นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังได้ง่าย

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย สามารถทำให้เกิดริ้วรอยและดูแก่ได้ง่าย ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่หลายคนไม่รู้ว่าส่งผลต่อผิว

ขยี้ตา

ผิวรอบดวงตาเป็นผิวที่บอบบางและเปราะบางมาก แต่มักถูกละเลย การขยี้ตาจะทำให้ผิวหนังเกิดการยืดและคอลลาเจนถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา

เคี้ยวหมากฝรั่ง

หลายคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งมีริ้วรอยรอบปาก และแพทย์เชื่อว่าสาเหตุมาจากหมากฝรั่ง เมื่อเราเคี้ยวหมากฝรั่ง เราอาจใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป ทำให้เกิดริ้วรอยรอบปาก

ใช้หลอดดูด

การดื่มกาแฟหรือชาผ่านหลอดอาจช่วยป้องกันฟันของคุณจากคราบ แต่พฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้เกิดริ้วรอยรอบริมฝีปากได้ การเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อซ้ำๆ อาจทำให้ผิวหนังรอบปากตึงเครียดจนเกิดริ้วรอย

นิสัยใช้หลอดทำให้เกิดริ้วรอยรอบริมฝีปากได้ง่าย

ห้ามใช้ครีมกันแดด

การได้รับรังสียูวีเป็นประจำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของริ้วรอย ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสัญญาณของความชราส่วนใหญ่มักเกิดจากการสัมผัสผิวโดยไม่ได้รับการปกป้อง ดังนั้น หากคุณไม่ทาครีมกันแดด คุณกำลังเร่งกระบวนการชราภาพให้เร็วขึ้น

ใส่คอนแทคเลนส์

เมื่อเราใส่คอนแทคเลนส์ เรามักจะยกคิ้วขึ้น การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่นนี้ทำให้ผิวบริเวณหน้าผากเกิดริ้วรอย คอนแทคเลนส์ไม่ได้ช่วยปกป้องผิวรอบดวงตาจากรังสียูวี ต่างจากแว่นตา

การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายสามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย

นอนดึก

นี่เป็นนิสัยที่ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน และมีริ้วรอยอีกด้วย เพราะช่วงเวลา 23.00 น. ถึง 02.00 น. ของเช้าวันถัดไปเป็นช่วงเวลาที่ผิวของคุณสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา

หากไม่ได้รับการฟื้นฟูในช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนว่าผิวของคุณเสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด และริ้วรอยจะเริ่มปรากฏให้เห็นตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

นอนตะแคงหรือคว่ำหน้า

นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนอนคว่ำหรือตะแคงส่งผลต่อการกระจายตัวของคอลลาเจนบนใบหน้า ผิวหน้าที่สัมผัสกับหมอนตลอดเวลาจะกดทับผิวอย่างต่อเนื่อง และแรงกดทับซ้ำๆ นี้ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

คางขึ้น

การวางคางไว้บนมือเป็นนิสัยของหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม การกระทำดังกล่าวอาจทำให้เกิดริ้วรอย และทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินลดลง

การดื่มน้ำน้อยลงจะทำให้ผิวแห้งและมีริ้วรอยมากขึ้น

ดื่มน้ำให้น้อยลง

น้ำช่วยลดเลือนหลอดเลือด ทำให้ผิวของคุณดูเป็นธรรมชาติและสุขภาพดีขึ้น น้ำยังช่วยขจัดสิ่งสกปรก กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้ผิวเรียบเนียนและสวยงามยิ่งขึ้น หากดื่มน้ำน้อย ผิวของคุณจะแห้งกร้าน เผยให้เห็นริ้วรอยมากขึ้น

ใช้คอมพิวเตอร์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

การอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและผิวของคุณแย่ลง รังสีที่ปล่อยออกมาจากคอมพิวเตอร์อาจทำให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ สิว และปัญหาอื่นๆ ได้

ปริมาณไฟฟ้าที่ออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทำให้ผิวดูดซับฝุ่นละอองในอากาศจำนวนมาก ซึ่งในระยะยาวจะนำไปสู่ริ้วรอยและฝ้ากระบนใบหน้า ทุกๆ สองชั่วโมงของการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ คุณควรล้างหน้าหรือใช้ทิชชู่เปียกเช็ดหน้า หรือใช้สเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื้น

มาย อันห์

แหล่งที่มา