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Wie kann man essen, um das Leben zu verlängern?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên05/01/2024

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Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was Sie bei der Verabreichung des 5-in-1-Impfstoffs an Kinder wissen sollten; Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen; Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt ...

Ärzte erklären, wie Sie durch gesunde Ernährung Ihre Lebenserwartung erhöhen können

Neben sportlicher Betätigung, Nichtrauchen und Alkoholeinschränkungen ist laut Gesundheitsexperten die richtige Ernährung ein „Geheimnis“ für eine längere Lebensdauer.

Der in den USA praktizierende Arzt Dr. Anthony Youn hat 6 Ernährungsumstellungen aufgezeigt, die Ihnen helfen können, bis zu 13 Jahre länger zu leben.

Hier sind sechs wissenschaftlich erprobte Tipps von Dr. Youn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 1.

Die Erhöhung oder Reduzierung bestimmter Nahrungsmittel und Getränke kann zur Lebensverlängerung beitragen.

Essen Sie mehr Fisch. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Hering usw. enthalten sind, sind sehr wichtig für den Körper.

Eine Studie mit mehr als 40.000 Personen ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Fisch mindestens einmal pro Woche das Risiko einer Herzerkrankung um 15 % senkte.

Reduzieren Sie zuckerhaltige Getränke. Regelmäßiger Konsum von zuckerhaltigen Getränken führt zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und Gicht.

Nüsse. Nüsse sind eine Quelle gesunder Fette und Proteine, die beim Abnehmen helfen und den Cholesterinspiegel senken können. Eine große Studie ergab, dass der Verzehr von Nüssen den Taillenumfang um durchschnittlich 5 cm reduzierte. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 6. Januar .

Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen

Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn der Blutfluss zum Herzen blockiert ist. Zu den häufigsten Symptomen eines Herzinfarkts gehören Brustschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit und weitere Symptome. Auch Veränderungen der Atmung sind ein Warnsignal für einen Herzinfarkt.

Häufige Ursachen für blockierte Blutflüsse, die zu Herzinfarkten führen, sind Cholesterin-Plaques oder Blutgerinnsel. Manche Herzinfarkte können plötzlich auftreten, in vielen Fällen treten die Anzeichen jedoch Stunden, Tage oder sogar Wochen im Voraus auf.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 2.

Kurzatmigkeit ist eines der häufigsten Symptome eines Herzinfarkts.

Atemstörungen können bereits Tage oder Wochen vor einem Herzinfarkt auftreten. Dies liegt daran, dass die Durchblutung des Herzens abnimmt.

Kurzatmigkeit ist ein häufiges Symptom, manchmal begleitet von Brustschmerzen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Kurzatmigkeit äußert sich in einem Engegefühl oder Unbehagen in der Brust, das tiefes Durchatmen erschwert.

Kurzatmigkeit kann mit weiteren Symptomen wie Schwindel, Benommenheit und Müdigkeit einhergehen. Wichtig zu wissen: Kurzatmigkeit ist nicht nur ein Symptom eines Herzinfarkts, sondern kann auch auf andere Herzprobleme wie Angina pectoris, Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern, eine Form von Herzrhythmusstörungen, hinweisen. Lesen Sie diesen Artikel am 6. Januar weiter .

Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt

Unter den Therapien und Medikamenten zur Behandlung von Krankheiten gibt es einige, die erstaunlich teuer sind. Sie werden oft zur Behandlung seltener oder äußerst komplexer Krankheiten eingesetzt.

Diese Therapien und Medikamente werden zu sehr hohen Preisen verkauft. Tatsächlich sind ihre Preise so hoch, dass sie nicht nur die Patienten, sondern auch das Gesundheitssystem und die Versicherungsgesellschaften vor Herausforderungen stellen.

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Skysona ist eine Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen US-Dollar, die das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD) verlangsamt.

Zu den teuersten Therapien und Medikamenten der Welt zählen:

Skysona ist eine bahnbrechende Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen US-Dollar, etwa 73 Milliarden VND. Diese Therapie wurde vom Biotechnologieunternehmen Bluebird Bio (USA) entwickelt und verlangsamt das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD).

CALD ist eine seltene genetische Erkrankung des Nervensystems. Bei der Skysona-Therapie werden die Stammzellen des Patienten so modifiziert, dass sie das ALDP-Gen enthalten. Dies verlangsamt den Krankheitsverlauf und verbessert die Lebensqualität der Betroffenen. Die Therapie ist aufgrund der Forschungs-, Entwicklungs- und Herstellungskosten teuer.

Zynteglo. Zynteglo ist eine lentivirale Vektor-Gentherapie und wird ebenfalls von Bluebird Bio entwickelt. Die Kosten dieser Therapie betragen bis zu 2,8 Millionen US-Dollar (ca. 68 Milliarden VND) pro Behandlung. Das Medikament wird an Patienten mit transfusionsabhängiger Thalassämie (TDT) verabreicht. Dabei handelt es sich um eine seltene Bluterkrankung, die zum Überleben regelmäßige und lebenslange Bluttransfusionen erfordert.

Die Zynteglo-Therapie trägt dazu bei, den Bedarf an Bluttransfusionen zu reduzieren oder sogar ganz zu vermeiden. Dadurch verbessert sich die Lebensqualität und die körperliche und finanzielle Belastung durch Bluttransfusionen wird reduziert. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!


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