Когда-то весил 132 кг, пытался похудеть и стал знаменитым «мужским богом»

Похудеть на 44 кг

Линь сказал, что в 2018 году он весил 132 кг. Сначала, увидев его пухлое тело, Линь подумал: «Возможно, это ничего, может быть, я просто немного полноват». Но потом, услышав комментарии друзей, этот молодой человек удивился: «Оказывается, я действительно толстый».

«Причиной моего лишнего веса было то, что я слишком много ела в течение длительного времени. Кроме того, у меня не было регулярного образа жизни и режима упражнений . Это привело к тому, что мой вес со временем увеличился», — вспоминает Линь.

Однажды Линь сидела в Facebook и случайно увидела личную страницу знакомой. «Они произвели на меня впечатление, потому что у них были сильные тела, и они выглядели очень привлекательно. Глядя на свое тело, я чувствовала... скуку. Поэтому я решила похудеть», — сказала Линь.

По словам Линь, хотя он очень старался похудеть, чтобы иметь сильное тело, как у других, это был нелегкий путь.

«Сначала я думала, что простое исключение крахмала и употребление очень малого количества пищи поможет мне успешно похудеть. Но на самом деле это было не так. Очень мало есть — это вызов, который нелегко преодолеть. Я искала другие способы похудеть в Google и пробовала их, но обнаружила, что режим очень жесткий и ненаучный, поэтому я сдалась через неделю», — сказала Линь.

В 2018 году Линь весила 132 кг.

К сентябрю 2018 года Линь начала узнавать больше о разумных и научных методах снижения веса и начала следовать им. Одним из ключевых факторов является активная физическая нагрузка. Линь упорно трудилась каждый день, каждый час с решимостью успешно похудеть.

«132 кг — это слишком много. Я хотела сбросить вес примерно до 90 кг. И примерно через 1,5 года то, чего я хотела, сбылось. Помимо потери веса и жира, мои мышцы также стали более заметными», — с гордостью рассказала Линь.

В настоящее время этот 29-летний мужчина поддерживает вес тела в пределах 88–90 кг и занимается профессиональной карьерой бодибилдера.

«Для многих людей этот вес может быть большим и считаться жиром. Но поскольку мой рост составляет 1,86 метра, по мнению многих, мое тело идеально. Я продолжаю стараться держать под контролем мышечную массу и жировые отложения (процент жира по отношению к общей массе тела - PV)», - добавила Линь.

Линь занялась спортом, чтобы похудеть.

Хотите помочь молодым людям больше заниматься спортом?

По словам Линь, время избыточного веса привело к тому, что ему приходится «жить» с недостатками и ограничениями. Например, каждый раз, когда наступает Тет, крайне сложно найти подходящий наряд, который мог бы скрыть недостатки фигуры, скрыть жирный живот и «пухлое» тело. Кроме того, он также сталкивается с рядом заболеваний: сердечно-сосудистых, печени, почек, костей и суставов...

«В частности, моя подвижность была очень ограничена. Ходить, стоять, сидеть... было трудно», — продолжила вспоминать Линь.

Этот парень — студент социальных наук Королевского университета Пномпеня (Камбоджа). Но из-за своего пухлого тела Линь потерял много возможностей трудоустройства и был отвергнут работодателями.

После успешного похудения Линь решил продолжить карьеру внештатной модели и фитнес-тренера. Благодаря своему мужественному лицу, Обладая красивой внешностью и стандартным телом, многие называют Линь «мужским богом», имеющим большое количество поклонников и последователей.

Завоевание титула третьей вице-мисс конкурса World Fitness Supermodel 2023

В 2022 году Линь принял участие в конкурсе PT Star (Fitness Trainer Star) и завоевал титул 1-го вице-мисс. Также в этом году Линь продолжил оставаться в списке впечатляющих участников Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

В 2023 году Линь удостоился чести быть выбранным представлять Вьетнам для участия в World Supermodel. Это конкурс красоты и фитнеса для мужчин со всего мира, и Линь завоевал титул 3-го вице-мисс. «Возможно, это титул, который делает меня наиболее удовлетворенной. Потому что он помогает мне преодолевать свои ожидания, а также собственные ограничения», — поделилась Линь.

В вышеупомянутых соревнованиях, в интервью, Линь всегда делился с судьями, что его самая большая мечта - внести вклад в продвижение спортивного движения в городе Хошимин в частности и во Вьетнаме в целом. Благодаря этому он может поделиться большим количеством знаний со всеми, особенно с молодежью, чтобы поддерживать здоровье наилучшим образом.

Столкнувшись с нынешней реальностью, когда многие молодые люди ленивы и редко занимаются спортом, Линь сказал: «Я был таким же. Я просто хотел лежать в постели и боялся заниматься спортом. И в результате мой вес достиг 132 кг. Поэтому я надеюсь, что молодые люди не будут тратить себя попусту и непреднамеренно терять здоровье только из-за лени. Возможно, в моменты, когда они думают, что наслаждаются жизнью, свободно едят, комфортно спят... они не увидят последствий. Но когда они это поймут, они будут очень паниковать и скучать из-за цифр на весах. Нам нужно изменить свое мышление, начать регулярно и умеренно заниматься спортом».

Обладая мужественным, красивым лицом и подтянутым, мускулистым телом с шестью кубиками пресса, Линь является популярной моделью.

Для тех, кто страдает избыточным весом и хочет похудеть, Линь делится своим опытом: «Чтобы похудеть, нужно быть настойчивым и терпеливым. Кроме того, нужны эффективные и научно обоснованные меры по снижению веса. И усилия помогут превратить большое количество килограммов в желаемый вес».

Когда его спросили о планах на будущее, этот молодой человек сказал, что откроет спортзал, чтобы объединить людей с такой же страстью. Это также будет пространство для молодых людей, чтобы заниматься спортом и тренироваться. Кроме того, Линь также хочет начать бизнес по производству сушеных бананов.

Источник: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm