Hormonelle Veränderungen bei Stress können zu einer Überaktivität der Talgdrüsen führen, was wiederum die Talgsekretion erhöht und Akne verursacht.
Stress und Akne stehen in einer wechselseitigen Beziehung. Stress kann Akne verschlimmern, und Akneausbrüche können emotional beeinflusst werden. Laut der American Academy of Dermatology (AAD) führt Stress dazu, dass der Körper mehr Androgene produziert, die die Talgdrüsen und Haarfollikel stimulieren und so zu Akne führen. Dieser psychische Zustand kann auch den Cortisolspiegel erhöhen, was Akne verschlimmert.
Forscher am University of Pittsburgh Medical Center in den USA sagen, dass gestresste Menschen dazu neigen, auf schlechte Angewohnheiten zurückzugreifen, wie zum Beispiel Naschen, Schlafmangel und Faulheit, was ihren Hautzustand verschlechtert.
Die Stressreaktion des Körpers kann die Barrierefunktion der Haut und die Heilungsfähigkeit beeinträchtigen und Hautinfektionen begünstigen. Übermäßiges Kratzen kann Entzündungen verschlimmern und zu Narbenbildung oder Hyperpigmentierung in dunkleren Bereichen führen.
Akne kann in jedem Alter auftreten, ist aber am häufigsten bei Teenagern. Akne kann auch im Erwachsenenalter beginnen oder andauern. Aufgrund hormoneller Veränderungen während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft oder der Wechseljahre tritt Akne bei Frauen häufiger auf als bei Männern.
Jeder, der gestresst ist, kann Akne bekommen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit 144 Medizinstudentinnen im Alter von 22 bis 24 Jahren der König-Abdulaziz-Universität in Saudi-Arabien ergab, dass Personen mit höherem Stresslevel häufiger unter Akne litten. Der Mechanismus, durch den Stress Akne verursacht, muss jedoch noch erforscht werden.
Stirn, Gesicht und Brust sind anfällig für Akne. Foto: Freepik
Zu den stressbedingten Aknearten gehören Milien, Mitesser, Papeln, Pusteln und Zysten. Akne kann an der Stirn, im Gesicht, auf der Brust, dem Rücken und den Schultern auftreten. Stress kann die Heilung von Akne verlangsamen, wodurch die Läsionen länger bestehen bleiben und sich verschlimmern.
Zur Behandlung von Akne kann Ihr Arzt orale oder topische Medikamente verschreiben. Eine Hormontherapie kann eingesetzt werden, um die Wirkung von Androgenen auf die Talgdrüsen zu blockieren, üblicherweise bei Frauen. Sollte dies nicht helfen, kann Ihr Arzt andere Behandlungen wie Lasertherapie, Lichttherapie oder eine Operation zur Narbenbehandlung in Betracht ziehen.
Menschen mit Neigung zu Akne sollten ihre Haut morgens, abends und nach dem Sport sanft mit einem Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel und spülen Sie mit warmem Wasser ab. Berühren, reiben oder drücken Sie Pickel nicht. Verwenden Sie im Freien Sonnenschutzmittel, da einige Aknemedikamente die Haut anfälliger für Sonnenbrand machen können.
Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig, wenn Sie fettiges Haar haben. Vermeiden Sie Make-up, wählen Sie ölfreie Kosmetik- und Haarpflegeprodukte und trinken Sie viel Wasser.
Um Stress abzubauen, pflegen Sie einen gesunden Lebensstil, ernähren Sie sich nahrhaft, schlafen Sie ausreichend, treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie Alkohol und Koffein. Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen, wie Yoga, Massage oder Musikhören, und üben Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation. Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Psychologen, um psychische Probleme zu bewältigen.
Herr Ngoc (laut Verywell Health )
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