สาเหตุและการรักษาอาการปวดไหล่

เอ็นหมุนไหล่เป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อและเอ็นที่ล้อมรอบข้อไหล่ การบาดเจ็บประเภทนี้จะทำให้เกิดอาการปวด อ่อนแรง และเคลื่อนไหวข้อได้น้อยลง สาเหตุที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของอาการปวดไหล่คือโรคข้ออักเสบ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Nguyên nhân và cách điều trị đau khớp vai- Ảnh 1. — อาการบาดเจ็บที่เอ็นหมุนไหล่เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการปวดไหล่

อาการปวดไหล่สามารถรักษาได้ดีด้วยวิธีดังต่อไปนี้:

การออกกำลังกายและการยืดเหยียด

การออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อไหล่แบบเบาๆ เป็นวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดไหล่ในกรณีที่ไม่รุนแรง การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยคลายความตึงเครียดที่ไหล่และคอเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความตึงในการเคลื่อนไหวของข้อต่ออีกด้วย จึงทำให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวและยืดหยุ่นมากขึ้น

การประคบร้อนและประคบเย็น

นี่เป็นวิธีธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งที่ผู้ที่มีอาการปวดไหล่สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องมีการแทรกแซง ทางการแพทย์ มักใช้การประคบเย็นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ เช่น หกล้มหรือยกของหนัก เพื่อลดอาการบวมและอักเสบ

ในขณะเดียวกัน การประคบอุ่นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการตึงเมื่อเคลื่อนไหวข้อต่อ

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดไหล่ที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยม โดยเฉพาะในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือผู้สูงอายุ นักกายภาพบำบัดจะแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อไหล่ เพิ่มขอบเขตการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และลดอาการปวด

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดไหล่ที่ไปพบแพทย์ การกายภาพบำบัดมักเป็นแนวทางการรักษาเบื้องต้น ในหลายกรณี วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากและสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ข้อไหล่ได้รับความเสียหายในอนาคตได้

ยา

ยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟนและโอปิออยด์ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ รวมถึงโรคข้อไหล่ นอกจากนี้ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน ยังช่วยลดการอักเสบและอาการปวดได้อีกด้วย

แม้ว่ายาแก้ปวดจะช่วยควบคุมอาการปวดได้ แต่ยาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด เช่น โรคข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บ และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ โดยเฉพาะหากใช้เป็นเวลานาน

การฉีดยาหรือการผ่าตัด

การฉีดคอร์ติโซนใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกายชั่วคราว เช่น อาการปวดไหล่อันเนื่องมาจากโรคข้ออักเสบ การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกยังช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่ออีกด้วย

โดยปกติแล้วการผ่าตัดจะใช้เฉพาะเมื่อการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผลเท่านั้น แพทย์อาจใช้การส่องกล้องข้อไหล่ การเปลี่ยนข้อไหล่ หรือวิธีอื่นๆ ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ตามข้อมูลของ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

ลิงค์ที่มา