ดื่มน้ำใบฝรั่งทุกวันมีประโยชน์อะไรบ้าง?
หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของแพทย์แผนโบราณ Tran Dang Tai ที่กล่าวว่าการใช้ใบฝรั่งต้มน้ำดื่มทุกวันมีผลดังต่อไปนี้:
ช่วยย่อยอาหาร: ใบฝรั่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย หลั่งน้ำย่อยเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารไม่ย่อย
สนับสนุนการรักษาโรคเกาต์: การดื่มน้ำใบฝรั่งมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ เพิ่มการขับกรดยูริกออกจากร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ และกำจัดอาหารมันส่วนเกิน
ลดไขมันในเลือด: ในใบฝรั่งมีส่วนผสมมากมาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และเบตาซิโตสเตอรอล ซึ่งสามารถช่วยควบคุมและทำให้การเผาผลาญคอเลสเตอรอลในเลือดราบรื่นขึ้น ช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคไขมันในเลือดได้
สนับสนุนการรักษาโรคผิวหนัง: ในใบฝรั่งมีแทนนินที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรีย ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากโรคผิวหนัง
อาการลำไส้ใหญ่บวม : ใบฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากอาการลำไส้ใหญ่บวมเรื้อรัง
การดื่มน้ำใบฝรั่งทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก
ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน: ใบฝรั่งมีสารฟลาโวนอยด์จำนวนมากที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้เซลล์เบต้าของตับอ่อนหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยภายนอก อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ควรทราบว่าใบฝรั่งไม่สามารถใช้แทนยารักษาโรคเบาหวานได้
การล้างพิษ: ใบฝรั่งมีฤทธิ์ในการขจัดความร้อน ล้างพิษ และลดการอักเสบ จึงช่วยให้ร่างกายชำระล้างและเพิ่มความสามารถในการขับสารพิษออกจากร่างกาย
วิธีใช้ใบฝรั่งให้ได้ผล
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำใบฝรั่ง คุณต้องใช้น้ำอย่างถูกวิธี บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีคำแนะนำจากแพทย์ ดร. ดวง หง็อก วัน ซึ่งได้แสดงวิธีการใช้ใบฝรั่งอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้
- ใบฝรั่งมักนำมาต้มทำเครื่องดื่ม ต้มใบ เปลือก ดอก และดอกฝรั่งเพื่อรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปรับสมดุลการขับถ่าย และรักษาโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ
- เตรียมเป็นยาทาข้อที่บวม ปวด หรือทำเป็นน้ำเชื่อมดื่มช่วยบรรเทาอาการไขข้ออักเสบได้
- นอกจากนี้ ใบฝรั่งยังช่วยฆ่าเชื้อ รักษาแผลในกระเพาะ และลดสิวได้อีกด้วย ผู้ป่วยสามารถนำยอดอ่อนที่บดแล้วหรือต้มน้ำดื่มเพื่อลดการอักเสบของผิวหนังได้
- เมื่อต้องการน้ำดื่ม ให้ใช้ใบฝรั่งสดประมาณ 5 ใบ ต้มกับน้ำประมาณ 20 นาที ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วจึงนำมาใช้ได้ทันที หากใช้ใบฝรั่งแห้ง ให้ใช้ใบฝรั่งประมาณ 6 ใบ ผสมกับน้ำประมาณ 1.5 ลิตร ต้มประมาณ 20 นาที ก็สามารถนำมาใช้ได้
ข้อควรรู้ในการใช้ใบฝรั่ง
- สรรพคุณหลักของต้นฝรั่งคือช่วยเสริมสร้างสุขภาพ เมื่อคุณต้องการการรักษา ควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจสุขภาพก่อน เพื่อประเมินระดับความเสียหายของโรคที่คุณกำลังเผชิญอยู่
- อย่าใช้น้ำใบฝรั่งมากเกินไป ให้ใช้เพียงปริมาณเท่ากับกาน้ำชา 1 กา แทนน้ำกรอง เพื่อหลีกเลี่ยงการกระทบต่อการขับสารออกจากร่างกาย
- การดื่มน้ำใบฝรั่งหลังรับประทานอาหารอาจลดการดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้
- ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่งตอนท้องว่าง เพราะน้ำจะกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือหมดแรงได้
สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงต่อสุขภาพ
- การใช้น้ำใบฝรั่งต้องควบคู่ไปกับการดำเนินชีวิต อย่างมีวิทยาศาสตร์ จึงจะสามารถรักษาโรคต่างๆ ในร่างกายได้
- การใช้ในระยะยาวไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ สมุนไพรทุกชนิดไม่ว่าจะดีแค่ไหนก็มีระยะเวลาในการใช้ที่แตกต่างกัน ดังนั้นระยะเวลาในการใช้ใบฝรั่งจึงเท่ากัน ควรใช้เพียง 1 เดือน จากนั้นหยุดใช้สักพักแล้วจึงใช้ซ้ำ
แม้ว่าใบฝรั่งจะมีผลหลักในการช่วยบำรุงสุขภาพ แต่ก่อนใช้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ใบฝรั่งอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-voi-hang-ngay-co-nhieu-cong-dung-it-nguoi-biet-ar909427.html
การแสดงความคิดเห็น (0)