Tipps zur Verringerung der Reisekrankheit auf Reisen während Tet

Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Hochdruck-Sauerstoffzentrum des Verteidigungsministeriums erklärte, dass Reisekrankheit bei manchen Menschen auf widersprüchliche Signale im Gehirn oder eine Überstimulation des Gleichgewichtsorgans zurückzuführen sei. Auch geschlossene Räume, Zigarettenrauch, Benzin und Fahrzeugöl könnten Reisekrankheit beschleunigen. Menschen mit Gleichgewichtssyndrom, Schwangere oder Frauen, die die Antibabypille einnehmen, sowie Kinder und Frauen haben ein höheres Risiko für Reisekrankheit.

Zu den häufigsten Symptomen zählen Unruhe, Angst, vermehrtes Schwitzen, blasse Haut, schnelle Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Magen-Darm-Krämpfe, Schwindel, Kopfschmerzen usw.

Einige Möglichkeiten zur Eindämmung der Reisekrankheit sind die folgenden:

Essen Sie nicht zu viel und lassen Sie Ihren Körper nicht zu hungrig werden. Schlafen Sie ausreichend, bevor Sie in den Zug oder Bus steigen.

Wenn Sie im Zug oder Auto schlafen können, kann dies auch gegen Reisekrankheit helfen.

Menschen, denen im Auto oft schlecht wird, können auch leichte und milde Speisen zu sich nehmen, etwas Wasser trinken und auf alkoholische Getränke verzichten.

Der Verzehr von Früchten wie Orangen, Mandarinen, Keksen, Brot, Trockenfrüchten oder Nüssen kann Reisekrankheit lindern. Sie können ätherische Orangen- und Mandarinenöle riechen, frischen Ingwer und Ingwertee verwenden, um den Benzingeruch besser zu reduzieren.

Wer seekrank wird, sollte sich auf den Vordersitz oder in die Nähe des Fensters setzen und in die Ferne schauen. Wer seekrank wird, sollte im Zug oder Auto unbedingt keine Bücher lesen oder auf sein Handy oder seinen Computer schauen.

Es gibt einige Medikamente, die Reisekrankheit vorbeugen können. Sie können jedoch Schläfrigkeit verursachen und sollten nicht übermäßig angewendet werden. Einige Ohrenpflaster wirken auch langfristig gegen Reisekrankheit.

Bleiben Sie geistig entspannt und vermeiden Sie übermäßigen Stress, um Reisekrankheit und Müdigkeit vorzubeugen.

Thuy An

Quellenlink: https://vnexpress.net/meo-giam-say-xe-khi-di-lai-ngay-tet-4710483.html