В этом году во многих местах довольно большие перепады температур в течение дня, что делает организм уязвимым к болезням, поскольку ему приходится адаптироваться к «четырём сезонам» за 24 часа. При простом приготовлении доступные травы становятся лекарствами, помогающими организму бороться с инфекцией.
Лечите простуду и улучшайте здоровье с помощью орегано , имбиря и корицы.
Врач-специалист 2 Нгуен Минь Транг, заместитель заведующего отделением традиционной медицины больницы Бать Май, рассказал, что, согласно традиционной медицине, Тет — это время конца зимы и начала весны, погода холодная и влажная, люди более восприимчивы к болезням, особенно пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями.
Имбирь, чеснок, лук и некоторые доступные специи помогают повысить сопротивляемость организма, лечить кашель и простуду.
Обратите внимание на средства, которые помогут повысить сопротивляемость организма во время праздников Тет и справиться с непогодой, особенно когда на Севере холодно. Специалисты по традиционной медицине рекомендуют простую обработку доступных специй и трав для профилактики распространенных заболеваний зимой и весной.
По словам доктора Транга, мёд, чеснок, зелёный чай и корица способствуют укреплению организма и повышению устойчивости к болезнетворным микроорганизмам. Можно пить утром настой чеснока, замоченный в мёде и смешанный с тёплой водой. Рекомендуемая дозировка: 1 зубчик чеснока, 20 мл мёда и 200 мл горячей воды.
Или повысить сопротивляемость организма с помощью доступных трав. А именно: орегано, корица, мята, зелёный чай (по 5 граммов каждого, смешать с 200 мл кипятка, заварить 5–10 минут, пить тёплым).
Зеленый чай и имбирь (по 10 граммов) заварите или замочите в кипятке и пейте в течение дня.
Лечим простуду: мятой, вьетнамским бальзамом, периллой, свежим луком (по 30 граммов), варим кашу и едим горячей, чтобы прогрелась, или кипятим в воде и пьем горячей.
При инфекциях дыхательных путей, заложенности носа, насморке: выдавите сок из чеснока (1 зубчик), смешайте с кипяченой водой и дайте остыть в соотношении 1:20, используйте в качестве капель в нос. Закипятите периллу и мяту (по 1 горсти), чтобы получить воду и пить её вместо чая.
При рвоте, вздутии живота, расстройстве желудка можно выпить имбирь (5 ломтиков), отваренный в тёплой воде, или чеснок (3-5 измельчённых зубчиков), приложив его к больному месту. Чеснок кладут на тонкую ткань, чтобы избежать ожога кожи.
Каждый день вы можете пропаривать свой дом маслом мыльного ореха, сушеной цедрой грейпфрута или эфирными маслами (лемонграсса, корицы, мяты, кориандра, каепута...), чтобы продезинфицировать воздух и создать приятный аромат для приветствия гостей в праздник Тет.
Доктор Транг также отметил, что для поддержания здоровья во время Тэта необходимо употреблять в пищу много темно-зеленых овощей для восполнения запасов витамина С, сочетать это с занятиями физическими упражнениями, цигун, тайцзи, регулярными физическими упражнениями, а также поддерживать оптимистичный и радостный настрой, что также является положительным способом профилактики заболеваний.
Предотвратить острый паралич и инсульт, вызванный переохлаждением
Доктор Транг добавил, что людям с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, дислипидемией и гипертонией необходимо регулярно питаться полноценно и не пропускать приём лекарств. Регулярное питание и приём правильной дозы лекарств крайне важны для контроля хронических заболеваний.
«Привычные блюда Тэта, которые есть в каждой семье, такие как колбаса, мясное ассорти, студень, китайская колбаса, ветчина... как правило, слишком солёные и жирные, поэтому они не подходят людям, которым необходима диета с низким содержанием соли и жиров. Поэтому ограничение потребления этих групп продуктов также является способом стабилизировать течение болезни и предотвратить осложнения», — поделился доктор Транг.
Некоторые заболевания можно получить при воздействии холода или резкой смене температуры, такие как: паралич лицевого нерва (периферический паралич лицевого нерва); острая кривошея, простуда, респираторные инфекции, нарушения мозгового кровообращения... Поэтому, выходя на улицу, нужно надевать достаточно теплую одежду, держать шею закрытой, оставаться дома, чтобы избежать сквозняков, избегать купания слишком поздно ночью, особенно маленьким детям, пожилым людям, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями...
Источник: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
Комментарий (0)