การป้องกันโรคในช่วงอากาศร้อน

ภาคเหนือของประเทศเรากำลังเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว อุณหภูมิโดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 37-39 องศาเซลเซียส สภาพอากาศที่เลวร้ายไม่เพียงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของประชาชนมากมาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หน่วยงานสาธารณสุขของจังหวัดได้ยกระดับการสื่อสาร การให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และแนวทางการป้องกัน เพื่อช่วยให้ประชาชนสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาผู้ป่วย ณ แผนกโรคหัวใจ (โรงพยาบาลกลางจังหวัด)

ที่แผนกโรคหัวใจ (โรงพยาบาลกลางจังหวัด) มีเตียงผู้ป่วย 88 เตียงที่เต็มเปี่ยมไปด้วยผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในช่วงอากาศร้อน ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ ผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง โรคหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดหัวใจ... ผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หายใจลำบาก มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง หรือภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

อาจารย์ ดร.โง วัน ตวน หัวหน้าภาควิชาโรคหัวใจและหลอดเลือด แนะนำว่า ในสภาพอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดควรใส่ใจเป็นพิเศษกับการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก และไม่นอนในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เสริมวิตามิน และหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฉับพลัน เช่น การเปลี่ยนจากห้องปรับอากาศมาเป็นห้องที่มีอากาศร้อน

แม้แต่คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีก็มีความเสี่ยงสูงหากพวกเขาได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ เมื่อเร็วๆ นี้ โรงพยาบาลไบ่ไชได้รับรายงานผู้ป่วยอาการรุนแรง 2 รายจากภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติและไตวายเฉียบพลันจากภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงหลังจากเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนท่ามกลางอากาศร้อน ผู้ป่วย 2 ราย ได้แก่ นาย L.D.T (อายุ 44 ปี เมืองฮาลอง) และนาย D.VH (อายุ 35 ปี เมือง ไทเหงียน ) ซึ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการอ่อนเพลีย หายใจลำบาก อาเจียน ปวดเกร็ง และปวดเมื่อยตามแขนขา ผลการตรวจเลือดพบว่าเลือดมีความเข้มข้นสูง เอนไซม์ตับสูงขึ้น และไตวายเฉียบพลัน ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของความเสียหายของอวัยวะหลายส่วน ด้วยการดูแลฉุกเฉิน การถ่ายเลือด และอาหารเสริม หลังจาก 48 ชั่วโมง สุขภาพของผู้ป่วยทั้งสองยังคงทรงตัวและได้รับอนุญาตให้ออกจากโรงพยาบาลได้

ดร. CKI เลือง มินห์ เตวียน รองหัวหน้าภาควิชาโรคไต - การฟอกไต (โรงพยาบาลไบ่ไช) ระบุว่า อากาศร้อนทำให้เหงื่อออกมากขึ้น นำไปสู่ภาวะขาดน้ำและปริมาณเลือดไหลเวียนลดลง นี่คือสาเหตุที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสำคัญ เช่น ไต หัวใจ และสมองลดลง นำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลัน ภาวะช็อกจากความร้อน โคม่า และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ภาวะช็อกจากความร้อนไม่เพียงแต่เกิดขึ้นในผู้ที่อ่อนแอเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง หากพวกเขาออกแรงภายใต้สภาวะที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป ผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากความร้อนเล็กน้อยสามารถรักษาด้วยการให้น้ำเกลือแร่และเกลือแร่เพื่อป้องกันภาวะไตวายเฉียบพลัน ผู้ป่วยที่มีภาวะช็อกจากความร้อนรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการฟอกไตและการดูแลอย่างเข้มข้น

แพทย์ภาควิชาโรคไต-ไตเทียม (รพ.ไบ๊จ๋าย) ตรวจและรักษาผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์และไตวายเฉียบพลันเนื่องจากการขาดน้ำ

เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมสูงขึ้น ร่างกายมักจะขับเหงื่อออกมากขึ้นเพื่อระบายความร้อน ส่งผลให้สูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็ว หากไม่ได้รับการชดเชยอย่างทันท่วงที อาจทำให้ปริมาณเลือดลดลง นำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติอย่างรุนแรง ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการเริ่มต้นที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ วิงเวียนศีรษะ ปวดเกร็ง และอาการชักที่แขนขา อันตรายยิ่งกว่านั้นคือ ภาวะขาดน้ำและภาวะช็อกจากความร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตทำงานบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะแทรกซ้อนจากภาวะไตวายเฉียบพลัน โคม่า หรือเสียชีวิต การเติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์อย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูร้อน

บัณฑิตสาขาโภชนาการ เหงียน ถิ ฮันห์ ภาควิชาโภชนาการ (โรงพยาบาลอวงบี สวีเดน - เวียดนาม) กล่าวว่า ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำวันละ 1.5-2.5 ลิตร แบ่งให้เท่าๆ กันตลอดทั้งวัน ไม่ควรรอให้กระหายน้ำก่อนดื่ม นอกจากน้ำกรองแล้ว ควรเสริมด้วยซุป น้ำผลไม้ และน้ำที่มีอิเล็กโทรไลต์ ควรจำกัดการดื่มเครื่องดื่มเย็น น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหารและเพิ่มภาวะขาดน้ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคเรื้อรัง ควรเฝ้าระวังอาการต่างๆ เช่น ริมฝีปากแห้ง ปัสสาวะสีเข้ม หัวใจเต้นเร็ว วิงเวียนศีรษะ เป็นต้น เพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

เพื่อป้องกันโรคอันตรายที่เกิดจากความร้อน แพทย์แนะนำให้จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลา 10-16 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานหนักและ กีฬา เช่น การวิ่งและการปั่นจักรยานระยะไกล ควรดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานกลางแจ้งซึ่งอาจต้องชดเชยน้ำ 3-4 ลิตร และควรเสริมเกลือแร่เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากภาวะไตวายเฉียบพลันจากการขาดน้ำ เสริมโภชนาการ รับประทานผลไม้หรือน้ำผลไม้ให้มากขึ้นเพื่อให้ได้รับวิตามินเพียงพอ เพิ่มความต้านทานของร่างกาย รับประทานอาหารปรุงสุก ต้มน้ำ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทิ้งไว้ในที่ร้อนเป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและเป็นพิษได้ง่าย

สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อทำงานกลางแดด เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว แว่นกันแดด ฯลฯ ใช้เครื่องปรับอากาศอย่างเหมาะสม รักษาอุณหภูมิให้อยู่ที่ประมาณ 28-29 องศาเซลเซียส หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฉับพลันเมื่อต้องย้ายออกจากอาคารไปภายนอกอาคาร อย่าให้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศพัดไปที่ตัวผู้ปฏิบัติงานโดยตรง โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ หากพบผู้ที่มีอาการลมแดด ให้พาไปในที่เย็น คลายเสื้อผ้า ประคบเย็น ให้ดื่มน้ำหรือยาแก้แพ้ออเรซอล และรีบนำส่งโรง พยาบาล ที่ใกล้ที่สุด

เหงียนฮวา

ที่มา: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html