Die richtige Anwendung von Honig, Perillablättern, Efeu, Ingwer und Knoblauch kann Schleim verdünnen, die Atemwege befreien und Husten lindern.
Schleim entsteht durch Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung, leichte Infektionen, Tuberkulose, Lungenkrebs, Bronchitis, Sinusitis und Pharyngitis. Die Ursache können Viren, Bakterien oder Pilze sein. Um Schleim effektiv zu entfernen, müssen Sie die Ursache kennen. Neben der Einnahme von Medikamenten können auch die Verwendung eines Luftbefeuchters, Ruhe und die Auswahl guter Getränke Schleim reduzieren.
Wasser erhöht die Feuchtigkeit im Schleim, sodass dieser leichter abfließen kann. Patienten sollten mehr Wasser als üblich trinken, z. B. Kräutertee oder Saft. Auch die Verwendung von Wasser zum Bedampfen der Nase ist hilfreich.
Honig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und wird zur Linderung von Husten und verstopfter Nase eingesetzt. Zweimal täglich Honig zu trinken hilft, Entzündungen zu lindern, Entzündungssymptome der Atemwege zu lindern und Schleim zu reduzieren.
Honig kann direkt verwendet, mit warmem Wasser vermischt oder Kräutertees zugesetzt werden. Eltern können Honig mit Orangensaft oder Fruchtsaft mischen, damit Kinder über einem Jahr ihn trinken können. Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig, da die Gefahr einer Vergiftung hoch ist.
Ingwer wird häufig als Medizin und Gewürz in der Küche verwendet. Er hilft bei verstopfter Nase und wirkt als natürliches Expektorans. Menschen mit schleimigem Husten können Ingwer zerstoßen und einige Minuten kochen lassen und tagsüber Ingwerwasser oder Ingwertee trinken.
Bei übermäßigem Verzehr kann Ingwer jedoch Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Übelkeit verursachen. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten Ingwer meiden, da er den Blutdruck schneller senken kann.
Knoblauch ist vielseitig einsetzbar und in vielen Haushalten beliebt. Er enthält Allicin, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat und Schleim löst. Hustenpatienten können Knoblauch zerdrücken, mit Honig vermischen und dreimal täglich einen Löffel trinken oder rohen Knoblauch essen oder ihn zu Pfannengerichten oder Schmorgerichten hinzufügen. Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten keinen Knoblauch verwenden.
Ingwer und Knoblauch können als Getränk oder in Tee gemischt verwendet werden, um Schleim zu verflüssigen. Foto: Anh Chi
Zitronenbasilikum (Perillablätter) ist ein schleimlösendes Kraut, das in vielen Husten- und Schleimmitteln verwendet wird. Erwachsene können 3–4 Zitronenbasilikumblätter pflücken, waschen, zerdrücken, mit 1–2 Körnern Salz vermischen und direkt trinken. Eltern verwenden etwa 10 Zitronenbasilikumblätter, die mit Zitrone, Honig und Kandiszucker gedämpft werden, um eine natürliche Hustensaftmischung für Kinder herzustellen.
Süßholz kann Schleim verflüssigen und so Halsschmerzen lindern. Geben Sie einen halben Teelöffel Süßholz in eine Tasse Wasser, kochen Sie es 10 Minuten lang und verwenden Sie es anschließend. Gurgeln Sie täglich mit einem halben Teelöffel Süßholz, gemischt mit warmem Wasser, um den Schleim schneller zu verflüssigen.
Pfefferminze enthält Menthol, das die Symptome einer Infektion lindert, indem es Muskelkrämpfe in den Atemwegen löst. Geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser und inhalieren Sie damit Dampf, trinken Sie Pfefferminztee oder lutschen Sie Pfefferminzbonbons.
Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Reizung der Atemwege lindern und lindern.
Efeublätter haben schleimlösende Eigenschaften, helfen dabei, die Atemwege zu öffnen und die Flüssigkeitssekretion anzuregen, um Schleim auszustoßen.
Anh Chi (laut Healthline )
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