ฮานอยเข้าสู่ ‘ฤดูกาล’ มลพิษทางอากาศ เราควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา?

เป็นเวลากว่าหนึ่งสัปดาห์แล้วที่กรุงฮานอย เมืองหลวงของประเทศกำลังเผชิญกับปัญหามลพิษทางอากาศอย่างรุนแรง โดยมีค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) เฉลี่ยอยู่ที่ 154-177 หน่วยต่อวัน (อยู่ในระดับที่อันตราย ควรจำกัดการออกไปข้างนอกเมื่อไม่จำเป็น) นอกจากนี้ ดัชนีฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ยังอยู่ในระดับสูงมาก สูงกว่าค่ามาตรฐานคุณภาพอากาศประจำปีขององค์การ อนามัย โลก (WHO) หลายสิบเท่า

ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม ท้องฟ้า ของฮานอย ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกหลายครั้ง

ที่น่าสังเกตคือ มีหลายช่วงเวลาในแต่ละวันเมื่อดัชนี AQI ในฮานอยสูงกว่า 200 หน่วย (ระดับแย่มาก เตือนอันตรายต่อสุขภาพ) ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 1 ของโลก

คนเราต้อง “ช่วยตัวเอง”

นายฮวง ดวง ตุง อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อม (กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม) ประธานเครือข่ายอากาศสะอาดเวียดนาม กล่าวกับ นายถั่น เนียน ว่า “ฤดูกาล” ของมลพิษทางอากาศในฮานอยได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว โดย “ฤดูกาล” ของมลพิษทางอากาศในปีนี้จะเริ่มต้นเช่นเดียวกับทุกปี (ตั้งแต่เดือนตุลาคมปีนี้ ถึงเดือนมีนาคมและเมษายนปีหน้า)

นายทังประเมินว่ามลพิษทางอากาศมีระดับที่แตกต่างกันในแต่ละปี แต่แนวโน้มโดยรวมไม่ได้ลดลง ดังนั้นประชาชนจึงต้องเฝ้าระวังและป้องกันเป็นประจำ

บรรยากาศในฮานอยเช้าวันที่ 12 ตุลาคม ที่อำเภอนามตูเลียมและอำเภอทานซวน

“ประชาชนจำเป็นต้องตรวจสอบดัชนี AQI บนเว็บไซต์และแอปพลิเคชันของรัฐบาลเป็นประจำ เพื่อดูว่ามีมลพิษในขณะนั้นและวันนั้นหรือไม่ เพื่อจำกัดการสัมผัสกับอากาศภายนอก” นายทัง กล่าว

อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อม ยกตัวอย่างว่า ในช่วง "ฤดู" มลพิษทางอากาศ ช่วงเช้าตรู่มักเป็นช่วงเวลาที่มลพิษทางอากาศรุนแรงที่สุด ในช่วงเวลานี้ หลายคนมักออกกำลังกายกลางแจ้ง ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับอากาศเสียโดยตรง ดังนั้น หากพบเห็นหมอก ควรหยุดพักสักสองสามวันเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ โรงเรียนในฮานอยยังต้องใส่ใจเป็นพิเศษเมื่ออากาศไม่ดี และจำกัดไม่ให้นักเรียนออกไปข้างนอกระหว่างเรียนวิชาพลศึกษา ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กควรซื้อเครื่องฟอกอากาศเพิ่ม "เราต้องช่วยตัวเองก่อน"

คุณตุง กล่าวว่า การปล่อยมลพิษจากยานพาหนะในฮานอยเป็นหนึ่งในสาเหตุหนึ่งของมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากรถจักรยานยนต์ “ในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะควบคุมการปล่อยมลพิษจากรถจักรยานยนต์ โดยจะอนุญาตให้ใช้เฉพาะรถจักรยานยนต์ที่ได้มาตรฐานและไม่ก่อให้เกิดมลพิษเท่านั้น นอกจากนี้ หลายเมืองเริ่มใช้รถยนต์ไฟฟ้ามากขึ้น ซึ่งเป็นสภาวะที่ดีในการจำกัดมลพิษทางอากาศ” คุณตุงกล่าวเน้นย้ำ

นอกจากนี้ นายตุงยังกล่าวอีกว่า หน่วยงานท้องถิ่นจำเป็นต้องบริหารจัดการและควบคุมการเผาขยะของประชาชนอย่างเคร่งครัด เนื่องจากการเผาขยะจะปล่อยสารไดออกซินสู่บรรยากาศ ซึ่งก๊าซชนิดนี้เป็นพิษร้ายแรงและจะทำลายสุขภาพของประชาชนโดยรอบ

ต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ?

จากข้อมูลและการศึกษาขององค์การอนามัยโลก มลพิษทางอากาศเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศยังทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง โรคตา และส่งผลต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

การที่ผู้คนเผาขยะทำให้มลพิษทางอากาศเพิ่มมากขึ้น

ดังนั้น กรมอนามัยและการจัดการสิ่งแวดล้อม (กระทรวงสาธารณสุข) จึงได้จัดทำข้อเสนอแนะในการป้องกันและแก้ไขผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและดูแลสุขภาพ

ประชาชนควรสวมหน้ากากอนามัยคุณภาพดีและสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องเป็นประจำเมื่อออกจากบ้าน ทำความสะอาดห้องและบ้านเรือนเป็นประจำ และรักษาสภาพแวดล้อมให้โปร่งสบาย ควรใช้หน้ากากอนามัยและแว่นตาป้องกันขณะทำความสะอาดหากมีฝุ่นละอองจำนวนมาก หรือหากมีมลพิษทางอากาศตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงระดับอันตราย

นอกจากนี้ ควรจำกัดการใช้หรือเปลี่ยนจากเตาถ่านรังผึ้ง เตาฟืน และเตาเผาฟาง เป็นเตาไฟฟ้า เตาแม่เหล็กไฟฟ้า หรือเตาแก๊ส ปลูกต้นไม้เพื่อป้องกันฝุ่นและฟอกอากาศ ผู้สูบบุหรี่ควรเลิกหรือจำกัดการสูบบุหรี่ ไม่ควรสูบบุหรี่ในอาคาร ผู้ไม่สูบบุหรี่ควรอยู่ห่างจากควันบุหรี่

ตามข้อมูลของกรมอนามัยและการจัดการสิ่งแวดล้อม ผู้ที่มีความไวต่อมลพิษทางอากาศ (เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ ผู้สูงอายุ) ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศจากยานพาหนะ สถานที่ก่อสร้าง พื้นที่ประกอบอาหารที่ใช้เชื้อเพลิง เช่น ถ่านหิน ไม้ฟืน ฟาง หรือพื้นที่อื่นๆ ที่มีความเสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศ

ในช่วงที่มีมลพิษทางอากาศ หากมีอาการหรือเจ็บป่วยเฉียบพลัน เช่น มีไข้ โพรงจมูกอักเสบ ปอดบวม ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ปรึกษา และรักษา นอกจากนี้ ควรปรับปรุงโภชนาการเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและภูมิต้านทานของร่างกาย รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายในฤดูหนาว และหลีกเลี่ยงหวัดฉับพลัน

ผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดจำเป็นต้องปฏิบัติตามและรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากมีอาการไม่สบายหรืออาการแย่ลง ควรรีบไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจวินิจฉัย ปรึกษา และรักษาทันที ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี

ที่มา: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm