วิธีคลายร้อนให้ร่างกายและที่อยู่อาศัยของคุณโดยไม่ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ

ตามรายงานของสถาบัน สุขภาพ แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ระบุว่าอุณหภูมิที่สูงส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของร่างกาย ดังนั้น ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายร้อนเกินไปเป็นเวลานาน เพราะอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสมองและอวัยวะอื่นๆ ได้

หลายๆ คนเลือกที่จะเปิดเครื่องปรับอากาศในวันที่อากาศร้อนเพื่อระบายความร้อนในที่อยู่อาศัยและร่างกาย อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องปรับอากาศบ่อยครั้งจะทำให้ค่าไฟฟ้าเพิ่มขึ้นและส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศอย่างมาก

ต่อไปนี้เป็นวิธีต่างๆ ในการช่วยทำให้ร่างกายและพื้นที่อยู่อาศัยของคุณเย็นลงโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ ตามรายงานของ CNN

การทำให้ร่างกายเย็นลง

มร.เวนเดลล์ พอร์เตอร์ อาจารย์อาวุโส มหาวิทยาลัยฟลอริดา (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า เมื่อร่างกายร้อนและแดง การเติมน้ำเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการทำให้อุณหภูมิร่างกายเย็นลง

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1. — การอาบน้ำเย็นยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายในวันที่อากาศร้อนได้อีกด้วย

นายพอร์เตอร์กล่าวว่า นอกจากการดื่มน้ำแล้ว การอาบน้ำเย็นยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายในวันที่อากาศร้อนได้อีกด้วย เขาแนะนำให้ใช้สบู่เปเปอร์มินต์ในวันที่อากาศร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกเย็นสบายมากขึ้น

ตามรายงานของ CNN การวางผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งบนข้อมือหรือรอบคอก็ช่วยให้ร่างกายเย็นลงได้เช่นกัน บริเวณเหล่านี้เป็นบริเวณที่หลอดเลือดอยู่ใกล้กับผิวหนัง ดังนั้นร่างกายของคุณจึงเย็นลงเร็วขึ้น

พื้นที่อยู่อาศัยที่เย็นสบาย

การวางพัดลมกล่องให้หันออกนอกหน้าต่างในห้องที่คุณเข้าบ่อย ๆ จะช่วยเป่าลมร้อนออกไปและช่วยให้ห้องเย็นลง

พอร์เตอร์กล่าวว่า หากหน้าต่างของคุณโดนแสงแดดตั้งแต่เช้าถึงบ่าย ให้ปิดมู่ลี่เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดส่องเข้ามาในบ้านโดยตรง นอกจากนี้ คุณยังสามารถติดตั้งม่านบังแสงเพื่อป้องกันความร้อนในห้องได้อีกด้วย

สำหรับห้องที่ไม่มีการระบายอากาศ ควรปิดประตูเมื่อไม่ได้ใช้งาน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อากาศร้อนส่งผลกระทบต่อห้องได้ ตามรายงานของ CNN

นอกจากนี้หลอดไส้ยังสร้างอุณหภูมิที่สูงกว่าหลอด LED ดังนั้นเพื่อลดแหล่งความร้อนในห้อง คุณควรพิจารณาใช้หลอด LED และปิดอุปกรณ์สร้างความร้อนเมื่อไม่ใช้งาน

ลิงค์ที่มา