ผลที่ไม่คาดคิดจากการผสมชาดำกับขิง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรดื่มชาเขียวผสมขิงในอาหารเพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

สารต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียวผสมขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และลดการอักเสบ โดยการทำให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลาง ช่วยปกป้องหัวใจ

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng- Ảnh 1. — เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลที่สูง การเยียวยาด้วยธรรมชาติสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้

การวิจัยในหนูพบว่าธีอะฟลาวินและธีอารูบิกินในชาเขียวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพของสหรัฐอเมริกา Healthline

การศึกษาในอดีตพบว่าการรับประทานคาเทชิน 690 มก. จากชาอู่หลงทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยลดไขมันในร่างกายได้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นด้วยว่าการรับประทานฟลาโวนอยด์จากชาดำเป็นประจำอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกัน

ลด ไขมันเลว LDL

การดื่มชาดำผสมขิงเป็นประจำจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ได้ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีอยู่ในชาดำผสมขิงจะช่วยยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีลดลง

ผลการศึกษาวิจัยหนึ่งพบว่าการดื่มชาดำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี LDL ได้อย่างมีนัยสำคัญถึง 4.64 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร โดยมีผลชัดเจนมากขึ้นในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง

การศึกษาวิจัยในปี 2014 พบว่าขิงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไตรกลีเซอไรด์ได้ ขณะที่การศึกษาวิจัยอีกกรณีหนึ่งพบว่าขิงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดี และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีได้ ตามรายงานของ Healthline

Uống 1 tách trà đen với gừng khi bụng đói có thể loại bỏ cholesterol xấu — การดื่มชาขิงผสมขิงหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่างสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้

ช่วยล้างพิษตับ

การดื่มชาดำผสมขิง โดยเฉพาะตอนท้องว่าง จะช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ตับที่ทำงานได้ดีจะจัดการคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ชาเขียวผสมขิงช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร ช่วยควบคุมน้ำหนักซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

คุณสมบัติต้านการอักเสบ

อาการอักเสบเรื้อรังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด ชาเขียวผสมขิงมีสารต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย จึงช่วยให้หัวใจแข็งแรงและลดระดับคอเลสเตอรอล