วิธีช่วยให้เด็กๆ กลับมาเรียนหนังสือได้เร็วหลังจากวันหยุดตรุษจีน

(แดน ตรี) – เด็กๆ อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะกลับไปเรียนหนังสือและใช้ชีวิตแบบเดิมหลังจากวันหยุดเทศกาลตรุษจีน ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้วิธีที่จะช่วยให้ลูกๆ และคนในครอบครัวรู้สึกตื่นเต้นกับการกลับมาเรียนหนังสือและทำงาน

ฟื้นฟูนิสัยการนอนหลับ

ในช่วงวันหยุด ผู้ปกครองสามารถให้บุตรหลานนอนดึก ตื่นสาย หรือแม้กระทั่ง “นอนตื่นสาย” ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่กี่วันก่อนที่บุตรหลานจะกลับมาโรงเรียน ผู้ปกครองจำเป็นต้องช่วยให้บุตรหลานกลับมามีนิสัยการนอนปกติ การนอนหลับเพียงพอและการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสามารถในการคิดและซึมซับความรู้ของเด็กๆ เมื่อกลับมาโรงเรียน

เพื่อให้เด็กกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวันในการนอนหลับได้ง่ายขึ้น ผู้ปกครองสามารถค่อยๆ เลื่อนเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอนของลูกขึ้นประมาณครึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน จนกว่าลูกจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตตามกิจวัตรเดิมได้

เด็กๆ อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะกลับไปเรียนและดำเนินชีวิตตามแบบเดิมหลังจากวันหยุดเทศกาลตรุษจีน (ภาพประกอบ: Freepik)

นับถอยหลังกับลูกน้อยของคุณจนกว่าจะถึงโรงเรียน

เพื่อให้เด็กเล็กกลับไปโรงเรียนได้ง่ายขึ้น ผู้ปกครองควรนับถอยหลังกับลูกๆ ในช่วงวันสุดท้ายของวันหยุดเทศกาลเต๊ต

สำหรับเด็กที่สามารถควบคุมตารางเวลาและกิจกรรมของตนเองได้ ผู้ปกครองสามารถเตือนพวกเขาอย่างนุ่มนวลว่าเหลือเวลาอีกกี่วันก่อนจะกลับมาโรงเรียน วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขารู้ว่ายังมีเวลาเหลืออีกเท่าใดที่จะสนุกกับวันหยุดเทศกาลตรุษจีน และยังช่วยเตรียมความพร้อมทางจิตใจสำหรับการกลับไปโรงเรียนอีกด้วย

พูดคุยถึงเป้าหมายปีใหม่กับลูกของคุณ

ก่อนเปิดภาคเรียนใหม่ ผู้ปกครองควรหารือกับลูกๆ ถึงเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ เมื่อวันหยุดเทศกาลตรุษจีนสิ้นสุดลง ผู้ปกครองและเด็กๆ สามารถทบทวนเป้าหมายที่ตั้งไว้ในช่วงต้นปีการศึกษา เพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้ไกลแค่ไหน และต้องเปลี่ยนแปลงอะไรหรือไม่

พูดคุยกับลูกอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และความกังวลของพวกเขา ซึ่งจะช่วยให้พวกเขามั่นใจมากขึ้นในการกลับมาโรงเรียน

หลังจากที่ลูกของคุณกลับมาโรงเรียนในสัปดาห์แรก ทั้งครอบครัวควรมีกิจกรรมสนุกๆ กัน (ภาพประกอบ: Freepik)

เตรียมอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดไว้กับลูกของคุณ

ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของตนมีหนังสือและอุปกรณ์การเรียนที่จำเป็นครบถ้วนเมื่อกลับมาโรงเรียน สำหรับเด็กเล็ก ผู้ปกครองสามารถเตรียมอุปกรณ์การเรียนใหม่ๆ ให้กับพวกเขาได้ก่อนวันที่จะกลับมาโรงเรียน เพื่อให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับการไปโรงเรียนมากขึ้น

สำหรับเด็กที่อยู่ในวัยรุ่นแล้ว ผู้ปกครองควรซื้อหนังสือที่คิดว่าเหมาะสมและสมุดบันทึกน่ารักๆ ให้กับพวกเขา

ทำให้เช้าวันแรกของการกลับไปโรงเรียนง่ายขึ้น

เช้าวันแรกของการกลับไปโรงเรียนอาจเป็นช่วงเวลาที่น่าสับสนสำหรับทั้งพ่อแม่และลูกๆ ในช่วงเวลานี้ เด็กๆ จะไม่ค่อยกระตือรือร้นเหมือนแต่ก่อน แม้จะเฉื่อยชาและเชื่องช้าเล็กน้อยก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กๆ ไปโรงเรียนสายหรือเครียดกับครอบครัว ให้เตรียมงานที่จำเป็นกับลูกๆ ของคุณในคืนก่อนหน้า

ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองควรขอให้บุตรหลานเก็บหนังสือและอุปกรณ์การเรียนลงในกระเป๋าก่อนเข้านอน และควรเตรียมชุดนักเรียนหรือเสื้อผ้าที่อยากใส่ในวันแรกที่เปิดเทอมด้วย ผู้ปกครองควรเตรียมอาหารเช้าให้บุตรหลานในคืนก่อนหน้า เพื่อที่พวกเขาจะได้อุ่นอาหารเช้าในเช้าวันรุ่งขึ้นเท่านั้น

หากครอบครัวมีขนาดใหญ่และห้องน้ำอาจเต็มได้ ผู้ปกครองและบุตรหลานควรตกลงกันเรื่องลำดับการใช้ห้องน้ำเพื่อให้สมาชิกทราบเวลาและไม่กระทบต่อสมาชิกคนอื่นๆ นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานไปโรงเรียนเร็วกว่าปกติเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไปโรงเรียนสายในวันแรกที่เปิดเทอม

ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้วิธีที่จะช่วยให้เด็กๆ รู้สึกตื่นเต้นกับการกลับมาโรงเรียนหลังวันหยุดเทศกาลตรุษจีน (ภาพประกอบ: Freepik)

เฉลิมฉลองกับลูกน้อยของคุณหลังจากสัปดาห์แรกที่กลับมาสู่กิจวัตรเดิม

หลังจากสัปดาห์แรกของภาคเรียน ครอบครัวควรมีกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน การกลับไปสู่กิจวัตรเดิมๆ หลังวันหยุดเทศกาลตรุษจีนอาจทำให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กรู้สึก “ผิดหวัง” ได้บ้าง การมีกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกันกับครอบครัวจะช่วยบรรเทา “ความผิดหวัง” นี้ได้

ในช่วงสิ้นสุดสัปดาห์แรกของภาคเรียนหลังจากวันหยุดเทศกาลตรุษจีน ผู้ปกครองและเด็กๆ สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเย็นร่วมกันด้วยการชมภาพยนตร์ รับประทานอาหารจานโปรดของครอบครัว หรือทั้งครอบครัวสามารถออกไปเที่ยวสนุกสนานกัน

ผู้ปกครองควรตกลงแผนนี้กับลูกๆ ในช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน เมื่อพวกเขากลับมาโรงเรียนและรู้สึกหดหู่ พวกเขาจะมีบางอย่างให้ตั้งตารอ

แบ่งปันความรู้สึกกับเด็กๆ

แม้แต่ผู้ใหญ่ก็รู้สึกเศร้าเล็กน้อยเมื่อวันหยุดตรุษจีนสิ้นสุดลง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กๆ จะมีความรู้สึกผสมปนเปกันเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียน พวกเขาอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เจอครูและเพื่อนๆ อีกครั้ง แต่พวกเขาก็อาจรู้สึกวิตกกังวลและเครียดด้วยเหตุผลหลายประการเช่นกัน

อารมณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติ ผู้ปกครองควรสนับสนุนให้บุตรหลานพูดออกมาและแบ่งปันความรู้สึกกับพวกเขา ผู้ปกครองควรฟังบุตรหลานด้วยความอดทน เมื่อเด็กๆ รู้สึกว่ามีคนรับฟัง พวกเขาก็จะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นและมีกำลังใจในการเอาชนะอารมณ์เชิงลบหรือความท้าทายในโรงเรียนมากขึ้น

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/cach-giup-tre-nhanh-chong-bat-nhip-voi-viec-hoc-sau-ky-nghi-tet-20250119183543915.htm