การรับประทานหัวหอมและกระเทียมมักทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่เครื่องดื่มบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายปากได้เช่นกัน
การดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยลดกลิ่นปากได้ แต่น้ำเปล่าก็ไม่ได้มีประโยชน์เท่ากันเสมอไป เครื่องดื่มบางชนิดส่งเสริมแบคทีเรียที่สร้างสารประกอบซัลเฟอร์ระเหยง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นี่คือเครื่องดื่มบางชนิดที่เป็นอันตรายต่อลมหายใจของคุณ
กาแฟ
กาแฟเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก เมื่อเมล็ดกาแฟถูกคั่ว สารประกอบอะโรมาติกที่มีกำมะถัน (ทั้งกำมะถันและกรด) จะเริ่มก่อตัวขึ้น สารประกอบเหล่านี้จะรวมตัวกับองค์ประกอบที่เป็นกรดในกาแฟ ทำให้เกิดกลิ่นปาก
ในทางกลับกัน น้ำลายช่วยชะล้างแบคทีเรียและเศษอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ปากแห้ง ซึ่งอาจเพิ่มกลิ่นปากได้
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ภาพ: ฟรีพิค
เบียร์
ในการศึกษาวิจัยเมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2561 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Microbiome นักวิจัยได้ตรวจสอบปริมาณแบคทีเรียในตัวอย่างน้ำลายของอาสาสมัครสุขภาพดีจำนวนมากกว่า 1,000 คนที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 84 ปี
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับของแบคทีเรีย “ไม่ดี” ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคเหงือก (สาเหตุของกลิ่นปาก) สูงขึ้นในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ นักวิจัยยังพบความแตกต่างในปริมาณแบคทีเรียระหว่างผู้ที่ดื่มน้อยและดื่มมาก ปริมาณแบคทีเรียยังเพิ่มขึ้นตามปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่ม โดยผู้ที่ดื่มหนักมีแบคทีเรีย “ไม่ดี” มากที่สุด
นอกจากแอลกอฮอล์จะไปเปลี่ยนแปลงแบคทีเรียในช่องปากแล้ว แอลกอฮอล์ยังกระตุ้นให้กรดไหลย้อนเข้าไปในลำคอและทำให้เกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย
เครื่องดื่มอัดลม
กรดที่ทำให้โซดาและเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ มีรสชาติไม่ดีคือตัวการสำคัญของกลิ่นปาก กรดนี้ทำให้ปากแห้ง แบคทีเรียและเศษอาหารสามารถสะสมอยู่ร่วมกันได้ จนในที่สุดกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
เพื่อลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ทุกคนสามารถสร้างนิสัยดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังอาหารแต่ละมื้อได้ วิธีนี้จะช่วยชะล้างเศษอาหาร และช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก
น้ำลายประกอบด้วยน้ำ 99% ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ปากของคุณสะอาดและสดชื่น น้ำเปล่าไม่มีกลิ่นและไม่มีสารอาหารใดๆ ที่จะกระตุ้นให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ซึ่งหมายความว่าน้ำลายจะไม่ก่อให้เกิดกลิ่น หากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้เติมใบมิ้นต์ลงในน้ำสักสองสามใบเพื่อความรู้สึกสดชื่น
หากกลิ่นปากยังไม่หายไปหลังจากลดปริมาณเครื่องดื่มข้างต้น อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือโรคปริทันต์ นอกจากนี้ กลิ่นปากมักเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งต่อไปนี้: กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร น้ำมูกไหลลงคอจากทางเดินหายใจ...
เป่าเปา (ตามหลัก สุขภาพ )
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)