Чтобы выглядеть и чувствовать себя как 18-летний, 45-летний миллионер, работающий в сфере технологий, Брайан Джонсон принимает 100 таблеток в день и съедает 31 кг овощей в месяц.
Джонсон говорит, что благодаря этим несколько экстремальным привычкам у него «сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, объем легких и выносливость 18-летнего».
Каждый день он делит 100 таблеток функционального питания на три приема пищи. На завтрак и обед он принимает около 60 таблеток, разные витамины, такие как витамин B, D, таблетки, содержащие чеснок, имбирь, цинк.
В видеоблоге о жизни, размещенном на его личном канале YouTube, Джонсон представил экстракт индийского женьшеня ашваганда, который, по его словам, помогает снизить тревожность, улучшить сон и увеличить выработку тестостерона. Ссылаясь на исследования, Анант Винджамури, главный врач компании по долголетию Modern Age, сказал, что ашваганда помогает снизить уровень кортизола — гормона, связанного со стрессом. Она также помогает улучшить сон у людей с бессонницей.
Недавнее исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке, также предполагает, что ашваганда может быть потенциальным ингредиентом против старения. Другое исследование в Journal of Clinical Medicine обнаружило, что ашваганда помогает поддерживать длину важных белков на конце хромосом, называемых теломерами. Они часто укорачиваются во время репликации ДНК, что считается основным фактором «ускорения клеточного старения».
Брайан Джонсон, 45-летний технологический миллионер. Фото: Брайан Джонсон
Джонсон принимает оставшиеся таблетки в 11 утра. «Мой последний прием пищи в день приходится на 11 утра. Это метод питания с ограничением по времени, также известный как прерывистое голодание», — объясняет он. Прерывистое голодание подразумевает употребление пищи только в течение определенного периода времени, что позволяет пищеварительной системе отдыхать в течение оставшейся части дня.
Препараты включают таблетки брокколи, гиалуроновую кислоту для гидратации организма, никотинамид. Из которых никотинамид является добавкой, которая помогает повысить уровень NAD+, важного кофермента в организме. NAD+ играет важную роль в поддержании метаболизма и сохранении здоровой функции клеток. Эта добавка востребована многими миллиардерами.
Профессор Гарвардской медицинской школы Синклер объясняет, что организм человека использует NAD+ как «меру старения». По мере того, как люди стареют, уровень NAD+ снижается, что влияет на восстанавливающие и защитные ферменты организма, и люди больше не могут естественным образом бороться со старением.
Помимо приема регулярных лекарств, Джонсон съедает 31 кг овощей каждый месяц, просыпается в 4:30 утра и ложится спать в 8:30 вечера каждый день. Каждый час дня организован им и его командой из 30 врачей в соответствии с оптимальным алгоритмом, основанным на более чем 2000 научных публикациях, чтобы строго контролировать его тело. Он называет свою программу Project Blueprint.
В мае Джонсон обменялся кровью со своим 17-летним сыном, получив плазму прямо в вены для борьбы со старением. Для Джонсона обмен крови был обычной процедурой. Он приходил в клинику несколько месяцев, получая плазму от молодых анонимных доноров. Они получили подарочные карты на сумму около 100 долларов на лечение, которое стоит около 5500 долларов.
Идея использования плазмы в качестве омолаживающей терапии получила распространение после ряда клинических испытаний, в ходе которых ученые хирургическим путем пересаживали органы от старых мышей молодым мышам. Результаты показали, что старые мыши, получающие кровь и органы от молодых мышей, могут обратить вспять старение, улучшая когнитивные функции, метаболизм и структуру костей.
Однако эта работа является спорной. В настоящее время нет никаких доказательств того, что обмен кровью будет эффективен для людей.
«У нас недостаточно знаний, чтобы сказать, что это жизнеспособная терапия. Для меня это грубо, недостаточно документировано и довольно опасно», — сказал Чарльз Бреннер, биохимик из Национального медицинского центра «Город надежды» в Лос-Анджелесе.
Потратив тысячи долларов на переливание крови, Джонсон заявил, что этот метод неэффективен.
Тхук Линь (по версии Fortune )
Ссылка на источник
Комментарий (0)