjunktivale Blutung. Dabei platzen Blutgefäße im Auge. Alles, was einen starken Schock auslöst, wie Erbrechen oder Husten, kann eine subkonjunktivale Blutung auslösen. Normalerweise besteht kein Grund zur Sorge, da die Blutung nach einigen Tagen von selbst verschwindet. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 5. September auf der Gesundheitsseite .
Die Zeit, Ingwertee zu trinken, hilft, den Blutzucker zu kontrollieren
Die Vorteile von Ingwertee sind seit langem wissenschaftlich belegt. Dr. Shilpa Arora, eine bekannte indische Ernährungswissenschaftlerin, erklärt hier, wann der beste Zeitpunkt für Ingwertee zur Diabeteskontrolle ist.
Hier sind die Vorteile von Ingwer bei Diabetes:
Sie können morgens auf nüchternen Magen eine Tasse Ingwertee trinken.
Eine im Journal Nutrients, einer wissenschaftlichen Fachzeitschrift für Ernährung, veröffentlichte Studie zeigt, wie Ingwer den Blutzucker reguliert. Er kann Enzyme hemmen, die für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich sind, und so die biochemischen Blutwerte und Blutfettwerte verbessern. Dank dieses Mechanismus ist Ingwer sehr wirksam bei der Regulierung des Blutzuckers.
Der Hauptwirkstoff des Ingwers, Gingerol, verbessert nachweislich die Glukoseaufnahme in die Muskelzellen. Dies kann helfen, einen hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Darüber hinaus betonte Expertin Arora, dass Ingwer auch die Verdauung fördert, Erkältungen und Grippe behandelt und Menschen mit Asthma unterstützt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sollen mit denen starker Antibiotika vergleichbar sein. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!
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