Вода помогает выводить отходы из организма и выполняет множество других функций. Однако мало кто знает, что минеральная вода может принести много пользы для здоровья сердца, согласно веб-сайту Healthline (Великобритания).
Минеральная вода может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Минеральная вода бывает двух видов: натуральная и синтетическая. Натуральная минеральная вода добывается из подземных источников, а синтетическая минеральная вода — это дистиллированная вода или вода, насыщенная CO2 и пропущенная через фильтр. В результате вода будет содержать необходимые минералы, такие как калий, магний, натрий, кальций или фосфор.
Хотя природные и синтетические минеральные воды различаются по содержанию минералов, обе они богаты кальцием, карбонатом, сульфатом, магнием и калием. Исследования показывают, что эти минеральные компоненты могут снижать некоторые факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми проблемами. В исследовании, опубликованном в журнале BMC Public Health , исследователи проанализировали связь между артериальным давлением и питьевой водой, обогащенной магнием, или природными минеральными водами.
Высокое кровяное давление является фактором риска сердечных заболеваний. В четырехнедельном исследовании ученые разделили 70 человек с высоким кровяным давлением на три группы. Первая группа пила воду с низкой концентрацией минералов, а вторая и третья группы пили воду с добавлением магния и природную минеральную воду соответственно.
Результаты показали, что кровяное давление значительно снизилось у тех, кто пил минеральную воду. Более низкое кровяное давление также означает меньший риск сердечных заболеваний. Не останавливаясь на этом, некоторые другие исследования также показали, что минеральная вода помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы у здоровых взрослых, а не только у людей с высоким кровяным давлением, согласно Healthline.
Ссылка на источник
Комментарий (0)