หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ ไปแล้ว 5 แก้ว ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์จะถึง 0?

ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำของ ดร. Nguyen Huy Hoang ผู้รับผิดชอบศูนย์ออกซิเจนแรงดันสูงเวียดนาม-รัสเซีย ศูนย์เขตร้อนเวียดนาม-รัสเซีย กระทรวงกลาโหม

หน่วยแอลกอฮอล์และกลไกการกำจัด

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ได้ริเริ่มแนวคิดหน่วยแอลกอฮอล์เพื่อช่วยประเมินระดับการบริโภคแอลกอฮอล์ โดย 1 หน่วยแอลกอฮอล์เทียบเท่ากับเอทานอลบริสุทธิ์ 10 กรัม เมื่อคำนวณตามประเภทของเครื่องดื่ม จะเท่ากับเบียร์ 200 มิลลิลิตร (เกือบ 1 แก้ว) ไวน์ 75 มิลลิลิตร (เกือบ 1 แก้วมาตรฐาน) และสุรา 25 มิลลิลิตร (เกือบ 1 ถ้วยเล็ก)

เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายแล้ว จะถูกกำจัดออกทางหลัก 3 ทาง คือ 10-15% ผ่านทางเดินหายใจ ผิวหนัง เหงื่อ และ 85-90% ผ่านตับ

ต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะกำจัดแอลกอฮอล์ได้หมด?

ดร. ฮวง ระบุว่า ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ตับสามารถประมวลผลแอลกอฮอล์ได้ประมาณ 1 หน่วยต่อชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีการทำงานของตับไม่ดีหรือมีน้ำหนักตัวมาก

หากคุณดื่มแอลกอฮอล์แรง 5 แก้ว (ประมาณ 40 ดีกรี) ซึ่งเทียบเท่ากับแอลกอฮอล์ 5 หน่วย ตับจะใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมงในการประมวลผลแอลกอฮอล์ทั้งหมด หลังจากตับกำจัดแอลกอฮอล์ออกไปแล้ว ร่างกายยังต้องใช้เวลาอีก 3 ชั่วโมงเพื่อให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดกลับมาเป็น 0 เวลารวมที่ระดับแอลกอฮอล์จะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อวัดด้วยเครื่องวัดแอลกอฮอล์คือประมาณ 8 ชั่วโมง

ปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการขับแอลกอฮอล์

ดร. ฮวงเน้นย้ำว่าไม่มีคำตอบที่ถูกต้องแน่นอนสำหรับเวลาในการกำจัดแอลกอฮอล์ เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อเวลาดังกล่าว เช่น:

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่ม: เมื่อดื่มในปริมาณมาก ตับจะมีแนวโน้มที่จะกำจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น แต่เมื่อความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ต่ำ อัตราการขจัดออกจะช้าลง

ภาวะสุขภาพ : คนที่มีการทำงานของตับดี จะมีการขับถ่ายได้เร็วขึ้น

การรับประทานอาหาร: หากคุณดื่มแอลกอฮอล์หลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมช้าลง ทำให้กระบวนการกำจัดของเสียออกไปช้าลง

การคำนวณเวลาที่ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณลดลงเหลือศูนย์เป็นเพียงการประมาณเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการขับรถหลังจากดื่ม และให้เวลาร่างกายกำจัดแอลกอฮอล์ออกให้หมด

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html