สาวๆ แชร์เคล็ดลับดูแลสุขภาพและความงามช่วงปลายปีแบบง่ายๆ

ชีวิตที่เร่งรีบและงานช่วงปลายปีทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับเดดไลน์มากมาย ส่งผลให้สุขภาพและความงามของพวกเธอเสื่อมถอยลง ด้วยความเข้าใจในเรื่องนี้ พวกเธอจึงแบ่งปันเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพและความงามได้ทุกที่ทุกเวลา

ช่วงปลายปี ผู้หญิงมักมีช่วงเวลาเร่งรีบมากขึ้น ทั้งการทำงาน ดูแลครอบครัว และเตรียมบ้านให้พร้อมรับเทศกาลตรุษจีน วงจรนี้อาจทำให้ผู้หญิงเกิดความเครียดและลืมดูแลตัวเองได้ง่าย ผู้หญิงหลายคนยอมรับว่าช่วงเวลานี้อาจทำให้พวกเธอเครียดได้ง่าย เพราะต้องแบกรับภาระความรับผิดชอบมากมายในเวลาเดียวกัน

หลังจากทำงานออฟฟิศมา 8 ชั่วโมง หลายคนยังคงต้องนำงานกลับบ้าน ทำให้แทบไม่มีเวลาส่วนตัวเลย ความวุ่นวายที่ยืดเยื้อทำให้มื้ออาหารของครอบครัวต้องหยุดชะงัก ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และทำให้ผิวไม่มีชีวิตชีวา

คุณตรัน บ๋าว โถว (อายุ 27 ปี พนักงานออฟฟิศใน ฮานอย ) เล่าถึงตารางงานที่ยุ่งเหยิงช่วงปลายปีของเธอ เต็มไปด้วยแผนงานและรายงานงานมากมาย ทำให้เธอไม่มีเวลาดูแลตัวเองและครอบครัว หลังจากพยายามหาทางออกที่สมดุล บ๋าว โถวก็ตระหนักว่าการรักษาสุขภาพและสภาพจิตใจให้ดีเท่านั้นที่จะทำให้ทุกอย่างสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี

วิถีชีวิตที่เร่งรีบและการทำงานในช่วงปลายปีทำให้ผู้หญิงหลายคนละเลยการดูแลสุขภาพและความงามของตัวเอง

“ทุกปีช่วงปลายปี งานจะทับถมกันจนฉันละเลยเรื่องการกินและการออกกำลังกายอยู่บ่อยครั้ง แต่ฉันก็ตระหนักดีว่าเมื่อสุขภาพและความงามได้รับผลกระทบ ประสิทธิภาพการทำงานก็จะลดลงไปด้วย ดังนั้น ฉันจึงพยายามสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการดูแลสุขภาพและความงามอยู่เสมอในช่วงนี้ ” คุณโทอาเปิดเผย

ส่วนหลิน ชี (อายุ 33 ปี - พนักงานฝ่ายการตลาด) ช่วงปลายปีก็มักจะดึงดูดเธอด้วยกิจกรรมและแผนการสื่อสาร ทำให้เวลาพักผ่อนของเธอมีจำกัด นอกจากงานหลักในบริษัทแล้ว ชียังรับงานภายนอกอีกมากมายเพื่อเพิ่มรายได้ในช่วงปลายปี

“การทำงานล่วงเวลาและการทำงานอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า ขาดสารอาหาร และผิวพรรณไม่สดใส หลังจากต้องดิ้นรนกับวงจรการทำงานช่วงปลายปีมามากมาย ฉันได้เรียนรู้วิธีวางแผนเพื่อสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน ซึ่งทำให้ดูแลสุขภาพและความงามได้ดีขึ้น” ชีเปิดเผย

จะเห็นได้ว่าผู้หญิงยุคใหม่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันมากขึ้น และแสดงศักยภาพของตัวเองออกมาอย่างเต็มที่เมื่อต้องรับบทบาทหน้าที่ที่หลากหลาย ในขณะเดียวกันก็ยังสามารถดูแลชีวิตครอบครัวและดูแลตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อปลายปี ด้วยความยุ่งวุ่นวายกับงาน ผู้หญิงหลายคนกลับละเลยการดูแลสุขภาพและความงาม ส่งผลให้สุขภาพทรุดโทรม ขาดสารอาหาร และสูญเสียความงามไป

โภชนาการสำหรับร่างกายเป็นปัจจัยที่ผู้หญิงต้องให้ความสำคัญเสมอเพื่อสร้างสมดุลในชีวิต

บ๋าวโถว หรือ หลินจี ไม่ใช่ผู้หญิงคนแรกที่มองเห็นความจำเป็นในการดูแลสุขภาพและความงามของตัวเองทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายของปี ผู้หญิงหลายคนยอมรับว่าการดูแลสุขภาพและความงามเป็นสิ่งจำเป็น ช่วยให้พวกเธอสร้างสมดุลระหว่างความสำเร็จในการทำงานและชีวิต

นอกจากการดูแลผิวแล้ว การดูแลสุขภาพและความงามจากภายในด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนสำหรับร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้บรรลุถึงเป้าหมายดังกล่าว นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ผู้หญิงหลายคนยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สะดวกสบาย เช่น นมถั่วเหลือง Number 1 Soya Calcium ซึ่งเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับสุขภาพและความงามในยุคปัจจุบัน

บ๋าวโถวเล่าว่าเธอมักจะรวมผักใบเขียว ผลไม้สด และอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนอย่างถั่วเหลืองไว้ในมื้ออาหารของครอบครัวเสมอ ทุกวัน โถวเลือกเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายโยคะง่ายๆ และนมถั่วเหลืองแคลเซียม Number 1 Soya หนึ่งขวด เพื่อเติมพลัง ดูแลสุขภาพ และความงามอย่างสะดวกสบาย

“นมถั่วเหลืองแคลเซียมอันดับ 1 เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงจากพืช ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและผิวพรรณเรียบเนียน ด้วยปริมาณแคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงวัย 30 ต้นๆ อย่างฉัน” เป่าโถวกล่าว

ในทำนองเดียวกัน ลินห์ ชี ก็รักษาสุขภาพที่ดีด้วยอาหาร เพื่อสุขภาพ และใช้เวลาพักผ่อนด้วยการปิกนิกสั้นๆ เพื่อสร้างสมดุลให้กับชีวิต ไม่ว่าจะไปทำงานหรือออกไปข้างนอก เธอมักจะพกนมถั่วเหลืองแคลเซียมอันดับ 1 ไปด้วยเสมอ เพื่อเสริมโภชนาการและดูแลความงามจากภายใน

“รสชาติอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการอันเข้มข้นจากถั่วเหลืองแท้ของ No.1 Soya Canxi ทำให้ผมไว้วางใจมาหลายปี ผมเชื่อว่าเมื่อร่างกายแข็งแรง เราจะมีกำลังและจิตวิญญาณที่เข้มแข็งพอที่จะดูแลทุกสิ่งทุกอย่าง ตั้งแต่ครอบครัวไปจนถึงหน้าที่การงาน” หลิน ชี กล่าวอย่างเปิดเผย

แคลเซียมจากถั่วเหลืองอันดับ 1 กลายเป็นเครื่องดื่มที่สาวๆ หลายคนเลือกใช้ในช่วงสิ้นปีที่แสนวุ่นวาย

ผู้หญิงยุคใหม่ไม่เพียงแต่เป็นผู้ที่คอยดูแลครอบครัวให้อบอุ่นเท่านั้น แต่ยังค่อยๆ เสริมสร้างคุณค่าและความสามารถส่วนตัวในการทำงานอีกด้วย การทำหน้าที่ทุกบทบาทได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น สุขภาพและความงามเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้พวกเธอมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอและมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จ

ตลอดเส้นทางนั้น แคลเซียมจากถั่วเหลืองหมายเลข 1 ได้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคย ไม่เพียงแต่ให้สารอาหารแก่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลความงามจากภายในอีกด้วย ด้วยส่วนผสมจากถั่วเหลืองบริสุทธิ์และขวดแบบใหม่ที่สะดวกต่อการใช้งาน ผลิตภัณฑ์นี้จึงสามารถอยู่เคียงข้างผู้หญิงทุกช่วงวัยได้อย่างมั่นใจ พร้อมรับมือกับภาระหน้าที่ต่างๆ ได้อย่างสมดุล

ส่วนผสมของ No.1 Soya Calcium คือถั่วเหลืองแท้ เสริมแคลเซียม ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีสารกันบูด คงรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการของนมถั่วเหลือง และปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้บริโภค เวอร์ชันใหม่นี้มาพร้อมความสะดวกสบาย ช่วยให้ผู้ใช้เสริมโภชนาการได้ทุกที่ทุกเวลา

ข้อความ "Beauty Meal - ความงามจากภายใน เปล่งประกายจากภายนอก" คือคำยืนยันของแบรนด์ ที่พร้อมเคียงข้างผู้บริโภคผู้หญิงหลายล้านคนสู่เส้นทางการดูแลสุขภาพและความงามจากภายใน สามารถดูข้อมูลติดต่อได้บนเว็บไซต์และแฟนเพจของแบรนด์ No.1 Soya Canxi

ที่มา: https://giadinhonline.vn/phai-dep-chia-se-se-bi-quyet-tien-loi-cham-soc-suc-khoe-sac-dep-nhung-ngay-cuoi-nam-d203434.html