Unerwartete Auswirkungen von Mandarinenschalen auf die Gesundheit

Diese Frucht hat jedoch nicht nur ein nahrhaftes Fruchtfleisch, auch ihre Schale bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, wie zum Beispiel: Stärkung der Widerstandskraft, Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, Unterstützung der Verdauung...

Widerstandskraft stärken

Der hohe Vitamin-C- und Flavonoidgehalt in Mandarinenschalen hilft, freie Radikale zu neutralisieren, Zellen vor Schäden zu schützen, der Hautalterung vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Das Trinken von Mandarinenschalentee oder das Inhalieren von ätherischem Mandarinenschalenöl hilft dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, Grippe-, Husten- und Schnupfensymptome zu verhindern und zu lindern.

Illustrationsfoto. (Fotoquelle: Internet)

Herz-Kreislauf-Schutz

Pektin in Mandarinenschalen trägt zur Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) bei, indem es sich im Darm an Cholesterin bindet und dessen Aufnahme ins Blut verhindert. Gleichzeitig trägt Mandarinenschale auch zur Erhöhung des guten Cholesterins (HDL) bei, beugt dadurch Arteriosklerose vor und schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Darüber hinaus enthält Mandarinenschale auch Verbindungen, die die Blutgefäße erweitern und so den Blutdruck effektiv senken. Dadurch wird der Körper ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfällen minimiert.

Unterstützt das Verdauungssystem

Die Ballaststoffe in der Mandarinenschale, insbesondere Pektin, tragen zur Erhöhung des Stuhlvolumens bei, stimulieren die Darmmotilität, machen den Stuhl weicher und beugen so Verstopfung vor bzw. lindern sie. Die Ballaststoffe in der Mandarinenschale sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, reduzieren Heißhunger, begrenzen die Kalorienaufnahme und unterstützen die Gewichtskontrolle.

Das ätherische Öl in der Mandarinenschale regt die Produktion von Verdauungssäften an, fördert die Verdauung und reduziert Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden. Mandarinenschalen wirken außerdem magenberuhigend, lindern Magenkrämpfe und lindern Blähungen und Verdauungsbeschwerden nach dem Essen.

Stress abbauen, den Geist entspannen

Das sanfte Aroma des ätherischen Mandarinenschalenöls hilft, Stress und Müdigkeit abzubauen, den Geist zu entspannen und die Stimmung zu verbessern. Mandarinenschalentee oder ein Dampfbad mit ätherischem Mandarinenschalenöl vor dem Schlafengehen verbessern die Schlafqualität und helfen Ihnen, leichter einzuschlafen und besser zu schlafen.

Krebs vorbeugen

Mandarinenschalen mit ihrem hohen Flavonoidgehalt sind besonders wirksam bei der Vorbeugung und unterstützenden Behandlung häufiger Krebsarten wie Magenkrebs, Lungenkrebs, Brustkrebs und Hautkrebs. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das in Mandarinenschalen enthaltene Tangeretin das Wachstum von Magen-, Lungen-, Brustkrebs- und Hautkrebszellen signifikant hemmen kann.

Mundgesundheitspflege

Die natürlichen Inhaltsstoffe der Mandarinenschale wirken stark antibakteriell und helfen, Bakterien, die Mundgeruch verursachen, effektiv abzutöten. Gleichzeitig enthält die Mandarinenschale Substanzen, die Zahnbelag aufweichen und entfernen können, sodass Ihre Zähne natürlich strahlend weiß werden.

Das ätherische Öl der Mandarinenschale sorgt nicht nur für ein angenehmes Aroma, sondern wirkt auch antiseptisch, reinigt die Mundhöhle und verhindert die Bildung und Ansammlung schädlicher Bakterien.

Hautpflege

Vitamin C und Antioxidantien in Mandarinenschalen stimulieren die Kollagenproduktion, verlangsamen den Alterungsprozess, reduzieren Falten und sorgen für jugendliche Haut. Das ätherische Öl der Mandarinenschale wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und beugt Akne wirksam vor und behandelt sie. Mandarinenschalen spenden der Haut außerdem Feuchtigkeit und machen sie weich und geschmeidig.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html