ما هي تأثيرات عصير النوني؟

خصائص شجرة النوني

تتضمن المقالة المنشورة على موقع مستشفى ميدلاتيك العام استشارة طبية من BSCKI. صرّح دونغ نغوك فان بأن شجرة النوني تنتمي إلى فصيلة البن، وتنمو بكثرة في المرتفعات الجنوبية الشرقية والوسطى من بلدنا. ويمكن استخدام جميع أجزاء الشجرة تقريبًا في الطب لدعم العلاج وتحسين الصحة.

لقد ثبت أن العناصر الغذائية الموجودة في ثمار شجرة النوني وأجزاء أخرى منها تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم وموازنة ضغط الدم وتعزيز وظيفة العظام والمفاصل.

منذ عام ١٧٥٣، نُشرت أول وثيقة علمية عن نبات النوني. واليوم، يُدرك الطب الشرقي والحديث على حد سواء الآثار الصحية المذهلة لهذا النبات.

يمكن تمييز أشجار النوني بسهولة عن النباتات الأخرى من خلال الخصائص الخارجية.

جسم

يتراوح متوسط ارتفاع جذع الشجرة بين 4 و8 أمتار، ويكون لونه أخضر أو بني فاتح حسب العمر. غالبًا ما تنقسم الشجرة إلى تيجان صغيرة، ذات أربع حواف واضحة نسبيًا.

جزء الورقة

تنمو أوراق النوني بشكل متماثل. كل ورقة بيضاوية الشكل، يتراوح متوسط طولها بين 12 و30 سم، ويتراوح عرضها بين 6 و15 سم. الورقة بيضاوية الشكل ومتموجة، وسطحها العلوي أخضر داكن. سطحها مليء بالعروق الريشية المميزة، بينما غالبًا ما يكون سطحها السفلي بارزًا.

جزء الزهرة

يزهر النبات في مجموعات، برأس مستدير أو مسطح قليلاً. يشبه محور كل زهرة أسطوانة، لونه أخضر وله سطح حلقي، ويبلغ متوسط طوله من 1 إلى 2 سم.

أزهار شجرة النوني ثنائية الجنس، كل بتلة متجانسة تمامًا. تنمو كل زهرة ليمونية صغيرة حول محورها، وهي بيضاء اللون، ولها 6 أو 5 بتلات.

جزء الفاكهة

تنمو الثمرة على شكل دُروبة مزدوجة (مزيج من رأس البويضة والساق والورقة). من الخارج، تحتوي ثمرة النوني على عيون عديدة، كل عين تُمثل الزهرة التي نمت قبلها.

في صغرها، تكون ثمرة النوني خضراء فاتحة اللون، ويبلغ متوسط طولها من 5 إلى 7 سم، وقطرها من 3 إلى 4 سم. عند نضجها، تتحول تدريجيًا إلى اللون الأصفر. يصبح الجزء الداخلي من الثمرة طريًا، ويحتوي على لب أصفر، ويمكن تناوله.

جزء البذرة

بذور الثمرة صغيرة، بنية داكنة، بيضاوية الشكل ذات أطراف مدببة. تحتوي كل ثمرة على عدد لا بأس به من البذور.

الجزء الجذري

جذور شجرة النوني جذورٌ وُطْوِيَّة، تنمو عميقًا في الأرض. غالبًا ما يحصد الناس هذه الجذور في الشتاء، حيث تُجفف بسهولة، ثم تُقطّع إلى قطعٍ رقيقة.

ما هي تأثيرات عصير النوني؟

نقلت صحيفة لاو دونغ عن موقع هيلث لاين أن فاكهة النوني تُستخدم لأغراض طبية منذ زمن طويل، لكنها تُستخدم اليوم بشكل رئيسي في صنع العصير. يحتوي عصير النوني على العديد من مضادات الأكسدة القوية وله فوائد صحية عديدة.

عصير النوني مفيد جدًا للصحة.

مضاد أكسدة قوي

يحتوي عصير النوني على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذلك يمكن أن يساعد في منع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة.

وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

تشتمل مضادات الأكسدة الرئيسية الموجودة في عصير النوني على بيتا كاروتين، والإيريدويدات، وفيتامينات C و E.

تقليل الآثار الضارة للتبغ

يزيد دخان السجائر من الجذور الحرة إلى مستويات خطيرة، مما قد يسبب تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى أمراض القلب والسكري والسرطان.

تشير العديد من الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير النوني يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، وخاصة تلف الخلايا الناجم عن التبغ.

ومع ذلك، لا يستطيع عصير النوني منع جميع الآثار الضارة للتبغ، لذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن للوقاية من المرض.

تخفيف آلام التهاب المفاصل

أظهر كلٌّ من الطب التقليدي وبعض الدراسات الحديثة أن فاكهة النوني لها خصائص مُسكِّنة للألم. غالبًا ما يُسبِّب الالتهاب والإجهاد التأكسدي ألم المفاصل. قد يُوفِّر عصير النوني تسكينًا طبيعيًا للألم عن طريق تقليل الالتهاب ومحاربة الجذور الحرة.

يساعد على تحسين الجهاز المناعي

عصير النوني يُحسّن مناعتك. فهو غني بفيتامين سي، الذي يدعم جهاز المناعة بحماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة والسموم البيئية.

علاوة على ذلك، فإن العديد من مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في هذا العصير مثل بيتا كاروتين يمكنها أيضًا تحسين صحة المناعة.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html