ฟีเจอร์ที่ซ่อนอยู่ใน iPhone ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดี

ที่จริงแล้ว iPhone มีฟีเจอร์ลับที่ชื่อว่า White Noise ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าส่งผลดีต่อการนอนหลับ การเพิ่ม White Noise เข้าไปในกิจวัตรการนอนของคุณจะช่วยให้ผู้ใช้งานหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายขึ้นตลอดทั้งคืน

การเล่นเสียงสีขาวยังช่วยปิดกั้นเสียงรบกวนอื่นๆ ได้อีกด้วย เปิดใช้งานได้ง่าย และคุณสามารถทำได้ทั้งหมดโดยการเปิดใช้งานระบบอัตโนมัติบน iPhone ของคุณ

ฟีเจอร์นี้ซ่อนอยู่ในส่วน "การเข้าถึง" ซึ่งเป็นส่วนที่มีฟีเจอร์ที่มีประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่ในอุปกรณ์ตระกูล "Apple" หากต้องการเปิดใช้งาน ให้ไปที่ การตั้งค่า > การเข้าถึง เลื่อนไปที่ เสียง/ภาพ แล้วเลือก เสียงพื้นหลัง

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 1. — วิธีการเข้าถึงคุณสมบัติเสียงสีขาวของ iPhone

ฟีเจอร์นี้ใช้งานได้บน iPhone 6s และรุ่นใหม่กว่าที่ใช้ iOS 15 ขึ้นไป ผู้ใช้สามารถเลือกเสียงสีขาวได้ 6 แบบ อย่างไรก็ตาม เมื่อเปิดเสียงแล้ว คุณจะไม่สามารถหยุดเสียงได้จนกว่าจะตื่นนอน อย่างไรก็ตาม มีวิธีควบคุมเสียงสีขาวได้จากศูนย์ควบคุมของ iPhone โดยไม่จำเป็นต้องเข้าไปที่เมนู "การช่วยสำหรับการเข้าถึง"

ในการดำเนินการนี้ ให้ไปที่การตั้งค่า และตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกการได้ยินถูกเพิ่มลงในรายการทางลัดศูนย์ควบคุม

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 2. — นำเสียงรบกวนสีขาวมาสู่ศูนย์ควบคุม

ขั้นตอนต่อไป เปิดศูนย์ควบคุมบน iPhone ของคุณโดยปัดลงจากด้านขวาของ iPhone (สำหรับรุ่นที่มี Face ID) หรือปัดขึ้นบนโทรศัพท์ (สำหรับรุ่นที่มี Touch ID) ค้นหาไอคอน "การได้ยิน" แล้วกดค้างไว้เพื่อเปิดรายการ ซึ่งคุณจะพบปุ่มสลับ "เสียงพื้นหลัง"

การควบคุมเสียงขาวแบบนี้คงไม่ดีพอ ถ้าคุณแค่ต้องการเสียงขาวเพื่อจะได้หลับ การเปิด iPhone ทิ้งไว้ทั้งคืนจะทำให้แบตเตอรี่หมด ดังนั้นควรใช้ระบบอัตโนมัติเพื่อช่วยเปิดและปิด iPhone ของคุณ

ระบบอัตโนมัตินี้จะช่วยให้คุณเริ่มเล่นเสียงไวท์นอยส์ได้ทันทีเมื่อถึงเวลาเข้านอน ก่อนอื่นคุณต้องตั้งเวลาเข้านอนที่ต้องการ ซึ่งสามารถทำได้จากแอปนาฬิกาในเมนู Sleep/Wake Up

หรือไปที่แอป Health เพื่อตั้งเวลานอนของคุณ: ตัวอย่างเช่น เวลาเข้านอนคือ 22:00 น. และนาฬิกาปลุกคือ 6:00 น. หากต้องการให้เสียงสีขาวเล่นโดยอัตโนมัติเวลา 22:00 น. ด้วยแอป Shortcuts ให้ทำดังนี้:

คลิกไอคอน + บนแท็บการทำงานอัตโนมัติในแอปทางลัด
คลิกปุ่มสร้างระบบอัตโนมัติส่วนบุคคล
เลือกตัวเลือกการนอนหลับ
เลือกตัวเลือก เริ่มเวลาเข้านอน > ถัดไป > เพิ่มการดำเนินการ
ค้นหาตัวเลือก "ตั้งค่าเสียงพื้นหลัง" แล้วสลับระหว่าง "เปิด" และ "เปิด" วิธีนี้จะเป็นการเปิดใช้งานเสียงสีขาว สุดท้าย เลือก "ถัดไป" > "เสร็จสิ้น"

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 3. — ตั้งค่าให้เปิดเสียงสีขาวบน iPhone โดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลานอน

ในตัวเลือก "ถามก่อนใช้งาน" หากเปิดใช้งาน iPhone จะถามคุณทุกครั้งว่าต้องการเปิดเสียงไวท์นอยส์หรือไม่ หากต้องการให้ทำงานอัตโนมัติจริงๆ ก็สามารถปิดได้

หากคุณไม่ต้องการให้เสียงสีขาวดังต่อเนื่องไปจนถึงเช้าวันถัดไป คุณสามารถสร้างระบบอัตโนมัติง่ายๆ อีกอย่างหนึ่งที่สั่งให้ iPhone หยุดเล่นเสียงในช่วงเวลาที่กำหนดของคืนได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเข้านอนเวลา 23.00 น. หลังจากเปิดเสียงสีขาวบน iPhone คุณสามารถทำได้ดังนี้: