Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Новые открытия о том, как питаться, чтобы снизить уровень сахара в крови и высокое кровяное давление ; 5 видов растений, помогающих предотвратить заболевания; Как передается оспа обезьян и как ее предотвратить...
Три причины, по которым диабетические раны заживают долго
Диабет влияет на жизнь людей во всем мире . Одним из распространенных осложнений диабета является медленное заживление ран.
Ниже приведены причины, по которым раны у больных диабетом заживают долго, и решения по их преодолению.
Заболевания периферических артерий усугубляют нарушение кровообращения, из-за чего раны у больных диабетом заживают дольше.
Нарушение кровообращения. Нарушение кровообращения — одна из основных причин длительного заживления ран у людей с диабетом. При нарушении кровообращения высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды, что приводит к снижению притока крови к конечностям.
Кровообращение доставляет к месту раны кислород, необходимые питательные вещества и иммунные клетки. Это способствует заживлению ран. При нарушении кровообращения рана получает меньше питательных веществ и заживает медленнее.
Кроме того, у людей с диабетом повышен риск развития заболевания периферических артерий (ЗПА) – сужения артерий ног и стоп. ЗПА может ухудшить кровообращение, затрудняя заживление ран, вызванных диабетом.
Физические упражнения и отказ от курения — эффективные способы контролировать и улучшать циркуляцию сахара в крови, способствуя заживлению ран. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 29 сентября.
Новое открытие о том, как питаться, чтобы снизить уровень сахара в крови и высокое кровяное давление
Новое исследование, опубликованное в академическом журнале Circulation , показало, что увеличение потребления фруктов и овощей значительно снижает уровень сахара в крови HbA1c и высокое кровяное давление.
Эксперты из Университета Тафтса (США) проанализировали данные почти 4000 человек, у которых был или был высокий риск развития диабета, ожирения или повышенного артериального давления.
У людей, которые потребляют больше фруктов и овощей, наблюдается более низкое кровяное давление, уровень сахара в крови и индекс массы тела.
Участникам предоставляются бесплатные ваучеры на фрукты и овощи сроком до 10 месяцев.
Результаты показали, что у людей, потреблявших больше фруктов и овощей, наблюдалось более низкое кровяное давление, уровень сахара в крови и индекс массы тела.
Всего одна дополнительная порция фруктов и овощей в день может снизить риск заболевания.
Исследования показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, вдвое менее эффективна, чем лекарства. «Исследования нашли отличный способ предотвратить и, возможно, обратить вспять некоторые заболевания», — заявил доктор Рон Ханнингхейк, медицинский директор клиники Риордан (США). Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 29 сентября.
5 растений, которые помогают предотвратить болезни
Антиоксиданты важны, поскольку они помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Поэтому фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, могут выступать в качестве натуральных лекарств, помогающих предотвратить заболевания.
Антиоксиданты помогают предотвратить рак, болезни сердца, возрастную макулярную дегенерацию и многие другие заболевания. Некоторые из перечисленных ниже растений особенно богаты антиоксидантами.
Сладкий картофель богат антиоксидантами и может предотвратить сердечные заболевания и рак.
Черника предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Черника очень питательна. Помимо витаминов, минералов и клетчатки, черника также богата антиоксидантом антоцианом. Благодаря этому богатому источнику питательных веществ черника улучшает работу мозга, укрепляет кости и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, показывает, что употребление чашки черники каждый день в течение 6 месяцев может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 12–15%.
Брокколи борется с раком. Как и другие тёмно-зелёные листовые овощи, брокколи очень питательна. Более того, брокколи содержит фенольные антиоксиданты. Исследования показывают, что фенолы обладают не только противовоспалительными, противоаллергическими, но и противораковыми свойствами.
Шпинат улучшает зрение. Он содержит мощный антиоксидант лютеин. Многочисленные исследования показали, что лютеин улучшает здоровье глаз и предотвращает возрастную макулярную дегенерацию. Кроме того, благодаря своей способности бороться с окислительным стрессом, лютеин, содержащийся в шпинате, также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск рака. Давайте начнём новый день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)