ขั้นตอนดูแลผิวหน้าตอนกลางคืน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่า หากคุณรู้จักวิธีดูแลผิวหน้าให้ดีในเวลากลางคืน ผิวของคุณก็จะมีสุขภาพดี อ่อนเยาว์เป็นเวลานาน และเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาทุกๆ วัน

ทำไมคุณถึงต้องดูแลผิวตอนกลางคืน?

ประโยชน์ของการดูแลผิวตอนกลางคืนได้รับการชื่นชมอย่างมากจากผู้เชี่ยวชาญ

ในเวลากลางคืน เซลล์ผิวจะมีความสามารถในการสร้างใหม่และฟื้นตัวได้อย่างแข็งแกร่ง ในขณะเดียวกันก็เป็นช่วงเวลาที่คอลลาเจนถูกผลิตขึ้นและเซลล์ต้นกำเนิดที่ไม่ดีจะถูกกำจัดออกไป

เวลากลางคืนเป็นช่วงที่ผิวได้พักผ่อนหลังจากวันอันยาวนาน และยังเป็นช่วงเวลาที่ครีมทาผิวจะซึมซาบสู่ผิวได้อย่างเต็มที่ ในทางกลับกัน ในระหว่างวัน ผิวจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอก ทำให้การดูดซึมสารอาหารแย่ลง

ผิวได้รับพลังงานเต็มที่ตลอดทั้งวัน ดังนั้นในเวลากลางคืน อุณหภูมิผิวจะเพิ่มขึ้นและสูญเสียน้ำมากกว่าตอนกลางวัน ดังนั้น การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในเวลากลางคืนจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง

นอกจากนี้หากคุณดูแลผิวของคุณในเวลากลางคืน ก็จะช่วยให้ผิวของคุณผลิตเมลาโทนินและป้องกันสัญญาณของวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ขั้นตอนดูแลผิวหน้าตอนกลางคืน

ขั้นตอนที่ 1: ล้างเครื่องสำอางและล้างหน้า

นี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรละเลยในการดูแลผิวในตอนกลางคืน เพราะเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี สวยงามตามต้องการ และสามารถดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างหมดจด ขจัดสิ่งสกปรก และเปิดรูขุมขน โดยเฉพาะผู้ที่แต่งหน้าบ่อยๆ ทุกวัน

หลังจากล้างเครื่องสำอางออกแล้ว ให้ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 2: ทาโทนเนอร์

ขั้นตอนนี้ถือเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ในการดูแลผิว ดังนั้นสารอาหารในโทนเนอร์จึงช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก พร้อมทั้งขจัดความมันใต้รูขุมขนที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวทำไม่ได้ นอกจากนี้ โทนเนอร์ยังมีบทบาทสำคัญมากในการปรับสมดุลค่า pH ของผิว เพื่อให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและช่วยให้ผิวฟื้นตัวหลังจากทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน

ขั้นตอนที่ 3: ใช้เซรั่ม

เมื่อเวลาผ่านไป ผิวของผู้หญิงจะเริ่มแสดงสัญญาณของความชรา ขึ้นอยู่กับระดับการดูแลผิวของแต่ละคน ผิวอาจเริ่มแก่ก่อนวัยหรือช้ากว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป ผิวจะแก่เร็วมาก

ดังนั้นการใช้เซรั่มฟื้นฟูผิวจึงมีความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวหรือฝ้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำบัดพิเศษเหล่านี้เพื่อค่อยๆ กำจัดจุดบกพร่องดังกล่าวข้างต้นโดยเร็วที่สุด

ขั้นตอนที่ 4: ทามาส์ก

คุณควรทามาส์กหน้าเป็นประจำก่อนนอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว ในปัจจุบันมีมาส์กหลายประเภทให้เลือก เช่น มาส์กโคลน มาส์กกระดาษ มาส์กนอนหลับ...

การมาส์กก่อนนอนจะช่วยให้คุณและผิวของคุณได้พักผ่อนและผ่อนคลายหลังจากวันอันยาวนาน

ขั้นตอนที่ 5: ให้ความชุ่มชื้น

สุดท้ายใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อ “ล็อก” สารอาหารทั้งหมดไว้ในผิว จำไว้ว่าผิวทุกประเภทจำเป็นต้องได้รับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกวัน เพื่อให้ผิวดูดซับสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้มากที่สุด

นอกจากนี้คุณควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวและจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ง่าย

หมายเหตุเกี่ยวกับการดูแลผิวตอนกลางคืน
เมื่อทำการดูแลผิวตอนกลางคืน คุณควรดูคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ:
- คุณต้องเข้าใจประเภทผิวของคุณอย่างชัดเจน เช่น ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม
- ก่อนทาโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อน
- ลำดับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ถูกต้อง คือ ทาผลิตภัณฑ์ชนิดเหลวใสที่ละลายง่ายก่อน จากนั้นจึงทาผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมเข้มข้น
- หลังจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ผิวต้องการเวลาพักผ่อนและดูดซับสารอาหาร ดังนั้นควรทิ้งไว้สักสองสามนาทีก่อนทาผลิตภัณฑ์ตัวต่อไป
- คุณจะต้องแน่ใจว่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามลำดับและขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือปัญหาผิว
- ร่วมกับการดูแลผิวจากภายนอก คุณต้องรักษาการรับประทานอาหารให้มีสุขภาพดีและพักผ่อนให้เพียงพอโดยเพิ่มผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดและอาหารร้อน ดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอ

ทานหง็อก

แหล่งที่มา