لماذا يجب أن نتذكر الزنجبيل في موسم الأمطار؟

[إعلان 1]

مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: ماذا يحدث للصحة عندما نضطر إلى حبس حركات الأمعاء؟؛ فتاة كادت أن تموت بعد شم رائحة الفلفل؛ طبيب يشارك الفوائد الصحية للسباحة في البحر...

5 أطعمة تساعد على تعزيز جهاز المناعة خلال موسم الأمطار

يأتي موسم الأمطار بأمطار تُبرّد الجو الحار وتُروي النباتات، لكنها تُسبب أيضًا العديد من المشاكل. تُشكّل البيئة الرطبة التي تُوفّرها الأمطار بيئةً مثاليةً لنمو البكتيريا المُسبّبة للأمراض. في ذلك الوقت، يُساعد تقوية جهاز المناعة الجسم على مُقاومة الأمراض بكفاءة.

لتقوية جهاز المناعة والحفاظ عليه بصحة جيدة خلال الأيام الممطرة، يجب على الجميع تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية التالية:

5 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa mưa - Ảnh 1. — تحتوي الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تعزيز المناعة ومنع العدوى.

الحمضيات . أشهرها البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون. إضافة هذه الفواكه إلى نظامك الغذائي مفيدة جدًا خلال موسم الأمطار. فهي غنية بفيتامين ج، الذي يُعزز المناعة ويقي من العدوى.

الزنجبيل. يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لا يقتصر دور هذا الجذر على تقوية مناعة الجسم فحسب، بل يُساعد أيضًا في تخفيف أعراض البرد، مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال. من الطرق الفعالة لاستخدام الزنجبيل غسل الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رفيعة وخلطه بالماء الساخن. يُمكنكم قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ ١٢ سبتمبر.

ماذا يحدث لصحتك عندما تضطر إلى حبس حركة أمعائك؟

غالبًا ما يُسبب حبس البراز انزعاجًا وقلقًا. ولكن في كثير من الأحيان، كالوقوع في زحمة مرورية أو في اجتماع مهم، نضطر إلى حبس البراز. وقد يُؤدي حبس البراز لفترة طويلة إلى آثار غير متوقعة على صحتنا.

تختلف عادات التبرز من شخص لآخر. قد نخرج ثلاث مرات يوميًا في بعض الأيام، وفي أحيان أخرى ثلاث مرات فقط أسبوعيًا. كلا الحالتين طبيعيتان، لأن الحاجة إلى التبرز تعتمد على نظام كل شخص الغذائي وحركات أمعائه.

Điều gì xảy ra với sức khỏe khi buộc phải nhịn đi đại tiện ? - Ảnh 1. — يؤدي حبس حركة الأمعاء بشكل منتظم إلى زيادة خطر الإصابة بالإمساك والبواسير.

إن حبس حركة الأمعاء لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب المشاكل الصحية التالية:

الإمساك. الأمعاء الغليظة قادرة على امتصاص الماء من البراز. عند حبس البراز، يبقى في الأمعاء لفترة أطول ويمتص كمية أكبر من الماء. هذا يُجفف البراز ويؤدي إلى الإمساك.

إذا استمر الإمساك لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى عديدة، مثل نزيف المستقيم، وتورمه، وسلس البراز، وحتى تدلي المستقيم في الحالات الشديدة. للوقاية من الإمساك، يجب على الأشخاص عدم حبس الأمعاء لفترة طويلة، وتناول كميات كبيرة من الألياف وشرب كميات كبيرة من الماء.

البواسير. عندما يكون البراز صلبًا وجافًا ويصعب إخراجه، فإنه يضغط على الأوردة المحيطة بالمستقيم والشرج. ينتج هذا الضغط عن الجلوس لفترات طويلة والإجهاد الشديد. الأوردة التي تتعرض للضغط لفترات طويلة تلتهب وتسبب البواسير. سيكون محتوى هذه المقالة التالي على صفحة الصحة في ١٢ سبتمبر.

قصة غريبة: فتاة كادت أن تموت بعد أن شممت رائحة الفلفل

كادت فتاة برازيلية أن تموت بعد أن شمّت رائحة الفلفل. وفور شمها، ظهرت عليها أعراض خطيرة، فنُقلت على الفور إلى المستشفى من قِبل عائلتها، ودخلت في غيبوبة.

بدأت الحادثة عندما كانت ثايس ميديروس، البالغة من العمر 25 عامًا، تطبخ مع صديقها وأفراد عائلتها. أثناء الطبخ، فركت الفلفل على أنفها وشمّته.

Chuyện lạ: cô gái trẻ suýt chết sau khi ngửi tiêu - Ảnh 1. — عانى ثايس ميدوروس في البرازيل من تورم في المخ بسبب حساسية الفلفل.

بعد فترة وجيزة، بدأت تظهر عليها أعراض غير عادية. شعرت فجأة بحكة في حلقها، فسارعت عائلتها إلى المستشفى.

ازدادت الأعراض حدةً، مما تسبب لها في نوبات صرع وفقدان للوعي. اكتشف الأطباء لاحقًا أن السيدة ميدوروس كانت تعاني من وذمة دماغية. ويعتقدون أنها ربما كانت تعاني من حساسية تجاه الفلفل. ولم تكشف وسائل الإعلام المحلية عن نوع الفلفل الذي كانت تستنشقه.

الوذمة الدماغية هي حالة يتورم فيها الدماغ نتيجة تراكم السوائل فيه. عند تراكم السوائل، يتورم الدماغ ويضغط على الجمجمة. هذا يقلل من كمية الدم والأكسجين الواصلة إلى الدماغ، مما يجعله غير قادر على العمل بشكل طبيعي. تشمل الأعراض الشائعة للوذمة الدماغية الصداع، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان البصر، والنوبات، وفقدان الذاكرة، والضعف، وفقدان الوعي. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر