คำเตือนกรณีโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำ

โรคหลอดเลือดสมองสามารถคร่าชีวิตคนไปได้ถึง 3.7 ปีภายในหนึ่งชั่วโมง หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง สมองสามารถเสื่อมลงได้เทียบเท่ากับการเสื่อมตามธรรมชาติ 37 ปี

ศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย เพิ่งรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองกลับมาเป็นซ้ำ 7 รายเข้าห้องฉุกเฉิน นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 เหงียน เตี่ยน ซุง รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย กล่าวว่า ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองกลับมาเป็นซ้ำทั้ง 7 รายที่เพิ่งเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉิน ล้วนหยุดยาและมีอาการรุนแรงกว่าครั้งก่อน ทั้งในกลุ่มคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ ส่วนโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดขึ้นซ้ำๆ มีอาการรุนแรงกว่าครั้งก่อนอย่างแน่นอน

โรคหลอดเลือดสมองทำให้ชีวิตคนลดลง 3.7 ปีในหนึ่งชั่วโมง

นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง II นายแพทย์เหงียน เตี๊ยน ซุง กล่าวว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ศูนย์ฯ ได้รับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองรุนแรงที่ย้ายมาจากแผนกอื่นๆ ประมาณ 50-60 รายต่อวัน รวมถึงผู้ป่วยจำนวนมากที่มีความกังวลเรื่องสุขภาพของตนเองเป็นอย่างมาก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญรายนี้กล่าวไว้ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลังจากได้รับการรักษาและอาการคงที่แล้ว จะได้รับคำแนะนำอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ และปฏิบัติตามการมาพบแพทย์ติดตามผลตามกำหนดเวลา

อย่างไรก็ตาม หลายคนมักละเลยสุขภาพของตนเอง เช่น ละเลยการตรวจสุขภาพและลืมรับประทานยา ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง แต่หลายคนแทบไม่รู้จักดัชนีความดันโลหิตของตนเอง ไม่ได้ตรวจและไม่ได้วัดความดันโลหิต บางคนรู้ว่าตนเองมีความดันโลหิตสูง แต่กลับเพิกเฉย ส่งผลให้สุขภาพแย่ลง

ดังนั้น ดร.ดุงจึงเน้นย้ำว่าผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ผู้ป่วยต้องรู้จักสังเกตอาการของโรคหลอดเลือดสมอง สังเกตร่างกายตนเอง และจดจำสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสงสัยว่าตนเองกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน อย่าลังเลหรือเสียเวลา ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที

ประชาชนควรตรวจวัดความดันโลหิตของตนเป็นประจำ (รวมถึงคนหนุ่มสาว) และจดจำค่าความดันโลหิตของตนเช่นเดียวกับที่จดจำอายุ เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ของความดันโลหิตสูง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว หลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองและฉีกขาด กล้ามเนื้อหัวใจตาย เป็นต้น

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองฟื้นตัว ครอบครัวคือสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในกระบวนการฟื้นฟู ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่ฟื้นตัวควรได้รับการส่งกลับบ้านโดยเร็วที่สุด ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองคือช่วงสองสามเดือนแรก

ผู้ป่วยจะค่อยๆ ฟื้นตัวหลังจาก 3 ถึง 6 เดือน และผู้ป่วยจำนวนเล็กน้อยยังคงมีโอกาสฟื้นตัวในอีก 1 ถึง 2 ปีข้างหน้า การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังโรคหลอดเลือดสมองเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความเพียรพยายามและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

ขอแนะนำให้ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมใดๆ ที่ต้องออกแรงทางร่างกายอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยแต่ละรายควรฟังเสียงร่างกายของตนเองเมื่อถึงเวลาออกกำลังกาย และควรออกกำลังกายมากน้อยเพียงใด

ตัวแทนจากโรงพยาบาล Bach Mai เปิดเผยว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยควรใช้เวลา 5-10 นาทีในการวอร์มอัพ (รวมถึงการวอร์มอัพด้วยการออกกำลังกายบนเตียง)

กีฬาที่เหมาะสม: การเดินกลางแจ้งหรือบนลู่วิ่ง; การปั่นจักรยานอยู่กับที่; การเดินตามทางลาดยางหรือการเดินขึ้นบันได

ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (ควรออกกำลังกายเกือบทุกวัน) ในส่วนของความเข้มข้น ผู้ป่วยควรออกกำลังกายในระดับ 4-5 โดยคะแนนเต็ม 10 ระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแต่ละครั้งคือ 20-30 นาที

การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลสูง อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นได้ การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ดังนั้น พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจึงสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

American Heart and Stroke Association ได้ให้คำแนะนำด้านโภชนาการโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีผลไม้และผักเป็นหลัก เลือกอาหารธัญพืชไม่ขัดสี และมีไฟเบอร์สูง

ลดปริมาณเนื้อสัตว์ในอาหารของคุณ โดยอย่างน้อย 50% ของปริมาณอาหารเป็นผักและผลไม้ และ 25% เป็นธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง รับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เลือกปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า จำกัดคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์

เลือกเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกที่ไม่ติดมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์เมื่อเตรียมอาหาร

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่ม เลือกและปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงรสและส่วนผสมเครื่องปรุงรสที่ปราศจากเกลือหรือลดปริมาณเกลือ เรียนรู้การอ่านฉลากอาหาร ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่มีโซเดียมน้อยกว่า 140 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ผู้ป่วยกำลังรับประทานเพื่อป้องกันการกลับมาของโรคหลอดเลือดสมอง (เช่น วาร์ฟาริน) การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการกลับมาของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมีปัญหากับปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะ (เช่น ประมาณ 1 - 2 หน่วยมาตรฐานของแอลกอฮอล์ต่อวัน เทียบเท่ากับไวน์ 100 มล. หรือสุรา 30 มล.)

สำหรับคำถามที่ว่าจะสามารถกลับไปทำงานได้เมื่อใด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยมักรู้สึกเหนื่อยล้าและมีสมาธิหรือทำกิจกรรมทางกายได้ยาก

ผู้ป่วยควรเริ่มต้นด้วยการทำงานนอกเวลา จากนั้นจึงประเมินประสิทธิผลของงานเพื่อตัดสินใจ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ป่วยจะเป็นผู้ตัดสินใจที่ดีที่สุดว่าจะกลับไปทำงานหรือไม่ (เว้นแต่ว่าผู้ป่วยจะมีภาวะบกพร่องทางสติปัญญาและความพิการอย่างรุนแรง)

ที่มา: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html