Die überraschende Wirkung einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

Kälteres Winterwetter kann Traurigkeit auslösen, die sogenannte saisonal abhängige Depression (SAD). Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle dank ihres Koffeingehalts bekämpfen.

Für viele Menschen ist eine Tasse Kaffee am Morgen eine Gewohnheit, um in den Tag zu starten. Doch nur wenige wissen, dass Kaffee mehr kann, als nur beim Aufwachen zu helfen.

Wenn der Winter kommt und das Gripperisiko hoch ist, fungieren die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie.

Kaffee hebt die Stimmung

Das Koffein im Kaffee fördert die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin, das sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt. Es hebt nicht nur die Stimmung, sondern spendet auch Wärme, besonders im kalten Winter.

Stärkung der Immunität

Kaffee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Wenn im Winter das Risiko einer Erkältung oder Grippe hoch ist, wirken die Antioxidantien im Kaffee als erste Abwehrmaßnahme und helfen, das Krankheitsrisiko zu senken. Studien haben zudem gezeigt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten senkt und ihn somit zu einer gesunden Wintergewohnheit macht.

Steigern Sie Energie und Konzentration

Kalte Wintertage können demotivierend wirken. Das Koffein im Kaffee sorgt für anhaltende Produktivität und hilft Ihnen, das enorme Arbeitspensum zum Jahresende zu bewältigen.

Neben Kaffee hilft auch dunkle Schokolade gegen Stress und spendet angenehme Wärme, besonders bei Kälte. Sie ist außerdem reich an Flavonoiden, die das Immunsystem stärken. Laut Times of India hilft dunkle Schokolade außerdem, den Blutdruck zu senken und den Cholesterinspiegel zu verbessern, was die Herzgesundheit im Winter fördert.

Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm