วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยน้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือถือเป็นวิธีบรรเทาอาการเจ็บคอที่พบบ่อยและมีประสิทธิผลที่สุดวิธีหนึ่ง

อาการเจ็บคอโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบหรือระคายเคืองบริเวณด้านหลังลำคอ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ปวดแสบปวดร้อน หรือคัน ตามรายงานของหน้าสุขภาพ Health

สาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บคอ ได้แก่ ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ และการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น สเตรปโตคอคคัส มะเร็งและการรักษามะเร็ง เช่น การฉายรังสีและเคมีบำบัด ก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้เช่นกัน

แม้ว่าการใช้ยาอาจจำเป็น แต่อาการส่วนใหญ่สามารถบรรเทาอาการได้ที่บ้าน การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือถือเป็นวิธีบรรเทาอาการเจ็บคอที่พบบ่อยและมีประสิทธิผลที่สุดวิธีหนึ่ง

อลิเซน เนลสัน แพทย์ในสหรัฐอเมริกา แบ่งปันข้อมูลที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

ประโยชน์ของการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

จากการวิจัยพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากมีการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หวัด สามารถช่วยลดระยะเวลาของโรคได้นานถึง 2 วัน

นอกจากอาการเจ็บคอแล้ว การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือยังช่วยลดการอักเสบในช่องปากหลังการผ่าตัดฟันได้อีกด้วย การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อทั่วไปในการลดการอักเสบและส่งเสริมการสมานแผลหลังการผ่าตัด นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการแผลในปาก ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นอีกด้วย

วิธีการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือนั้นง่ายมาก ควรกลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้ง แนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพราะความอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

ขั้นแรก ให้อมน้ำเกลือในปริมาณที่เพียงพอแล้วนำไปไว้ที่ด้านหลังลำคอ

จากนั้นเอียงศีรษะของคุณไปด้านหลังและกลั้วไปมาในปากประมาณ 10-15 วินาที

จากนั้นเอียงศีรษะไปข้างหน้าแล้วคายสารละลายออกมา

แม้ว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระมัดระวัง เนื่องจากเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแย่ลงได้

อาการเจ็บคอมักจะหายไปเองภายใน 5-7 วัน อย่างไรก็ตาม หากอาการยังคงอยู่นานกว่านี้หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์

ที่มา: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm