เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนจัด

อากาศร้อนจัดอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หรือทำให้โรคอื่นๆ แย่ลงได้อีก รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย ดังนั้นผู้คนจึงต้องใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง

ความกลัวโรคหลอดเลือดสมอง

อากาศร้อนส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของผู้คน รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและอุณหภูมิร่างกายมีความเกี่ยวข้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุณหภูมิแวดล้อมที่สูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง โดยความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้น 10% ในผู้ป่วยบางรายเมื่ออุณหภูมิแวดล้อมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส

อากาศร้อนทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ร่างกายเหงื่อออกมาก ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ หากร่างกายไม่ได้รับน้ำอย่างทันท่วงที ร่างกายจะขาดน้ำ โครงสร้างเลือดจะเหนียวข้น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง ความดันโลหิตสูงขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการประสานงานของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งจะไปรบกวนระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

ภาพประกอบ

นอกจากนี้โรคลมแดดยังอาจเกิดจากอากาศร้อนเป็นเวลานานจนไปรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจทำงานได้น้อยลงอีกด้วย

ช่วงนี้ประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายลดลง รวมถึงสมองด้วย คนที่อยู่กลางแจ้งในอากาศร้อน ๆ แล้วต้องเข้าห้องที่อากาศเย็น ๆ ก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้เช่นกัน เพราะหลอดเลือดจะหดตัวทันที ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

โรคลมแดดทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้ผู้ป่วยมีอาการแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ เช่น สูญเสียความสามารถในการใช้ภาษา อัมพาต ความพิการตลอดชีวิต... ดังนั้น การรู้จักสังเกตอาการของโรคลมแดดหรือสาเหตุอื่นๆ ในระยะเริ่มแรกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อประเมินความสามารถในการรักษาชีวิตของผู้ป่วย

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าใครบางคนอาจกำลังเป็นโรคลมแดด ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มึนงง ตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อออก ชา อ่อนแรงข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว ชัก หัวใจเต้นเร็ว หายใจสั้น สับสน มึนงง เป็นลม... จากนั้นอาจเกิดภาวะระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและโคม่าได้

หากไม่ได้รับการรักษา ทางการแพทย์ อย่างทันท่วงที ผู้ที่เป็นโรคลมแดดอาจเผชิญกับภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ในวันที่อากาศร้อน หากไม่รู้จักดูแลและป้องกันสุขภาพ ก็อาจเกิดอาการโรคลมแดดได้ง่าย

โรคลมแดด หรือที่เรียกว่า โรคลมแดด เป็นภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติอย่างรุนแรง (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) ร่วมกับมีการทำงานของอวัยวะต่างๆ ผิดปกติ เช่น ระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และการหายใจ เนื่องมาจากผลของความร้อนและ/หรือกิจกรรมทางกายที่มากเกินไป

โรคลมแดดเกิดจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเป็นเวลานานและร่างกายขาดน้ำ ในเขตเมือง โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงที่มีคลื่นความร้อนเป็นเวลานาน เนื่องจากไม่มีลม คุณภาพอากาศไม่ดี และยางมะตอยไหม้

โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดร้อนจัดและมีรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนมาก ประกอบกับการทำงานท่ามกลางอากาศร้อน ความชื้นสูง และการหมุนเวียนของอากาศไม่ดี

อาการเริ่มแรกที่ไม่รุนแรง: หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ผิวแดง อาจมีเหงื่อออก ร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง ปวดศีรษะ คลื่นไส้

อาการที่รุนแรงมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมถึงการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลง อาการกระสับกระส่าย เพ้อคลั่ง สับสน ชัก และโคม่า

เมื่ออุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติอย่างรุนแรง ภาวะธำรงดุลผิดปกติ และอาจทำให้เกิดเลือดออก (เลือดออกในเยื่อบุตา ปัสสาวะเป็นเลือด ฯลฯ) อันเนื่องมาจากความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอย่างรุนแรง นอกจากนี้ ยังอาจทำให้เกิดภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวซึ่งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ช่วงเวลา 1 ชั่วโมงหลังจากเกิดอาการฮีทสโตรกรุนแรง เรียกว่า “ช่วงเวลาทอง” ของการรักษาฉุกเฉิน ดังนั้น เมื่อให้การรักษาฉุกเฉินสำหรับอาการฮีทสโตรก สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ณ จุดเกิดเหตุอย่างใกล้ชิด

จะป้องกันได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงวันที่อากาศร้อน ตั้งแต่เวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในตอนเช้าควรทำกิจกรรมเบาๆ เช่น ไทชิ โยคะ ปั่นจักรยาน และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก

ผู้สูงอายุมักมีนิสัยชอบออกกำลังกายในช่วงบ่าย แต่ในวันที่อากาศร้อนจัดและมีอุณหภูมิสูง ไม่ควรออกกำลังกาย เพราะถึงแม้อุณหภูมิจะลดลงในช่วงบ่าย แต่ภายนอกก็ยังคงร้อนมาก

นอกจากนี้ ผู้สูงอายุยังต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ควรรับประทานอาหารเหลว อ่อน ย่อยง่าย ผักและผลไม้ใบเขียวให้มาก พยายามดื่มน้ำมากๆ เป็นประจำเพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายขาด โดยเฉพาะอย่ารอให้กระหายน้ำจึงค่อยดื่มน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

ในวันที่มีอากาศร้อน ความชื้นสูง และร่างกายของเราสูญเสียปริมาณน้ำผ่านการหายใจและเหงื่อ อาจทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัว/หยุดเลือดผิดปกติ และทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหลายชนิดจำเป็นต้องรับประทานยาสม่ำเสมอ เพราะในอากาศร้อนผู้สูงอายุจะรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายตัว ดังนั้นหากหยุดรับประทานยา...จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด

ในวันที่อากาศร้อน ครอบครัวต่างๆ มักจะใช้เครื่องปรับอากาศตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็ก ควรใส่ใจที่จะรักษาอุณหภูมิให้อยู่ระหว่าง 27 – 29 องศาเซลเซียส และติดตั้งพัดลมระบายอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นเพิ่มเติม ในช่วงอากาศเย็น อย่าใช้เครื่องปรับอากาศมากเกินไป แต่ควรเปิดประตูเพื่อระบายอากาศภายในห้อง

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมกะทันหัน เช่น เมื่อต้องเดินจากห้องปรับอากาศไปตากแดดจัด ควรมีพื้นที่กันชนเพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง หากมีอาการผิดปกติควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

ในกรณีเกิดอาการโรคลมแดด ตามคำแนะนำ เมื่อพบเจอผู้มีอาการโรคลมแดด ต้องรีบปฏิบัติดังนี้ 1. พาผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็นและอากาศถ่ายเทสะดวก (ในที่ร่ม ในรถยนต์หรือบ้านที่เย็น เป็นต้น) และเรียกขอความช่วยเหลือ โดยเฉพาะการช่วยเหลือฉุกเฉิน

เปิดทางเดินหายใจ ทำการช่วยหายใจและกดหน้าอกหากผู้ป่วยหมดสติและไม่มีชีพจร รีบใช้อุปกรณ์ลดอุณหภูมิร่างกายเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย วัดอุณหภูมิร่างกาย (หากมีเทอร์โมมิเตอร์)

ถอดเสื้อผ้าและประคบน้ำอุ่นให้คนไข้ จากนั้นใช้พัดลมเพื่อเพิ่มการระเหย (คนไข้ควรนอนตะแคงหรือใช้มือรองเข่าเพื่อให้ผิวหนังได้รับลมมากที่สุด)

ประคบผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และคอ หากผู้ป่วยรู้สึกตัวและสามารถดื่มน้ำได้ ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์ให้มาก

การเคลื่อนย้ายคนไข้ด้วยรถปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่าง ขณะที่ทำการเคลื่อนย้ายคนไข้ยังคงทำการทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง

มาตรการที่แนะนำเพื่อป้องกันโรคลมแดด ได้แก่ งดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน โดยช่วงเวลา 11.00-15.00 น. จะเป็นช่วงที่ร้อนที่สุด ดังนั้นควรงดการทำงานกลางแจ้ง

ในกรณีที่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรปกปิดร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อน หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด

ดื่มน้ำให้มากขึ้น: เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ผู้คนควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว (น้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำผัก) ทุกวัน เนื่องจากอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนอาจเกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ได้เช่นกัน จึงสามารถใช้เครื่องดื่ม สำหรับนักกีฬา ที่มีอิเล็กโทรไลต์สูงในวันที่อากาศร้อนได้

ไม่ควรอาบน้ำเย็นหลังจากทำกิจกรรมในที่ร้อนจัด: หลังจากออกกำลังกายหรืออยู่กลางแดด หัวใจของคุณยังคงเต้นเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูง และรูขุมขนของคุณขยาย การอาบน้ำทันทีจะทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปยังส่วนสำคัญของร่างกายได้ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดเลือดในหัวใจและสมอง

ควรพักผ่อนให้ร่างกายเย็นลง ดื่มน้ำ และปล่อยให้เหงื่อแห้ง หลังจากอาบน้ำแล้วไม่ควรเข้าห้องปรับอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไป

ที่มา: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html