เหงียน วัน มินห์ (อายุ 32 ปี พนักงานออฟฟิศใน ฮานอย ) เข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาลหลังจากมีอาการปวดขา เดินลำบาก และมีเสียงดังกรอบแกรบในข้อเข่ามาหลายวัน
มินห์มีประวัติโรคอ้วน พยายามลดน้ำหนักมานานหลายปีแต่ไม่สำเร็จ ตอนนี้เขาสูง 1 เมตร 7 นิ้ว และหนักเกือบ 100 กิโลกรัม
เนื่องจากน้ำหนักตัวเกิน มินห์จึงเดินลำบากและมักมีอาการปวดข้อ ตอนแรกขาของมินห์จะรู้สึกชาและปวดเมื่อเดินมาก ต่อมาอาการปวดก็รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนเขาไม่สามารถยกขาขึ้นได้หลังจากเดินเพียงไม่กี่ก้าว
ชายหนุ่มรู้สึกกังวลและไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ มินห์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่ออายุเพียง 30 ปีเศษ
“ผมคิดเสมอว่าความเสื่อมจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเท่านั้น ในขณะที่ผมอายุเพียง 32 ปี” มินห์กล่าว และเสริมว่าแพทย์แนะนำให้เขาลดน้ำหนักเพื่อลดภาระของกระดูกและรับประทานยาเพื่อปรับปรุงสภาพ
กระแสโรคข้อเข่าเสื่อมเริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากนี้ ดัง ตวน อันห์ (อายุ 30 ปี) พนักงานแบกสัมภาระที่โรงงานเสื้อผ้าแห่งหนึ่งในฮานอย ที่มาโรงพยาบาลหลังจากเดินลำบากมาหลายวัน เล่าว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ขาขวาของเขาปวดตลอดเวลา และอาการจะแย่ลงทุกครั้งที่ทำงาน
ในตอนแรกเขาคิดว่าเป็นผลจากการล้มเมื่อเร็วๆ นี้ระหว่างการแข่งขันฟุตบอล แต่การตรวจสอบไม่พบรอยฟกช้ำหรือรอยขีดข่วนใดๆ
เพื่อบรรเทาอาการปวด เขาจึงซื้อยาและพลาสเตอร์ปิดแผล แต่ก็ไม่ได้ผล ตวน อันห์ ปวดข้อเข่าราวกับถูกใครเอาไม้ตี ชายหนุ่มกลัวว่าจะเป็นโรคประหลาด จึงไปพบแพทย์เพื่อเอ็กซเรย์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมระดับ 4
MSc.BSCKI Ly Rina หัวหน้าคลินิกอายุรศาสตร์ โรงพยาบาล An Viet General (ฮานอย) กล่าวว่าหลายคนคิดว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โรคนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในกลุ่มคนอายุน้อย
“ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปี และบางรายอายุน้อยกว่า 20 ปี” ดร.ลี ริน่า กล่าว
โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ทำงานหนัก แบกน้ำหนักมาก ทำงานหนัก ยืนเป็นเวลานาน หรือเป็นโรคอ้วน มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่า
ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการปวดบริเวณข้อเข่าหรือปวดเฉพาะจุด ในระยะแรกอาการปวดจะไม่รุนแรง มักปวดเมื่อเดินมากหรือขึ้นลงบันได ขึ้นเนิน และมักปวดตอนกลางคืน
เมื่อเวลาผ่านไป ข้อเข่าอาจบวมเนื่องจากการอักเสบหรือมีน้ำในข้อ หากมีการดูดของเหลวออก อาการปวดจะลดลง แต่อาจกลับมาเป็นซ้ำอีกหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือสัปดาห์
เมื่ออาการแย่ลง ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจรู้สึกตึง โดยจะรู้สึกได้ชัดเจนที่สุดในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน และมีเสียงดังกรอบแกรบในข้อเข่าเมื่อเดินหรือเมื่องอและเหยียดขา
การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงโรคข้อเข่าเสื่อมได้
วิธีป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
แพทย์หญิงลีริน่า กล่าวว่า เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะเริ่มต้น คุณสามารถใส่ใจกับการรับประทานอาหารและกิจกรรมประจำวันของคุณ เช่น:
- คุณควรทานปลาน้ำเย็นและอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพมาก
- ใช้กระดูกไขกระดูก ซี่โครงลูกวัว ซี่โครงวัว สลับกับอาหารเสริมอย่างเนื้อหมู เนื้อไก่ กุ้ง ปู เป็นประจำ
- สร้างระบบการทำงานและการใช้ชีวิต อย่างมีหลักการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป
- สำหรับคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนัก
- เมื่อมีอาการเตือนผิดปกติที่ข้อ ผู้ป่วยควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)