Vorschläge für gute Schlafpositionen bei einigen häufigen Krankheiten

Der Mensch verbringt täglich 7–8 Stunden mit Schlafen. Um jedoch gut zu schlafen, ist die richtige Schlafposition oder eine spezielle Behandlung für verschiedene Krankheiten erforderlich.

Gợi ý những tư thế giấc ngủ tốt cho một số căn bệnh phổ biến

Die richtige Schlafposition trägt zu einem besseren Schlaf bei. (Quelle: Freepik)

Menschen mit Magenproblemen sollten auf der linken Seite schlafen, da dies einem Nahrungsrückfluss vorbeugen und Übelkeit vermeiden kann.

Patienten mit zervikaler Spondylose haben ihre eigenen Verletzungen und müssen daher beim Schlafen besonders vorsichtig sein. Das Schlafen auf der Seite führt dazu, dass der Patient im Schlaf versehentlich den Rücken beugt, wodurch die Krümmung der Halswirbelsäule deutlicher wird und die Krankheitssymptome verschlimmert werden.

Daher sollten Patienten versuchen, beim Schlafen eine Rückenlage einzunehmen, da dies dazu beiträgt, den Druck auf die Halswirbelsäule zu verringern und Folgeschäden zu vermeiden.

Darüber hinaus ist die Wahl des Kissens für Patienten mit zervikaler Spondylose besonders wichtig. Ein zu hohes oder zu niedriges Kissen verschlimmert den Zustand und kann zu einer ernsthaften Erkrankung führen, bei der Sie nicht mehr aufrecht stehen können.

Patienten mit Krampfadern sollten beim Schlafen besonders auf die Durchblutung der Beine achten. Daher ist es am besten, die Beine vor dem Schlafengehen so hoch wie möglich zu lagern oder sie auf weiche Gegenstände wie Kissen oder Kleidung zu legen.

Dadurch kann nicht nur der Druck gemindert, sondern gleichzeitig auch ein Rückfluss des Blutes in die Beine verhindert werden.

Wenn eine Person mit einer Hirnvenenthrombose in der falschen Position schläft, kann dies leicht zu einer Kompression der Halsschlagader und einer Beeinträchtigung der Blutversorgung des Gehirns führen. Daher ist es am besten, beim Schlafen ein hohes Kissen zu wählen, um eine reibungslose Blutversorgung des Gehirns zu gewährleisten.

Patienten mit Emphysem sollten versuchen, auf dem Rücken mit erhöhtem Kissen zu schlafen, damit ihre Lungen leicht atmen können und sekundäre Lungenschäden vermieden werden.

Asthmapatienten sollten in Seitenlage schlafen, um Beschwerden aufgrund von Atembeschwerden zu reduzieren.

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