การค้นพบที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับวิธีการวัดความดันโลหิตที่แม่นยำที่สุด
งานวิจัยเบื้องต้นที่นำเสนอเมื่อวันที่ 9 กันยายนที่งาน High Blood Pressure Scientific Sessions ของ American Heart Association ในเมืองบอสตัน พบว่าการวัดความดันโลหิตในขณะนอนราบอาจเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจได้มากกว่าการวัดในขณะนั่ง
การศึกษาในระยะยาวขนาดใหญ่ครั้งนี้พบว่าการอ่านค่าความดันโลหิตสูง (BP) ในขณะนอนราบอาจทำนายโรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจร้ายแรง และการเสียชีวิตได้ดีกว่า ตามข้อมูลจาก เว็บไซต์ของ American Heart Association
ผลการวิจัยครั้งนี้ถือว่าน่าประหลาดใจ และชี้ให้เห็นว่าการวัดความดันโลหิตในขณะนอนราบสามารถช่วยระบุผู้ป่วยที่ต้องได้รับการรักษาได้เมื่อค่าความดันโลหิตขณะนั่งราบอยู่ในเกณฑ์ปกติ ดร.สตีเฟน จูราเช็ก อายุรแพทย์ทั่วไปที่ศูนย์ การแพทย์ เบธ อิสราเอล ดีโคเนส และรองศาสตราจารย์ที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด หัวหน้าทีมวิจัยกล่าว
การวัดความดันโลหิตขณะนอนอาจเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจได้มากกว่าการวัดขณะนั่ง
โดยทั่วไปแล้วค่าความดันโลหิตจะผันผวนตลอดทั้งวัน รองศาสตราจารย์จูราเช็กกล่าวว่า “มาตรฐานสูงสุด” สำหรับความแม่นยำคือการวัดความดันโลหิตตลอดทั้งวัน แต่การทำเช่นนั้นจำเป็นต้องสวมเครื่องวัดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมง
ตลอดหลายปีที่ผ่านมา งานวิจัยได้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าการวัดความดันโลหิตในเวลากลางคืนเป็นตัวบ่งชี้โรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีที่สุด Juraschek กล่าว แต่การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยาก
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ การค้นพบที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับวิธีการวัดความดันโลหิตที่แม่นยำที่สุด ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 24 กันยายน คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับความดันโลหิต เช่น: ผู้เชี่ยวชาญ: 4 อาหารที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง; 3 สัญญาณของความดันโลหิตสูงที่คุณอาจไม่รู้...
ค้นพบผลที่น่าทึ่งของผักโขมต่อโรคเบาหวาน
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Scientific Reports พบว่าสารสกัดจากผักโขมสามารถเร่งเวลาการสมานแผลและปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้
โรคเบาหวานทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงในระยะยาวมากมาย เช่น แผลเบาหวานเรื้อรังที่เป็นอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี ตามรายงานของเว็บไซต์ทางการแพทย์ News Medical
สาเหตุอาจรวมถึงโรคเส้นประสาทเบาหวาน ผิวหนังเสียหาย การติดเชื้อ การขาดเลือด ภาวะโภชนาการไม่ดี และการควบคุมเบาหวานที่ไม่เพียงพอ
ผักโขมเป็นผักที่มีประโยชน์หลากหลายและอุดมไปด้วยสารอาหาร มีไฟเบอร์สูง อุดมไปด้วยแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม รวมถึงวิตามินอี ซี โฟเลต และเอ
แผลที่ขาส่วนล่างของผู้ป่วยเบาหวานเป็นภัยคุกคามสุขภาพที่สำคัญและเป็นภาระทางสังคมที่สำคัญ มักรักษาได้ยากและมักส่งผลให้ต้องตัดเท้าในผู้ป่วยเบาหวาน
ผักโขมเป็นผักสารพัดประโยชน์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ แร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม รวมถึงวิตามินอี ซี โฟเลต และเอ
ผักชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟีนอล ฟลาโวนอยด์ ไลโคปีน ลูทีน และกรดลิโนเลนิก สารสกัดจากผักโขมยังมีไทลาคอยด์และกรดอะมิโนหลายชนิด
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ Discover the wonderful effects of spinach on diabetes ต่อในรายการ Thanh Nien ข่าวสารสุขภาพออนไลน์ ประจำวันใหม่ 24 กันยายน 2561 นอกจากนี้ ยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานได้ เช่น การกินอาหารจานนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน แพทย์แนะนำเคล็ดลับการดื่มกาแฟตอนเช้าเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...
เวลาไหนคือเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก?
งานวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ Obesity เปิดเผยเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
ดังนั้น การออกกำลังกายระหว่าง 7-9 โมงเช้าจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวทางการแพทย์ Medical News Today
เราพบว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากกว่าการออกกำลังกายในช่วงเวลาอื่นๆ ของวัน รองศาสตราจารย์ Tongyu Ma จากมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคฮ่องกง (ประเทศจีน) หัวหน้าคณะนักวิจัยกล่าว
ศาสตราจารย์หม่าและทีมวิจัยได้ใช้ข้อมูลการออกกำลังกาย โภชนาการ และวิถีชีวิตของผู้คนกว่า 5,200 คน อายุ 20 ปีขึ้นไป เป็นเวลาสองปี ผู้เข้าร่วมการวิจัยสวมอุปกรณ์ติดตามเพื่อติดตามระดับกิจกรรมของตน
ออกกำลังกายระหว่าง 7-9 โมงเช้า ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
นักวิจัยรายงานว่าการออกกำลังกายระหว่าง 7.00-9.00 น. ถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวันสำหรับการลดน้ำหนัก ตามรายงานของ Medical News Today
ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนักในตอนเช้าจะมีดัชนีมวลกายและรอบเอวเล็กลง แม้ว่าจะนั่งมากขึ้นในช่วงเย็นก็ตาม
นักวิจัยยังพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายในตอนเช้ายังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นและบริโภคแคลอรี่น้อยลงด้วย
ผลลัพธ์นี้มีความน่าสนใจมากสำหรับวงการวิทยาศาสตร์ แคเมรอน มิตเชลล์ รองศาสตราจารย์ด้านจลนศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียในเมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา ซึ่งไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการศึกษาครั้งนี้ กล่าว
เช้าวันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนอ่านบทความ “ออกกำลังกายเวลาไหนถึงจะดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนัก” ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 24 กันยายน ต่อ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เช่น อยากลดน้ำหนัก เดินหรือปั่นจักรยานดี?; 4 วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนที่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร...
นอกจากนี้ในวันอาทิตย์ที่ 24 กันยายน ยังมีข่าวสารสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เช่น...
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอให้มีวันอาทิตย์ที่สุขสันต์และมีความสุขกับครอบครัว
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)