Welche Auswirkungen hat der übermäßige Konsum von Süßigkeiten auf Herzerkrankungen?

Regelmäßiger Verzehr von Süßigkeiten, sei es Kuchen, Bonbons oder zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, führt zu Gewichtszunahme und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen. Es ist jedoch weit verbreitet, dass Bewegung den Körper dabei unterstützt, mehr Kalorien zu verbrennen und so diesem Risiko vorzubeugen. Eine neue Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, hat jedoch gezeigt, dass dies laut der Wissenschaftswebsite Science Daily (USA) möglicherweise nicht stimmt.

Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten erhöht das Risiko von Herzerkrankungen.

Für die Studie wurden Gesundheitsdaten von mehr als 100.000 Erwachsenen ausgewertet. Die Daten wurden über einen Zeitraum von rund 30 Jahren erhoben. Zu Beginn der Studie waren alle Teilnehmer frei von chronischen Erkrankungen.

Im Rahmen der Studie wurde der Konsum zuckerhaltiger Getränke und künstlicher Süßstoffe alle vier Jahre erfasst. Zusätzlich wurden alle zwei Jahre die Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität erhoben.

Darüber hinaus wurden während der gesamten Studie auch Faktoren beobachtet, die das Risiko von Herzerkrankungen beeinflussen, wie beispielsweise die koronare Herzkrankheit. Ziel der Studie war es, einen Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Konsum zuckerhaltiger Getränke, körperlicher Aktivität und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu finden.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Konsum zuckerhaltiger Getränke das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen unabhängig vom körperlichen Aktivitätsniveau erhöht. Gesundheitsbehörden empfehlen häufig, mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig Sport zu treiben, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Die Studie ergab jedoch, dass selbst dies das Risiko von Herzerkrankungen nicht vollständig verhindert, wenn Menschen regelmäßig zuckerhaltige Getränke trinken.

Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass regelmäßige Bewegung zwar das Risiko einer Herzerkrankung um bis zu 50 Prozent senken kann, jedoch nicht ausreicht, um den schädlichen Auswirkungen einer hohen Zuckeraufnahme entgegenzuwirken.

Darüber hinaus erklärten die Autoren, dass Getränke mit künstlichen Süßstoffen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht erhöhen. Sie empfehlen jedoch, diese Getränke durch Wasser zu ersetzen, da dies laut Science Daily als das gesündeste Getränk gilt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/uong-nhieu-do-ngot-anh-huong-den-benh-tim-the-nao-185240221114521541.htm