Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Entdeckung eines bekannten Vitamins, das Schlaganfällen vorbeugt

„Eine Vitamin-D-Ergänzung kann das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse (wie Herzinfarkt und Schlaganfall) um 13–17 % senken.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Möchten Sie länger leben? Wie viel Gehen ist genug? Was passiert mit dem Blutdruck, wenn Sie Knoblauch essen? Entdecken Sie weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber …

Ein bekanntes Vitamin, das hilft, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorzubeugen

Herzkrankheiten sind nach wie vor die häufigste Todesursache. Etwa jeder fünfte Todesfall ist auf eine Herzkrankheit zurückzuführen.

Die gute Nachricht ist, dass Herzkrankheiten vermeidbar sind und Wissenschaftler ständig nach Möglichkeiten suchen, sie zu verhindern. Neben Lebensgewohnheiten wie einer herzgesunden Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität, Stressbewältigung und ausreichend Schlaf gibt es Nährstoffe, die besonders hilfreich sein können.

Neue, in der Zeitschrift veröffentlichte Forschungsergebnisse haben ergeben, dass ein bekanntes Vitamin das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse insgesamt senken kann.

Eine Vitamin-D-Ergänzung kann das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse (wie Herzinfarkt, Schlaganfall) um 13-17 % senken.

Foto: AI

Forscher des US-amerikanischen Center for Nutrition and Health Research und des US-amerikanischen National Institute of Cardiology, Metabolism and Endocrinology haben in Zusammenarbeit mit Experten der Queen Mary University (Großbritannien) sowie Wissenschaftlern aus Polen und China eine narrative Überprüfung von Studien zum Thema Vitamin D und Herzerkrankungen durchgeführt.

Die Autoren überprüften Studien, in denen Vitamin-D-Präparate verwendet oder der Vitamin-D-Spiegel der Teilnehmer mithilfe von Bluttests ermittelt wurde.

Ergebnisse gefunden:

Eine Vitamin-D-Ergänzung kann Menschen mit hohen Blutfettwerten, die cholesterinsenkende Medikamente oder Herzmedikamente einnehmen, helfen, ihr Risiko für schwere Herzereignisse (wie Herzinfarkt, Schlaganfall) um 13–17 % zu senken. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 16. Juli auf der Gesundheitsseite .

Was passiert mit dem Blutdruck, wenn man Knoblauch isst?

Knoblauch ist ein im Alltag allgegenwärtiges Nahrungsmittel, das nicht nur einen einzigartigen Geschmack bietet, sondern auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, insbesondere die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken.

Knoblauch kann dank seines Wirkstoffs Allicin dazu beitragen, den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck zu senken.

Herr Sohaib Imtiaz, ein medizinischer Experte in den USA, weist auf die Vorteile von Knoblauch für den Blutdruck hin.

Allicin ist eine in Knoblauch vorkommende biologische Verbindung, die das Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) beeinflussen kann – einen Faktor, der Blutgefäße verengt und Bluthochdruck verursacht.

Knoblauch kann bei Menschen mit hohem Blutdruck zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Foto: AI

Durch die Hemmung der Aktivität dieses Enzyms trägt Knoblauch dazu bei, dass sich die Blutgefäße erweitern und besser zirkulieren, wodurch der Blutdruck an den Gefäßwänden gesenkt wird.

Darüber hinaus hat Allicin auch eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung und trägt so dazu bei, die Blutgefäße vor Schäden wie Sklerose oder Vaskulitis zu schützen und gleichzeitig die Blutdruckregulierung zu unterstützen.

Der Verzehr von Knoblauch hilft dem Körper außerdem, die Stickoxidproduktion zu steigern, was wiederum die Blutgefäße auf natürliche Weise erweitert. Dies trägt dazu bei, den Blutflusswiderstand zu verringern und schafft die Voraussetzungen für einen stabileren Blutdruck.

Bemerkenswerterweise verursacht Knoblauch weniger Nebenwirkungen als Medikamente, weshalb viele Menschen ihn als Maßnahme zur Senkung des Blutdrucks wählen.

Experten raten jedoch davon ab, Knoblauch als alternative Behandlung zu verwenden, insbesondere bei chronischen Erkrankungen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 16. Juli auf der Gesundheitsseite .

Weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber

Viele Menschen können nicht ohne eine Tasse Kaffee leben. Wissenschaftler haben nun einen weiteren wichtigen Grund gefunden, warum Sie auf dieses Lieblingsgetränk nicht verzichten sollten!

Eine neue, gerade im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Analyse hat eine wichtige Wirkung von Kaffee, insbesondere von schwarzem Kaffee ohne Zucker, bei der Vorbeugung einer Krankheit entdeckt, die weltweit besorgniserregend zunimmt.

2-3 Tassen ungesüßter schwarzer Kaffee pro Tag senken das Risiko für Typ-2-Diabetes um 20-30 % – Foto: AI

Wissenschaftler der Pukyong National University und der Kyungpook National University in Südkorea sammelten Daten aus 149 Studien, die die Auswirkungen von Kaffee auf Stoffwechselprozesse untersuchten, die mit der Entstehung von Typ-2-Diabetes in Zusammenhang stehen. Sie konzentrierten sich auf fünf im Kaffee enthaltene Hydroxyzimtsäuren und analysierten die Auswirkungen dieser Polyphenole auf Dünndarm, Bauchspeicheldrüse, Leber, Muskeln und Gewebe.

Die Ergebnisse zeigten, dass 2–3 Tassen ungesüßter schwarzer Kaffee pro Tag das Risiko für Typ-2-Diabetes um 20–30 % senken.

Insbesondere das tägliche Trinken von schwarzem Kaffee kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, Entzündungen zu hemmen, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen, die antioxidative Kapazität zu verbessern und den Glukosestoffwechsel zu verbessern.

Bemerkenswerterweise haben koffeinhaltiger und entkoffeinierter Kaffee die gleichen Wirkungen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-vitamin-quen-thuoc-phong-dot-quy-185250715232527675.htm