Welche Auswirkungen hat die Nutzung des Telefons während des Toilettengangs auf die Gesundheit?

Infektionsrisiko

Toiletten sind Orte, an denen sich viele schädliche Bakterien und Keime ansiedeln. Laut India Today (Indien) ist es unvermeidlich, dass das Gerät kontaminiert wird, wenn man dort sein Telefon mitnimmt.

Bakterien auf Ihrem Telefon können leicht aus der Toilette in Ihre Hände, Ihren Mund und umliegende Gegenstände gelangen. Dies erhöht das Risiko von Verdauungskrankheiten wie Bauchschmerzen und Darminfektionen.

Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? - Ảnh 1. — Bakterien auf Ihrem Telefon können leicht aus dem Badezimmer mitgenommen werden und sich auf Ihre Hände, Ihren Mund und umliegende Gegenstände ausbreiten.

Risiko von Hämorrhoiden

Eine der beunruhigendsten Folgen der Telefonnutzung auf der Toilette ist, dass man zu lange auf der Toilette sitzt.

Wenn man vertieft im Internet surft, Videos anschaut, Nachrichten liest oder Spiele spielt, verbringt man länger als nötig.

„Langes Sitzen auf der Toilette übt übermäßigen Druck auf die Rektalvenen aus und trägt zur Bildung von Hämorrhoiden bei. Die natürliche Körperhaltung beim Stuhlgang sollte schnell erfolgen, aber die Verwendung eines Telefons verzögert diesen Prozess“, sagte Mahesh Gupta, Gastroenterologe am Dharamshila Narayana Hospital in Neu-Delhi.

Anders als beim Sitzen auf einem Stuhl gibt es beim Sitzen auf der Toilette keine Unterstützung unter den Hüften, sodass der Druck vollständig auf den Rektalbereich konzentriert ist.

„Viele Patienten mit Hämorrhoiden haben die Angewohnheit, 30 bis 45 Minuten auf der Toilette zu sitzen und sich Reels oder YouTube anzusehen oder Spiele auf ihren Handys zu spielen“, sagte Vilas Kedar, ein Anorektalchirurg im indischen Mumbai.

Hämorrhoiden können Schmerzen, Juckreiz und Blutungen beim Stuhlgang verursachen und das tägliche Leben stark beeinträchtigen.

Wenn die Krankheit nicht frühzeitig behandelt wird oder die schlechten Gewohnheiten anhalten, kann sie einen schweren Verlauf nehmen und einen chirurgischen Eingriff erforderlich machen.

Auswirkungen auf Rücken und Nacken

Nicht nur die Verdauung wird beeinträchtigt, langes Sitzen und die falsche Haltung beim Telefonieren auf der Toilette können auch Nacken- und Rückenschmerzen verursachen. Zu langes Beugen des Kopfes oder zu langes Anspannen des Körpers kann zu Muskelermüdung führen.

Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten auf der Toilette zu sitzen. Wenn Sie auf die Toilette müssen, tun Sie dies sofort und vermeiden Sie Verzögerungen oder Anstrengungen.

Auch eine korrekte Sitzhaltung, bei der die Knie höher als die Hüften sind (Sie können einen kleinen Fußschemel verwenden), trägt zu einem reibungsloseren Ausscheidungsprozess bei.

Quelle: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm