หากคุณต้องการให้ลูกมีความสุข พ่อแม่จะต้องสอนพวกเขา 3 สิ่งนี้

GĐXH - หากคุณต้องการให้ลูกๆ มีความสุขมากขึ้น ผู้ปกครองสามารถอ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงด้านล่างนี้ได้

เมื่อพูดถึงคำแนะนำในการเลี้ยงลูก อาร์เธอร์ บรูคส์ ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และลอรี ซานโตส ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยเยล ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความสุขของเด็กๆ

จากการวิจัยพบว่าเด็กที่มีความสุขจะเติบโตขึ้นมามีโอกาสประสบความสำเร็จสูงขึ้น มีประสิทธิภาพการทำงานที่ดี และมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับเพื่อนๆ

เมื่อพ่อแม่มีความสุข ลูกก็มีความสุขไปด้วย ภาพประกอบ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับดีๆ บางส่วนที่ Brooks และ Santos แบ่งปันให้กับผู้ปกครองเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกให้มีความสุข

สอนลูกของคุณให้เป็นผู้มีอิทธิพลเชิงบวก เพราะความสุขสามารถติดต่อกันได้

บรูคส์และซานโตสต่างเห็นพ้องต้องกันว่าความสุขสามารถติดต่อกันได้ เมื่อพ่อแม่มีความสุข ลูกก็มีความสุขเช่นกัน

ใน Harvard Business Review บรูคส์กล่าวว่าปัญหาอันดับหนึ่งที่เขาพบเห็นในครอบครัวคือการแพร่กระจายความคิดด้านลบ

สิ่งนี้สอนให้เราทุกคนทำสิ่งที่ตรงกันข้าม พยายามฉีด "ไวรัสแห่งความสุข" เข้าไปในครอบครัวของเรา และทำมันอย่างตั้งใจ

จากการวิจัยพบว่าการแพร่เชื้อสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอารมณ์ ดังนั้นพ่อแม่จึงควรประพฤติตนให้มีสุขภาพดี หากอยากให้ลูกๆ ทำแบบเดียวกัน

“ไม่ว่าจะดีหรือร้าย พ่อแม่ก็มีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์และระดับความวิตกกังวลของลูกๆ” ซานโตสกล่าว

หากพ่อแม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับผลการเรียนหรือความสัมพันธ์ทางสังคมของลูกๆ ลูกๆ ก็จะนำความวิตกกังวลนั้นไปใช้ในชีวิตด้วย

การจัดการความวิตกกังวลและฝึกฝนความเมตตาต่อตนเองเล็กๆ น้อยๆ รวมถึงการลาหยุดงานเพื่อคลายความเครียดในชีวิตส่วนตัวอาจช่วยได้มาก

การสอนเด็ก ๆ ว่าอารมณ์ด้านลบเป็นเรื่องปกติ

“บางครั้งเราก็รู้สึกเศร้า วิตกกังวล หงุดหงิด หรืออะไรก็ตาม” ศาสตราจารย์ซานโตสกล่าว “สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องปกติมาก เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ และเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษสำหรับเด็ก”

เมื่อเห็นลูกๆ อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีความสุข ผู้ปกครองมักจะรีบให้กำลังใจพวกเขาด้วยการเล่าเรื่องตลก สัญญาว่าจะพาไปซื้อของขวัญ ให้ขนมหรือของเล่นใหม่ๆ

วิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ไขอารมณ์เชิงลบของเด็กได้อย่างสมบูรณ์ อันที่จริงแล้ว นี่กลับสอนให้พ่อแม่รู้จักหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบโดยไม่ตั้งใจ

เตรียมเด็กให้พร้อมรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น โดยคำนึงถึงระดับความอันตรายที่เหมาะสมกับวัย ภาพประกอบ

สอนลูกหลานไม่ให้กลัว โลก

โลกเต็มไปด้วยความคิดด้านลบ แต่หากพ่อแม่พยายามเตรียมลูกให้พร้อมรับมือกับสถานการณ์เลวร้ายที่สุด พวกเขาก็เสี่ยงที่จะทำให้ลูกๆ หวาดกลัวได้

“ นั่นจะไม่ทำให้เด็กๆ ปลอดภัย มันจะทำให้พวกเขาวิตกกังวลและมีโอกาสประสบความสำเร็จน้อยลง” ศาสตราจารย์บรูคส์กล่าว

ในการศึกษาทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องในปี 2021 ที่ตีพิมพ์ใน The Atlantic บรูคส์กล่าวว่า "เด็กๆ ยังมีแนวโน้มที่จะไม่ชอบงานของพวกเขาและทำงานได้แย่กว่าเพื่อนๆ ของพวกเขา"

บรูคส์แนะนำให้เตรียมเด็กให้พร้อมรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น โดยมีระดับความอันตรายที่เหมาะสมกับวัย

ผู้ปกครองสามารถสอนลูกๆ ไม่ให้ขึ้นรถของคนแปลกหน้ากลับบ้านได้โดยไม่ทำให้พวกเขากลัวคนแปลกหน้าในทุกสถานการณ์

“ พ่อแม่ไม่ควรสอนลูกๆ ว่าโลกนี้น่ากลัวและเต็มไปด้วยอันตราย แต่ควรสอนให้ลูกๆ มีศรัทธาในอนาคต เชื่อว่ามีคนดี และสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น” บรูคส์กล่าว

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm