8 เครื่องดื่มทำง่ายที่ช่วยปรับปรุงผิวของคุณ พร้อมคำแนะนำในการใช้ให้ได้ผล

การดื่มนมถั่วเหลือง น้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือน้ำมะเขือเทศเป็นประจำช่วยป้องกันริ้วรอยและรักษาผิวให้ดูอ่อนเยาว์

น้ำไหมข้าวโพดเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ช่วยลดเลือนสัญญาณของผิวแก่ก่อนวัย (ที่มา: DMX)

นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิว ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของฝ้าและผิวคล้ำ

ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองไม่เพียงช่วยให้ผิวขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันผิวแก่ก่อนวัยอีกด้วย

น้ำผึ้งมะนาว

มะนาวและน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมความงามที่มีประสิทธิภาพ มะนาวและน้ำผึ้งช่วยให้ผิวขาวขึ้น ป้องกันการเกิดเม็ดสีเมลานิน ปรับปรุงสุขภาพผิว และป้องกันริ้วรอยแห่งวัย

คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งมะนาวได้ทุกวัน แต่อย่าดื่มมากเกินไป ประมาณ 1-2 แก้วเท่านั้น

น้ำเกรปฟรุต

เกรปฟรุตมีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน รักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว ป้องกันริ้วรอย และต่อต้านวัย

การดื่มน้ำเกรปฟรุตหนึ่งแก้วช่วยปรับปรุงผิวหย่อนคล้อยได้

น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศยังให้วิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อความงามของผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าการดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วทุกวันช่วยลดจำนวนอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของฝ้าและกระ

น้ำบีทรูท

บีทรูทมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยทำความสะอาดผิว ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ และฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ บีทรูทยังมีวิตามินซีที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น ลดการสร้างเม็ดสี เพิ่มการสร้างคอลลาเจน และฟื้นฟูผิวจากภายใน

สารต้านอนุมูลอิสระในหัวบีทช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ป้องกันริ้วรอยและหย่อนคล้อย

น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่สดชื่น แต่ยังช่วยให้ผิวสวยอีกด้วย การดื่มน้ำมะพร้าวช่วยลดเลือนรอยแผลเป็น ผิวขาวขึ้น และป้องกันริ้วรอย

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำมะพร้าวคือตอนเช้า

น้ำไหมข้าวโพด

ไหมข้าวโพดมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และแร่ธาตุในระดับสูง ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับเซลล์ผิว

การดื่มน้ำข้าวโพดเป็นประจำสามารถป้องกันการเกิดและการพัฒนาของอนุมูลอิสระ ลดสัญญาณของการแก่ก่อนวัย

น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น กักเก็บน้ำ และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวเรียบเนียนและสดชื่นขึ้นอีกด้วย

แหล่งที่มา