อากาศหนาวเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?

สาเหตุทางอ้อมของโรคหลอดเลือดสมอง

เมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน ดร. เดา ดุย ควาย ภาควิชาประสาทวิทยา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า มีงานวิจัยที่บันทึกอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นเมื่ออากาศหนาว สาเหตุอาจเป็นไปได้ว่าอากาศหนาวไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงเดี่ยวๆ ของโรคหลอดเลือดสมอง แต่ส่งผลกระทบทางอ้อมต่อปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

ประการแรก อากาศหนาวเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือความดันโลหิตไม่คงที่

ประการที่สอง อากาศหนาวเย็นทำให้พฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ปัจจัยเสี่ยงทางหลอดเลือดควบคุมได้ยากขึ้น

ประการที่สาม อากาศเย็นทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำน้อยลงและดื่มน้ำน้อยลง ส่งผลให้เลือดข้นและเลือดแข็งตัวง่ายขึ้น

การดื่มน้ำน้อยลงยังทำให้เลือดมีความเข้มข้นมากขึ้นและมีโอกาสเกิดลิ่มเลือดได้มากขึ้น

รู้จักสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

ดร. โคอา ระบุว่า อาการของโรคหลอดเลือดสมองในอากาศหนาวมีความคล้ายคลึงกับอาการของโรคหลอดเลือดสมองทั่วไปอื่นๆ เราสามารถใช้หลักการ FAST เพื่อระบุอาการของโรคหลอดเลือดสมองได้ ซึ่งรวมถึง:

F (ใบหน้า): ผู้ป่วยมีอาการหย่อนคล้อยที่ใบหน้าข้างหนึ่ง เปลือกตาตก เราสามารถให้ผู้ป่วยยิ้มเพื่อสังเกตใบหน้าทั้งสองข้าง เพื่อดูว่ามีความไม่สมดุลหรือผิดรูปไปข้างใดข้างหนึ่งหรือไม่

A (แขน - แขน): แขนและขาอ่อนล้า เคลื่อนไหวลำบาก อ่อนแรง เป็นอัมพาตที่แขนข้างใดข้างหนึ่งหรือข้างใดข้างหนึ่งของลำตัว ผู้ป่วยไม่สามารถยกแขนทั้งสองข้างขึ้นสูงเกินไปเหนือศีรษะพร้อมกัน หรือยกแขนทั้งสองข้างให้ตรงได้

S (การพูด) : ผู้ป่วยพูดติดอ่าง มีปัญหาในการทำความเข้าใจ มีปัญหาในการพูดประโยคที่สมบูรณ์ ฯลฯ

T (เวลา) : เมื่อคุณพบเห็นผู้ที่มีอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณจำเป็นต้องโทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที เพื่อจำกัดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง

ป้องกันการเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเมื่ออากาศหนาว

คุณหมอดุย ควาย กล่าวว่า เพื่อป้องกัน เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศได้ แต่เราสามารถรักษาความอบอุ่นของร่างกายเมื่อออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายอย่างฉับพลัน รักษานิสัยการออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานยาตามกำหนดอย่างสม่ำเสมอ (หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ฯลฯ) และตรวจสุขภาพเป็นประจำ

คนที่มีความต้านทานต่ำควรทราบ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 นายแพทย์หวินห์ ตัน หวู แผนกรักษาแบบไปเช้าเย็นกลับ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม สาขา 3 นครโฮจิมินห์ เปิดเผยว่า ในช่วงปลายปีที่อากาศหนาวเย็น เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีความต้านทานต่ำ เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีมีครรภ์... ไม่ควรออกไปข้างนอกท่ามกลางลมหนาวอย่างกะทันหัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็น เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ไม่ควรรีบร้อนลุกจากเตียง แต่ควรนอนพักอยู่บนเตียง ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ อบอุ่นและปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิภายนอก

การแช่เท้าก่อนนอนช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

“รักษานิสัยการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วก่อนนอน และหลังจากตื่นนอนแล้วก็รับประทานอาหารอุ่นๆ” ดร.วู แนะนำ

นอกจากนี้ แพทย์แผนตะวันออกเชื่อว่าเท้าเป็น “หัวใจที่สองของร่างกาย” ซึ่งมีจุดฝังเข็มสำคัญอยู่หลายจุด หากเท้าเย็น หลอดเลือดในมือและเท้าจะหดตัว ทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลง “ดังนั้น ก่อนเข้านอน ควรนวดเท้าและแช่เท้าในน้ำอุ่นหรือสมุนไพร เช็ดเท้าให้แห้ง และสวมถุงเท้า (หากอากาศเย็น) วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วย ขณะแช่เท้า ควรระมัดระวังอย่านำเท้าแช่น้ำร้อนในขณะที่อากาศเย็นจัด เพราะอาจทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อนและหลอดเลือดแตกได้ง่าย” ดร. หวู กล่าว

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm