เมื่อลูกชอบอยู่คนเดียว พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

เด็กที่มีบุคลิกเก็บตัวไม่เพียงแต่จะชอบอยู่คนเดียวเท่านั้น แต่เมื่อโตขึ้น พวกเขาจะเริ่มเห็นคุณค่าของช่วงเวลาเงียบสงบของตัวเองมากขึ้น เพราะเป็นเวลาที่ช่วยให้พวกเขาชาร์จพลังใหม่หลังจากผ่านช่วงเวลาต่างๆ ในเรื่องการเรียน การทำงาน และชีวิต...

โดยทั่วไปเมื่อต้องออกไปสู่สังคม ผู้ที่มีบุคลิกเก็บตัวอาจพบกับความยากลำบากในการสื่อสารและการทำกิจกรรมกลุ่ม ดังนั้น ผู้ปกครองจึงควรช่วยบุตรหลานแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจในการเป็นตัวของตัวเอง

เด็กที่มีนิสัยเก็บตัวอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดพลังงานหลังจากทำกิจกรรมกลุ่ม (ภาพประกอบ: iStock)

ช่วยให้ลูกของคุณชาร์จพลังใหม่หลังจากการโต้ตอบ

ทุกคนต้องการเวลาส่วนตัวที่เงียบสงบ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เก็บตัวจะต้องการเวลาส่วนตัวนี้บ่อยกว่า ซึ่งต้องอาศัยความร่วมมือจากสมาชิกในครอบครัวเพื่อให้เข้าใจความต้องการของวัยรุ่นที่เก็บตัวและสร้างเงื่อนไขเพื่อให้พวกเขามีพื้นที่ส่วนตัวที่จำเป็น

คริสเตน เคซีย์ นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน กล่าวว่า "วัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัวอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดพลังงานหลังจากทำกิจกรรมกลุ่ม พ่อแม่จำเป็นต้องสร้างพื้นที่ให้ลูกๆ ได้พักผ่อนและชาร์จพลังใหม่ การให้เด็กๆ มีห้องส่วนตัวเพื่อที่พวกเขาจะได้อยู่คนเดียวจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด"

อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กๆ ไม่มีพื้นที่ส่วนตัว พ่อแม่ควรสอนทักษะที่จำเป็นให้เด็กๆ เมื่อรู้สึก “หมดแรง” นั่นคือ “ซ่อนตัว” อยู่ในห้องน้ำชั่วคราวประมาณ 5-7 นาที เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต

ผู้ที่เก็บตัวมักจะประสบปัญหาในการกำหนดขอบเขตกับคนรอบข้าง ซึ่งทำให้สิ่งต่างๆ ยากขึ้นไปอีก ในความเป็นจริง ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจความต้องการของผู้เก็บตัว ดังนั้น การที่วัยรุ่นเก็บตัวรู้วิธีแสดงออกถึงตัวเองจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา

พ่อแม่ต้องช่วยให้ลูกๆ รู้วิธีพูดคุยกับญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง และพูดในสิ่งที่ต้องการอย่างชัดเจน หากเกิดความขัดแย้งในวิธีการสื่อสารและการใช้ชีวิต สถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้เด็กๆ รู้สึกอึดอัด กลัวที่จะเผชิญหน้าและจัดการ และหลีกเลี่ยงการพูดคุยเพราะรู้สึกเครียด

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องฝึกฝนวิธีการสื่อสารและรับมือกับปัญหา ในระหว่างนั้น บุตรหลานของคุณอาจรู้สึกเครียดและลำบาก แต่การพยายามควบคุมจิตใจของตนเองเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากก็เป็นทักษะที่สำคัญเช่นกัน

ผู้ปกครองควรช่วยให้บุตรหลานปรับปรุงทักษะในการมีปฏิสัมพันธ์และค่อยๆ เข้ากับกลุ่มมากขึ้น (ภาพประกอบ: iStock)

ช่วยให้ลูกของคุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักจิตวิทยา Kristen Casey กล่าวว่าคนเก็บตัวหลายคนกลัวที่จะรับสายโทรศัพท์และมักจะตอบข้อความช้าด้วยซ้ำ ซึ่งอาจทำให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคนเก็บตัวคิดว่าพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของความสัมพันธ์นี้ หากพวกเขาไม่เข้าใจ

ดังนั้นผู้ปกครองจึงควรสอนลูกๆ ให้รู้จักวิธีแสดงออกต่อญาติพี่น้องและเพื่อนสนิทด้วยวิธีการสื่อสารที่ทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่สุด อย่างไรก็ตาม เด็กๆ ก็ต้องเรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างรวดเร็วและชัดเจนเพื่อรักษาความสัมพันธ์และหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดที่ไม่จำเป็นด้วย

ช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะแรงกดดันทางสังคม

สิ่งหนึ่งที่วัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัวมักกังวลมากที่สุดคือคนอื่นมองว่าพวกเขาเป็นอย่างไร นอกจากนี้ พวกเขายังมักรู้สึกกดดันที่จะต้องเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มด้วย

ภาวะวิตกกังวลและเครียดจากการเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มอาจทำให้วัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัวมองว่าตัวเองเป็น "ปัญหา" และไร้ความสามารถ

ในเรื่องนี้ ผู้ปกครองต้องช่วยให้บุตรหลานปรับตัวให้เข้ากับมาตรฐานพื้นฐานในการมีปฏิสัมพันธ์กับชุมชน เด็กๆ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับเพื่อนและชุมชน รู้จักแสดงออก และแสดงความปรารถนาดีในการร่วมมือกับผู้คนรอบข้าง

อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุดแล้ว บุตรหลานของคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิง ผู้ปกครองควรช่วยให้บุตรหลานเรียนรู้วิธีการตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงทักษะในการโต้ตอบและปรับตัวเข้ากับกลุ่มได้ดีขึ้นทีละน้อย แต่ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ปกครองจำเป็นต้องช่วยให้บุตรหลานเรียนรู้ที่จะมั่นใจในตัวเองด้วยเช่นกัน

วัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัวมักต้องการออกเดทและมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก (ภาพประกอบ: iStock)

ช่วยให้ลูกของคุณสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์

นี่คือสิ่งที่พ่อแม่ต้องคำนึงถึงเมื่อลูกๆ เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ การออกเดทไม่ใช่เรื่องง่ายและอาจยากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ใหญ่วัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัว

การเข้าสังคมในแต่ละวันเป็นเรื่องยากสำหรับคนเก็บตัวอยู่แล้ว ส่วนการออกเดทก็ยิ่งท้าทายมากขึ้นสำหรับคนรุ่นใหม่ที่มีนิสัยเก็บตัวเช่นกัน

ในความเป็นจริง คนหนุ่มสาวที่มีนิสัยเก็บตัวก็ต้องการคบหาและมีความสัมพันธ์โรแมนติกเช่นกัน พ่อแม่ต้องเข้าใจเรื่องนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้ลูกๆ และพร้อมให้คำแนะนำและสนับสนุนเมื่อจำเป็น

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/khi-con-nho-chi-thich-o-mot-minh-cha-me-can-lam-gi-20241018190527393.htm