Drei Arten von abgefüllten Erfrischungsgetränken, die dazu führen, dass die Haut schnell Kollagen verliert

Sonneneinstrahlung führt zu schneller Hautalterung und Kollagenverlust durch direkte UV-Strahlung. Es gibt jedoch Ernährungsgewohnheiten, die für die Haut sogar noch schädlicher sein können.

Dosenkaffee mit Milch ist ein Erfrischungsgetränk, das viel Zucker enthalten kann, was nicht gerade gut für die Haut ist. (Illustrationsbild erstellt durch KI)

Erfrischungsgetränke, Getränke mit viel Milchzucker

Dr. Elaine F. Kung, eine Dermatologin, die ihr Biologiestudium an der Yale University (USA) mit Auszeichnung abgeschlossen hat, wies darauf hin, dass Glukose und Fruktose, die häufig in Limonaden und Erfrischungsgetränken enthalten sind, Aminosäuren in Kollagen und Elastin binden, wodurch Endprodukte des Glykationsprozesses entstehen, die auch als AGE bekannt sind.

„Der Glykationsprozess der Aminosäuren erschwert die Wiederherstellung der Kollagen- und Elastinfasern, trägt zur Faltenbildung bei und führt dazu, dass die Haut schneller Wasser verliert“, analysierte der Arzt.

Der amerikanische Experte rät davon ab, Getränke mit hohem Zuckergehalt oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt zu trinken: „Trinken Sie zum Beispiel keine zuckerreichen Softdrinks und andere kohlensäurehaltige Getränke, da diese nicht gesund für die Haut sind.“

Dr. Cheryl Rosen, Leiterin der Dermatologie bei BowTied Life, stimmt Dr. Elaine zu und fügt hinzu, dass sogar Diätlimonaden „für den Körper schädliche Chemikalien“ enthalten können, die zu vorzeitiger Faltenbildung und verstärkten Entzündungen führen können.

Flaschenkaffee

Kaffee enthält viele Antioxidantien. Richtig genossen kann er dazu beitragen, die Haut jung zu halten und der Hautalterung vorzubeugen. Diese Vorteile bietet Flaschen-/Dosenkaffee jedoch nicht.

Wenn Sie Ihren Kaffee zu Hause selbst zubereiten, haben Sie die Kontrolle über die Zutaten. Flaschenkaffee hingegen enthält oft Zusatzstoffe, ist kalorienreich und enthält viel Zucker und Milch.

Diese Kaffeesorte ist voll mit „Zucker, Süßstoffen und zugesetzten Fetten“, sagt Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH , leitende klinische Ernährungsberaterin am UCLA Medical Center.

Alle diese Faktoren sind für die Gesundheit der Haut alles andere als ideal. Sie lassen die Haut dehydrieren und fahl werden und können Entzündungen fördern, wodurch die Bildung von Falten und Krähenfüßen beschleunigt wird.

„Diese Kaffeesorten sind voller Chemikalien, die die Haut austrocknen und ihr Feuchtigkeit entziehen können, insbesondere wenn sie täglich konsumiert werden“, fügt Dr. Nadir Qazi, ein staatlich geprüfter plastischer Chirurg aus Chicago, hinzu.

Das Koffein im Kaffee gibt Ihnen vielleicht den Energieschub, den Sie für den Tag brauchen, aber er enthält nicht viel reines Koffein und kann Ihrer Haut ihre natürliche Elastizität und ihren Glanz nehmen.“

Um dies zu vermeiden, empfehlen beide Experten, schwarzen Kaffee oder verdünnten schwarzen Kaffee zu probieren, der Ihnen die ideale Menge an Koffein liefert, um wach zu bleiben, gleichzeitig kalorienarm ist und dennoch die Antioxidantien bewahrt.

Energiegetränk

Dr. Jose Mier, Gründer des Heliotherapy Research Institute und Experte für Hautgesundheit, warnt, dass der regelmäßige Konsum von Energydrinks die Haut austrocknen kann, insbesondere die empfindliche Augenpartie, was zu dunklen Augenringen und mehr Fältchen führt.

„Diese Getränke zwingen das Gehirn, wach zu bleiben, was zu schlechtem Schlaf und geschwollenen Augen führt, was wiederum die empfindliche Haut unter den Augen anfällig für Hyperpigmentierung und Juckreiz macht“, erklärt der Experte.

Der medizinische Direktor der Downstate Health Sciences University weist außerdem darauf hin, dass Koffein, das häufig in Energydrinks enthalten ist, auch die Fähigkeit des Körpers hemmt, Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen, einschließlich des Gewebes unter den Augen, wodurch dieses anfälliger für Schwellungen und Wassereinlagerungen wird.

Quelle: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html